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定价 ¥39.00

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

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美国《健康》杂志(Health)权威推荐,心理治疗师们都在用的、唯一一本CBT情绪治愈系图解书。心理学书籍 psychspace.com5~ UNCW!I t}

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用视觉化的呈现方式,幽默解读情绪的众生相,有效帮助读者转变思维模式,控制情绪。

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两名作者共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期疗法,开创了综合治疗法。心理学书籍 psychspace.com"h#R4Sdh `0ZZ4Ol

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

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作者阿维·约瑟夫 (Avy Joseph), 玛吉·查普曼 (Maggie Chapman)

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译者: 陈艳

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出版: 中国人民大学出版社 2014-2心理学书籍 psychspace.com AA?^AR}|6x_

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平装: 24开285页心理学书籍 psychspace.com$Sk:D3Hf

?:_8t b5X7Q"R D9TN0ISBN: 9787300186924

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定价: ¥39.00

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外文: Visual CBT:Using Pictures to Help You Apply Cognitive Behavior Therapy to Change Your Life心理学书籍 psychspace.com#vV8h%Dk~(c

作者简介

]0U{GhG a0阿维•约瑟夫(Avy Joseph),认知行为治疗学院(CCBT)院长与创始人,并创办了City Minds。他是理性情绪治疗协会(AREBT)和英国行为认知治疗师协会(BABCP)的注册认知行为治疗师,在伦敦市经营一家诊所。约瑟夫2001年在伦敦大学金史密斯学院获得了理性情绪行为治疗硕士学位,并受邀在国内外讲学。经过多年的尝试,他研发出了不少特色课程,推动了认知行为治疗学院的发展。心理学书籍 psychspace.comL@]3kmE:["|

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玛吉•查普曼(Maggie Chapman),玛吉•查普曼与约瑟夫共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法,开创了综合治疗法。玛吉获得了管理学与心理学双学位后,曾在伦敦市从事会计工作,非常了解企业环境导致的压力。后来,她考取了资格证书,专门为痛失亲人者、心灵创伤者和青少年心理咨询。她常在国内外开设讲座,研发各类课程,并在伦敦市中心与西南区拥有自己的工作室。心理学书籍 psychspace.comrn M&Vk.W

目录

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前 言 为什么你有情绪责任 /001

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+~8DJC&O;S0Jj0引 言 改变消极情绪的法宝 /011心理学书籍 psychspace.com6l vKiH R@"V0|

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第1 章 你是否低估了自己的抗压能力 /017

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8w?&Z~xp%Q0第2 章 不要只看到失败的负面影响 /049心理学书籍 psychspace.comC Z#~_S!r9z`

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第3 章 大喊大叫驱不走愤怒 /081

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)Af:d8G*r:o0第4 章 让自我反省成为一种习惯 /119心理学书籍 psychspace.coma)[gt$Y!CK0x

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第5 章 他人对你的评价无法决定你的价值 /155

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%UKH0A'{ r3O3D0第6 章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药 /183心理学书籍 psychspace.comEPCMh4Uh(k2J`

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第7 章 让你羞愧的是信念,而非行为 /221

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第8 章 让他人的生活成为对你有益的提醒 /253心理学书籍 psychspace.comh*y3oY ])@mD1L

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结 语 关于认知行为疗法的理论观点 /283心理学书籍 psychspace.com8]A3X$n g

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译者后记 /287引言

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作者:阿维·约瑟夫