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本书献给对心理学感兴趣的朋友。什么是心理学,心理学包括什么内容,自己以往对心理学的理解是否是正确的,都能在本书中找到答案。本书分为16章,从浅入深,由个人到社会,结合一些案例大略介绍了心理学最受关注的领域的基础知识,可以让读者朋友们拥有更快速的阅读体验。

哈佛大学第一堂心理课

作者:颜雅琴,谢晴

出版:电子工业出版社 2013-7

平塑:16开304页

ISBN:9787121206887

定价:38.00

内容简介

本书献给对心理学感兴趣的朋友。什么是心理学,心理学包括什么内容,自己以往对心理学的理解是否是正确的,都能在本书中找到答案。本书分为16章,从浅入深,由个人到社会,结合一些案例大略介绍了心理学最受关注的领域的基础知识,可以让读者朋友们拥有更快速的阅读体验。本书还结合生活,提出了一些立足于实际的建议,希望能为您的生活、学习和工作提供一些帮助。 
这本书适合这些读者:觉得自己近期在情绪上、心理上有一些困扰,却又不知道向谁倾诉,如何解决,可以从这本书中得到一些帮助;渴望成功,希望建构积极的心理,这本书也将是不二的选择;对心理学没多少兴趣,也不存在自身的需求,只是想多了解一些各个领域的常识,本书将以通俗易懂的语言和深入浅出的讲述,为您快速展开一整幅心理学的瑰丽画卷。

目录

Chapter 1
没有感觉了,人类还能生存吗 ——哈佛人对感觉的认识
1.人不能没有感觉/002
2.看不见的广告也能起作用/002
感觉阈限 阈下刺激
对阈下刺激的道德争议
3.三角形的声音,橘红色的味道,冷冰冰的气味……/006
联觉 联觉者的记忆力 联觉的种类和辨别
对联觉的解释
4.眼见真的为实吗/009
错觉的定义和种类 视错觉 错觉的应用
5.女性和男性,谁的感觉更灵敏/015
男女的感觉差异 男女在联觉和错觉上的差异

Chapter 2
此刻你在想什么 ——哈佛人对意识和潜意识的认识
1.意识和潜意识/019
2.催眠师真的能操纵你吗/019
催眠的起源 催眠师是万能的吗
每个人都能接受催眠师的暗示吗
催眠能否让你想起忘记了的细节
催眠能控制全部行为吗 催眠可以用于治疗吗
如果没有唤醒 催眠是一种社会现象
催眠是一种分离的意识形态
3.为什么有人会看见鬼/029
幻觉 幻觉的种类 幻觉产生的原因和机制
4.童年遭遇的一切,真的成为过去了吗/033
皮埃尔和他的失语症 也来说说齐格蒙德弗洛伊德
弗洛伊德的潜意识理论
5.千奇百怪的梦境,到底有没有意义/037
梦 古代人对梦的解释
弗洛伊德对梦的解释 现代科学对梦的解释

Chapter 3
过目不忘真的存在吗——哈佛人对记忆的认识/042
1.记忆的作用/043
2.没有遗忘,我们会怎么样/043
记忆的工作模型和容量 艾宾浩斯的遗忘曲线
我们为什么会遗忘 遗忘的作用
3.你和谷歌,谁更快/048
长时记忆的提取过程 人脑强于电脑的原因
如何提高你的记忆力
4.为什么同一事件的目击者会给出截然不同的证词/051
出现虚假记忆的原因 虚假记忆的生理机制
5.为什么失败的初恋最难忘/056
闪光灯记忆 “911”恐怖袭击事件
为什么会产生闪光灯记忆

Chapter 4
大学教授一定比木匠更聪明吗——哈佛人对智力的认识/060
1.什么是智力/061
2.智力测验可靠吗/061
智力测验的历史 著名的传统智力测验
智力测验能说明什么
3.为什么爱因斯坦比我们聪明/066
智力的影响因素——遗传 智力的影响因素——环境
智力的影响因素——主观努力
智力的影响因素——创造力 爱因斯坦的大脑
4.阿甘是“天才”还是“白痴”/070
白痴学者 多元智力理论
5.女人和男人谁更聪明/074
智力的性别差异 为什么女性科学家比男性少

