心理学与个人成长

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克里
轻工 2015-9

译 者 序

本书作者Gerald Corey 和 Marianne Schneider Corey 夫妇是美国著名的心理学教授和心理咨询师,曾在2011年获得美国心理健康咨询师协会颁发的终身成就奖。他们撰写并出版了多部心理学及咨询方面的著作、教材和论文,大多都被翻译成多国文字,受到了极高的赞誉。本书由他们二人合作完成,得到了多国读者的关注和喜爱。本版已是第十版了。 

这本书具有非常强的实用性和互动性。它按照生命成长的轨迹,基于人从出生到离世的各个阶段的环境、思想、行为以及可能遇到的选择,逐一从心理学的角度展开分析。作者重点强调了存在主义和人性化的方法,但也介绍了一些其他理论观点,同时提供了大量来自生活的实例辅以印证。书中介绍的心理学方面的理论和观点为我们认识自己平时的一些看法和行为找到了理论依据和产生根源,这对我们纠正自我和做出改变具有很大的帮助作用。而且,书中所使用的语言通俗易懂,而那些生动的实例又很容易让我们从中发现自己的影子,并获得极具实用价值的建议。每章前后的“自我评估”和“自我成长”部分,以及穿插在正文中的“思考时间”,都为我们提供了与书中内容互动的机会,同时能够让我们认真反思自己在人生各个阶段,面对生活中各种问题时的态度和做法。本书希望读者意识到:在任何时候、任何情境之下,你都具有主动选择的权利,它是你真正获得成长的关键所在。但是,做出合理选择的前提是要对自己有清醒的认识和分析;而书中的那些操练就是为了帮助你了解自我,找到阻碍自己成长的心理因素和环境因素,从而在此基础上有的放矢地做出改变。因此,这本书适用于所有年龄段和各种背景的读者,它能让你在学习了解心理学知识的同时,审视自己目前的生活,进而勇敢地采取行动,迎接更积极、更健康的生活。 

如今,我们在各种媒体上常会看到有关抑郁、自杀、伤人甚至杀人等报道;抛开这些极端事件,问问普通人的生活,不少人也会说自己感到无聊、厌倦、空虚和烦躁。虽然我们的生活水平在最近二三十年间有了极大的提高,但物质的丰富与我们的幸福感受却不成正比。问题出在哪里?心智的不成熟显然是一个重要原因。那一个人怎样才能心智成熟起来呢?心智成熟不可能一蹴而就,它是一段充满艰辛的旅程。首先,它要求我们千万不能回避问题,一定要敢于直面自我。我们必须对自己有清晰的认识,包括自己的成长背景、性格特点等—这就需要我们具备一些基本的心理学知识,能够对自己的问题或困扰进行理智、科学的分析。其次,我们必须采取积极、主动的态度去解决生活中出现的问题。在大大小小的困境、逆境或挫折面前,我们都要敢于做出选择,从而改变或扭转现状。你是唯一可以思考自己的人生并做出决断的人,因此你的意识和选择决定了你的生活。这方面同样需要心理学的知识,甚至心理咨询师的指导。因为选择不是鲁莽做出的,它应该基于对自身特点、人际关系和资源储备等的正确认识和态度,这样才能确保做出的选择或决定是妥当和合理的,能够带来期望中的改变。总之,直面自我和做出选择是走向心智成熟的关键,而本书恰好在这两方面为大家提供了极具价值的参考。在心理问题日益突显的今天,及时为大家—尤其是即将迈上征程的广大年轻读者—翻译出版这样一本心理学方面的通俗著作是很有意义的。

翻译本书对我来说也是一次很好的学习过程。书中那些通俗易懂的理论和阐述使我受益匪浅,开启了我对自己内心世界的探索。翻译的过程也是省察自我的一次切身体验,因此,我对给予我这一机会的中国轻工业出版社,以及为我提供支持和协助的编辑深表感谢。在翻译过程中,我也学习借鉴了前版翻译的许多精彩之处,对此我也要向那些译者们表示深深的谢意。毫无疑问,鉴于本人能力有限,译作肯定还存在不少生涩和不尽如人意之处,我非常愿意得到业内专家及广大读者的批评指正。 

心智成熟的道路艰辛而漫长,但只要你有勇气去面对自己的问题并做出抉择,你就能享受到人生的丰富和精神的成长带来的独特喜悦。让我们一起努力吧!

王晓波

2015年10月