心理学书籍 » 正向力

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在广泛借鉴积极心理学神经科学、组织科学等方面的突破性研究成果的基础上,作者证明人类的幸福和快乐并不取决于外部成就,而取决于内在的思维模式和力量(正向力与负向力),而正向力指数衡量的正是这两种力量的强弱对比。心理学书籍 psychspace.com!l\6P {n%v*V%n

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T/L;]a5b/G/m.VeV5f0本书逐一揪出那些破坏自信和阻碍人们发挥自身潜力的负向力,并提供一系列简单有效的训练方法、工具和技巧,帮助我们提升正向力,全面掌控负向力,充分激活个人潜能,并为我们带来更高层次的个人满意度和幸福感

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对团队领导者而言,《正向力》将为你打通正向思考、正向管理的通路,增强团队凝聚力和核心竞争力,打造一支充满战斗力的高效团队。

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正向力激发个人正向力,提升团队战斗力

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作者: [美] 希尔扎德•查米恩 (Shirzad Chamine )心理学书籍 psychspace.com WM"oF:wF5t7q _$`

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译者: 喻海翔 / 何佳

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出版: 中信出版社 2013-4心理学书籍 psychspace.com5Q:e@~5M?yw%F`

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精装: 263页

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ISBN: 9787508637785

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定价: 29.00元

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原名: Positive Intelligence心理学书籍 psychspace.comW4f8u*D:U)e5S wD

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内容简介

r-iM|"d8PcW0★ 《纽约时报》、《华尔街日报》、《今日美国》畅销书榜力荐

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.aw LxtxN!] ~o |Zv0★ 全球500强企业CEO、高管团队及员工的培训课程,提高数千团队业绩心理学书籍 psychspace.com%ZP)biekN

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)X|:u7i!V4WV0★ 耶鲁大学、斯坦福大学导师正在研修的正向力课程

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★ 只需3周,全面掌控负向力,迅速提升正向力,释放团队最大潜力心理学书籍 psychspace.com:DR:N,C#t"hiv\

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为什么你和你的团队需要正向力?心理学书籍 psychspace.com8w j G2A6cPI

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正向力指数可以迅速提升吗?

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/l)V)m/k1a`0如何提升你和团队的正向力指数?心理学书籍 psychspace.combW.Z%ya

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如何运用正向力使你和你的团队释放出那80%未被开发的潜力?

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你最关心的问题,都能在这本书里找到答案。

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Vg4s0FDj M`W0作为全球最大的教练培训机构美国教练培训学院的董事会主席兼首席执行官,希尔扎德•查米恩将长达几十年的自我完善以及培训实践结合起来,为我们奉献了这部可以彻底改变人生及团队未来的力作——《正向力》。心理学书籍 psychspace.comsqX*c)T2i

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在广泛借鉴积极心理学、神经科学、组织科学等方面的突破性研究成果的基础上,作者证明人类的幸福和快乐并不取决于外部成就,而取决于内在的思维模式和力量(正向力与负向力),而正向力指数衡量的正是这两种力量的强弱对比。

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本书逐一揪出那些破坏自信和阻碍人们发挥自身潜力的负向力,并提供一系列简单有效的训练方法、工具和技巧,帮助我们提升正向力,全面掌控负向力,充分激活个人潜能,并为我们带来更高层次的个人满意度和幸福感。

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4E+m@ k[n4V_%D0对团队领导者而言,《正向力》将为你打通正向思考、正向管理的通路,增强团队凝聚力和核心竞争力,打造一支充满战斗力的高效团队。心理学书籍 psychspace.com4a'tjX't5BQ

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作者简介

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希尔扎德•查米恩心理学书籍 psychspace.com*bG;]jh

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M0TX/d3l7bo-p5w9b0全球最大的教练培训机构美国教练培训学院董事会主席兼CEO。该机构主要为成千上万的培训师、世界500强企业的领导者和管理层以及耶鲁大学、斯坦福大学等名校的导师提供正向力培训。作为一名资深的管理层咨询顾问,他已经培训了数以百计的CEO及其高管团队,不仅使其事业潜力得到充分发挥,更使其与家人获得了前所未有的幸福感和安定感。他在斯坦福大学举办的“创造可持续改变”系列讲座场场爆满。

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目录

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第一部分 什么是正向力和正向力指数•001

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'Y8^^:a Ll4t/|0第1章 正向力和正向力指数•003

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什么是正向力指数•005心理学书籍 psychspace.comL:Sn T;_ M

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正向力指数能给你带来什么•006

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3Rr@ y6E{5a V?0为什么你需要正向力•009心理学书籍 psychspace.comC_|3Qus2\Q:i

1?d5y"XL0打造你的正向力通道•012

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第2章 开发正向力•015心理学书籍 psychspace.com"u0US {r{WGKi V

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最需要警惕的10种负向力•017心理学书籍 psychspace.com9X Q*n0@(Tq F5kv#w

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你不知道的正向力宝库•021心理学书籍 psychspace.com L U%B0Q/A\e4V_+O6a

eU+a0ZXn#Z@0提升正向力指数只要三步•022心理学书籍 psychspace.comD6z?S#M1|#_

RaP+n8K$I$K6M O0戴维及其团队的华丽蜕变•025心理学书籍 psychspace.com7\;BM e[0D0e b

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第二部分 第一步:削弱负向力•033

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第3章 谁偷了你的快乐•035

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oE)hA#In%f0负向力是头脑中的破坏者•037心理学书籍 psychspace.com"YO e a.atc+Z(D

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揪出你的头号负向力:批判者•038

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批判者的9个同谋•041

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eV \:S{ }G"C#T']0逐一对照,找出你的快乐杀手•043心理学书籍 psychspace.comF2{ P0Bn)bpM