Chapter 5
白鼠、猫、狗、猩猩……都能思考吗(各种思维实验) ——哈佛人对思维的认识
1.思维是人类特有的吗/079
2.为什么小朋友要掰手指数数/080
思维的发展过程 思维的种类
3.脑筋急转弯,为什么转不过来/084
思维定式 思维定式的影响 如何打破思维定式
4.狼孩能不能学会说话/088
语言是后天形成的 语言的发展过程
语言与思维的关系
5.人类PK计算机,谁是赢家/092
深蓝计划 人脑与计算机思维的不同 人工智能

Chapter 6
动机是越强越好吗 ——哈佛人对动机的认识
1.心理学是如何解释动机的/097
2.饥肠辘辘的色情狂会选择美女还是美食/098
需要与动机 马斯洛的需要层次理论
需求层次理论在企业中的应用
3.为什么那么多人爱好极限运动/102
动机的逆转理论 自我实现
4.为失败找借口也需要技巧吗/106
动机归因理论 学会积极的归因
5.象牙美人为什么能活过来/109
皮格马利翁效应 对皮格马利翁效应的解释
皮格马利翁效应的应用
萧伯纳的作品《皮格马利翁》

Chapter 7
全人类的表情都是一样的吗——哈佛人对情绪的认识
1.情绪和表情的差异/115
2.人为什么会快乐?又为什么会痛苦/116
情绪的种类 情绪的维度 情绪是如何产生的
3.暴风雨中的爱情是否格外可贵/119
吊桥效应 对吊桥效应的解释 情绪的功能
4.测谎仪真的有效吗/122
情绪的生理反应 测谎仪 测谎仪有效吗
5.《Lie to Me》是真实的吗/127
《Lie to Me》的原型:保罗艾克曼
谎言研究的缘起 微表情

Chapter 8
你是什么类型 ——哈佛人对人格的认识
1.什么是人格/132
2.性本恶还是性本善/133
弗洛伊德的“性本恶”论 马斯洛的“性本善”论
罗洛梅的善恶共存论
3.为什么江山易改,本性难移/138
人格的稳定性 人格的成因
4.墨迹能透露你的人格/141
罗夏墨迹测验 主题统觉测验 人格的客观测验
5.你在你不知道的地方存在着/145
威廉詹姆斯的“自我” 罗杰斯的“自我”
米德的“自我”

Chapter 9
我的心理出问题了吗 ——哈佛人对心理疾病和心理治疗的认识
1.怎么诊断自己是否有心理疾病/150
2.林肯也曾得过抑郁症/151
林肯的抑郁症 患有抑郁症的其他名人
心理疾病的类型
3.网络比毒品更可怕吗/155
网络成瘾症 对网络成瘾症的争议
如何摆脱网络成瘾症
4.心理治疗师到底做些什么/159
心理治疗师 心理治疗师的分类
心理治疗方法——精神分析疗法
心理治疗的方法——人本主义疗法
心理治疗的方法——认知疗法
5.心理治疗是科学还是骗术/166
患者的看法 批评者的看法
心理学家的实验 哪种疗法更有效

Chapter 10
你的行为真的由你自己决定吗 ——哈佛人对社会和文化的认识
1.情境的力量/170
2.法西斯惨剧为什么会上演/170
米尔格拉姆的服从实验 津巴多的经典监狱实验
路西法效应
3.马拉松给我们什么启示/174
社会促进效应 扎伊翁茨:激活能促进优势反应
我们为什么会被激活
社会促进效应在管理上的应用
4.纽约女子被杀,为什么38人围观却无一人相救/177
社会懈怠效应 社会懈怠效应与社会促进效应的区别
对社会懈怠效应的解释 一些例外的情况
5.校园枪击事件中的凶手为什么要杀人/180
文化的分类 中西方在归因上的不同
对东西方归因差异的解释
三个小实验带领您领略文化的不同

