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定价 ¥35.00

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控制愤怒

作者:阿尔伯特·埃利斯,雷蒙德·奇普

译者:林旭文

出版:机械工业出版社 2014-01

ISBN:9787111448778

平装:180页

定价:35.00

丛书:心理学大师.埃利斯经典作品

目录

对话大师 李孟潮专访埃利斯

阿尔伯特·埃利斯简介

前言 你能平静地应付愤怒情绪

第1章 愤怒情绪的惨重代价 / 1

第2章 应付愤怒情绪的五大误区 / 15

第3章 理性情绪行为疗法ABC理论 / 24

第4章 理性信念与非理性信念 / 30

第5章 如何发现非理性信念 / 36

第6章 理性情绪行为疗法的三大洞见 / 45

第7章 质疑非理性信念 / 49

第8章 控制愤怒的思维方法 / 54

第9章 控制愤怒的情绪方法 / 61

第10章 控制愤怒的行为方法 / 71

第11章 学会放松 / 91

第12章 控制愤怒的其他思维方法 / 101

第13章 控制愤怒的其他方法 / 124

第14章 接受愤怒的自己  146

第15章 结语 / 154附录 理性情绪行为疗法自助表 / 156

标签

RET 认知疗法

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