心理学书籍 » 幸福就在转念间:CBT情绪控制术

定价 ¥39.00

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

k F{ B L U.V#\0美国《健康》杂志(Health)权威推荐,心理治疗师们都在用的、唯一一本CBT情绪治愈系图解书。

'W){n8wb+R:S0心理学书籍 psychspace.com2\J3j&p9UX/r9s4g@A

用视觉化的呈现方式,幽默解读情绪的众生相,有效帮助读者转变思维模式,控制情绪。

#W!MYF*S ]2N-Q0心理学书籍 psychspace.comU:Cf2e#`{v^y

两名作者共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期疗法,开创了综合治疗法。

%v(R^#VQN0

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

心理学书籍 psychspace.com+t `T6~ e

作者阿维·约瑟夫 (Avy Joseph), 玛吉·查普曼 (Maggie Chapman)心理学书籍 psychspace.comjnh+k$d Z%E#Xx*b)H t!I

8w7Z_3c`})fy0译者: 陈艳

7\L _4q-vO:bo"B)c2S&O0心理学书籍 psychspace.com:|Z d L3QC0sI M

出版: 中国人民大学出版社 2014-2心理学书籍 psychspace.com/D~z~k2G)o

心理学书籍 psychspace.com6IQ VF`:tO@!p

平装: 24开285页

"Z A&{'FR2s?i1D]0

2QbQ(| ju0}0ISBN: 9787300186924心理学书籍 psychspace.com)a3} V'_ r c,IY

;DR fv4Fhmw$EL0定价: ¥39.00

:Ye'h ?Lq0

;M/Z'e v/}0外文: Visual CBT:Using Pictures to Help You Apply Cognitive Behavior Therapy to Change Your Life

1_h/Uht%w$l-II0

作者简介

$[zUH-uQP0阿维•约瑟夫(Avy Joseph),认知行为治疗学院(CCBT)院长与创始人,并创办了City Minds。他是理性情绪治疗协会(AREBT)和英国行为认知治疗师协会(BABCP)的注册认知行为治疗师,在伦敦市经营一家诊所。约瑟夫2001年在伦敦大学金史密斯学院获得了理性情绪行为治疗硕士学位,并受邀在国内外讲学。经过多年的尝试,他研发出了不少特色课程,推动了认知行为治疗学院的发展。

h(Qa:NhMZ4[\,^0

"]o[oTe\7\2N0['D0玛吉•查普曼(Maggie Chapman),玛吉•查普曼与约瑟夫共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法,开创了综合治疗法。玛吉获得了管理学与心理学双学位后,曾在伦敦市从事会计工作,非常了解企业环境导致的压力。后来,她考取了资格证书,专门为痛失亲人者、心灵创伤者和青少年心理咨询。她常在国内外开设讲座,研发各类课程,并在伦敦市中心与西南区拥有自己的工作室。心理学书籍 psychspace.com+^4M:w7oryK"h)d}5i

目录

心理学书籍 psychspace.comLM#W AI

前 言 为什么你有情绪责任 /001

}0{ Av(r3` }/LX0心理学书籍 psychspace.com q7D}-E@;j)q]+]1a Z

引 言 改变消极情绪的法宝 /011

[ C;Kr(\y:n\Q#`0

&xoX pp3q0N0第1 章 你是否低估了自己的抗压能力 /017

*A(b U` ]j JA KA0

d7dL#bd)nnv0第2 章 不要只看到失败的负面影响 /049心理学书籍 psychspace.com4H/i$OX"}!|

[HE.zK!k2d*L ?t0第3 章 大喊大叫驱不走愤怒 /081心理学书籍 psychspace.coms!Y he1X!F

'm0Wr!L1h O _0第4 章 让自我反省成为一种习惯 /119

K$Z |9n,r0

.^2d'?k-~2B^@O0第5 章 他人对你的评价无法决定你的价值 /155

U'w*?$cw(|0心理学书籍 psychspace.com Y0f)N`@3i

第6 章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药 /183心理学书籍 psychspace.comuX6H8J"dkjz {C

心理学书籍 psychspace.comy)cA$Lyq

第7 章 让你羞愧的是信念,而非行为 /221

8EV_1zE0心理学书籍 psychspace.comic@8p}KO3Wg

第8 章 让他人的生活成为对你有益的提醒 /253心理学书籍 psychspace.comtB `f&Cyf8M

心理学书籍 psychspace.com3K6BY u'q o8?_ l

结 语 关于认知行为疗法的理论观点 /283心理学书籍 psychspace.com9JfLg#g$@x1[&B

-ITGU;B&e0译者后记 /287引言心理学书籍 psychspace.comd T"U$[o;I0E\

标签

CBT

评论0

最新评论

CBT

认知行为疗法 » CBT 认知行为治疗

亚马逊购买
幸福就在转念间:CBT情绪控制术

作者:阿维·约瑟夫