Chapter 11
不经历风雨,怎么见彩虹 ——哈佛人对挫折的认识
1.如何面对挫折/187
2.神也有失败的时候/187
安徒生和王尔德的挫折 失意的朋友和老人
3.与其怨天尤人,不若策马扬鞭/190
著名球星面对不幸的表现 失败了也能笑出来的老总
拉奇与安娜的对话
4.以挫折为饵,拿失败当砖/193
你是萝卜、鸡蛋,还是牛奶 炼乳之父之路
电话的发明人
5.塞翁失马,焉知非福/197
一颗子弹让他因祸得福 “命运转盘”的故事

Chapter 12
时间只有不会用,没有不够用——哈佛人对时间的认识
1.时间到底有多重要/203
2.时间不是金钱,时间高于金钱/203
时间比金钱更宝贵 六种不同的时间观
理想的时间观念的特征
3.时间挤一挤总是有的/206
时间没有不够用,只有不会用 时间管理技巧
4.
蠢材浪费时间,庸才虚度时间,人才利用时间,天才掌控时间/210
三个人的同一天 三个人时间分配的分析总结
看成功人士如何分配时间 写下你的梦想,去实现它
5.休息是为了更好地工作/214
不会休息的后果 名人们是怎么休息的
休息小窍门

Chapter 13
活到老,学到老 ——哈佛人对学习的认识
1.活到老,学到老是一种趋向/218
2.我最大的聪明就是明白自己的无知/218
苏格拉底的学习故事 晋文公的学习故事
91岁老翁伯蒂格拉德温
3.机会总是留给不断学习的人/221
汤普森和斯蒂夫的际遇 社会需要我们不断地充实自己
在工作中积累和学习来提高自己
展现自己的最好办法是学习
4.培养良好的学习习惯/224
不上学了也需要学习 学习习惯建议
5.学习也要有选择性/228
学习最急迫最重要的知识
去伪存真,从别人身上学习积极的经验
学习的知识要符合自己的特点
学习自己感兴趣的知识 有选择性地读书

Chapter 14
不想当将军的士兵不是好士兵 ——哈佛人对立志的认识
1.立志,就是确立人生志向/234
2.立志当趁早/234
儿时的梦想成真 年轻的总统
为当首相而读书 绝不投降的领袖
3.志当存高远/238
三个工人对于同一问题的回答 马亨德拉的雄鹰之志
乱世的平定者 贫民窟的百万富翁
4.千难万难,有了志向不难;千易万易,没有决心不易/241
志向给人们克服苦难的力量
志向给人们一飞冲天的信心
志向给人们无往不胜的勇气
志向给人们披荆斩棘的动力
5.立下志向就要矢志不渝/244
立志,一定要有坚持的勇气
立志必须脚踏实地,不能好高骛远
立志还应该循序渐进,化整为零

Chapter 15
我们不能决定结果,却可以决定如何面对结果 ——哈佛人对职场态度的认识
1.态度决定一切/249
2.风力掀天浪打头,只须一笑不须愁/249
积极心理学的由来 你是否感到职业倦怠
乐观是职业倦怠的良药 快乐三秘诀
3.诚实是你的通行证,虚伪是你的墓志铭/253
诚实是求职者谋得工作的基础
诚实是员工获得晋升的根本
诚实是企业不断壮大的秘诀
4.自信与固执只隔0.01厘米/257
自信能让你脱颖而出
自信是不断进取的力量之源
自信不可过度
5.天道酬勤,颠扑不破的真理/260
比别人更勤奋一点,离成功就更近一步
有时候,勤学比多问更重要
勤能补拙 勤奋不等于埋头苦干

Chapter 16
我的未来我做主 ——哈佛人对职业选择的看法
1.谁的未来谁做主/266
2.了解自己才能规划未来/266
正确认识自己 合理规划未来
3.测出一个未来/269
你心目中的理想职业(专业) 你所感兴趣的活动
你所擅长的活动 你所喜欢的职业
你的能力类型简评 统计和确定你的职业倾向
4.上了车,还要有下车的勇气/279
有时候,退一步海阔天空 后退的智慧
老虎和猎人 前进与后退,并非绝对
5.做不了你想做的,那就做你能做的/281
如果做不了你想做的 我们能做什么
给自己找准定位 做自己能做的,量力而行

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哈佛大学第一堂心理课

作者:颜雅琴,谢晴