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揭穿负向力蛊惑人心的谎言•055

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6u\H0G3s ?g0削弱负向力,两步轻松搞定•057

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第4章 批判者是导致焦虑和痛苦的罪魁祸首•061心理学书籍 psychspace.comg$?7WH"_8z2W

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批判者的第一种伎俩:自我怀疑,自我挑剔•062心理学书籍 psychspace.com%e6w'n3nEz,zT4N-mt

+L;P(C!cI[0批判者的第二种伎俩:对他人评头论足•068

1S?f;Mqc.r0心理学书籍 psychspace.comK@-Nb2Ysg

批判者的第三种伎俩:“当……的时候”你就会幸福了•071心理学书籍 psychspace.com&q"e/Dopb

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挑剔vs就事论事•074

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9K7wi3^!F+p M7r'hn_0如何控制你的负面情绪•075

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#Mq vsQ6D9v0第三部分 第二步:增强正向力•077

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8y)^/E!T4jm.I*s0第5章 积极乐观的人如何思考•079心理学书籍 psychspace.com*?$y;F0u,h8QA8{9K%v4s

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正向思维vs批判者思维•081心理学书籍 psychspace.com;A8?y6Pn#c,rR0F

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主动创造还是被动等待•083心理学书籍 psychspace.comRhGL'[+B5_

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今天最让你受伤的,也许是今后你最感激的•084心理学书籍 psychspace.comcy dN7P6o

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实现逆转的三大机遇技巧•087

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如何从致命的打击中重生•089

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mm+DHH:@`:[0第6章 正向力法则:做之前没做过的事,活出自己最大的 可能•093

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4OeT:tU$k7[01. 共情:宽容的艺术•094

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2. 探索:放下偏见,你能走得更远•097心理学书籍 psychspace.com5iV.mtM1k P(tG

.Z3{Ie'I'_%T}03. 创新:别画地为牢•099心理学书籍 psychspace.com1j"?h pa)iS m

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4. 指引:找到你真正想要的东西•102心理学书籍 psychspace.com dm ]7f.~"HZ7l.rlf

k*kT?%].Vh"J)}8OG05. 激活:有想法,更要有行动力•104心理学书籍 psychspace.comK6i k2Bm@S j&M1[P

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玛丽的案例:正向领导力的神奇效果•108

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h+GSsN,OF0第四部分 第三步:打造正向思维•115

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第7章 正向思维的训练技巧•117

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5Go#T Oz5|H0生存型思维引发持续焦虑•117

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1JMP,sz?^`V P0正向力大脑•120心理学书籍 psychspace.com#pab/iiL;o!MV9Y

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正向思维肌肉群的日常锻炼技巧•122

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},i t.j8\(mTg3]0如何提醒自己训练•126心理学书籍 psychspace.com;U9m@ B o6CzK6X(s

GEa$FA9cuugn m0正向思维训练馆•129

?av"E%]6Rb0

^4M(c!I"AKh0正向思维习惯=21天×100次/天•130

kdHx` Uf n0

+G`-U,V S fz0抗压力是这样锻炼出来的•133

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H:{)J8\Q {Lk0职场人士一天的正向思维训练课•134心理学书籍 psychspace.com\2KL'Q9Un

8jZ&g;zD A6gV6oT0我做到了,你也可以•137

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-T/|o8h*c z0第五部分 如何衡量你的进步•139

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.Bl,O*x7U2N0第8章 PQ值和情绪旋涡•141心理学书籍 psychspace.comfn1UnX9GE$|5f["C

(DDFRY MlL4R0幸福是一场内心的游戏•143

?0[dd8p]0心理学书籍 psychspace.com.V;X6ud8W5u

成就=潜力×PQ•144

ewb:O| L*UCs0

n\*`&n jIcY5[!g0PQ临界值:75%•145

6r:I7_hP F/u0

3wMa.H&h0为什么只有20%的个人和团队能发挥其真实的潜力•148心理学书籍 psychspace.com'^K&lH4C*V W

VN W IyZ2TQ0情绪旋涡如何产生•151

+D Wsi-EZ;U9p0

-l4dl_~{]J0为什么是75%,而不是50%•155心理学书籍 psychspace.com#Pp4n {hqM q

UL@*K2p D!M0PQ的上限•155

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$t0l I0K \0第六部分 改变思维从行动开始•159心理学书籍 psychspace.com!E(Pd$^0w;{K'i

we.N%x;Q,g0第9章 工作和生活中的正向力•161心理学书籍 psychspace.comd4EYUX ]

qe vmKLf0打造一支最有战斗力的团队•161心理学书籍 psychspace.com;?7_S FYEu3q

`mM+K^0平衡工作与生活:不仅仅是时间的分配•165

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+\Sr9}9{j d0授之以鱼,不如授之以渔:让孩子拥有创造幸福的能力•167

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提高自身竞争力•169心理学书籍 psychspace.comcE:}/Bi6E

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解决复杂问题不一定要冥思苦想•171

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找寻工作与生活的终极意义•174

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同难相处的人完美协作•176

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改善健康和饮食,实现身心灵合一•178心理学书籍 psychspace.com0T~$lPM

@uU0rO TO0管理压力:找到内心的锚•180心理学书籍 psychspace.com:M O1mI0^7J

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让身边的人一样快乐•181

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第10章 引领自己和团队走出困境•183

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陷入困境的首席执行官•184心理学书籍 psychspace.com{DD4a(p |6D8d)\

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通过共情缓解挫败感•188心理学书籍 psychspace.com,U-g h9C4XH,c4Y_)^xq

7_eq9_ } x7v9R,Y0无指责分析,探索问题的根源•189

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.w^n PQ1A'kG#W0头脑风暴,创意无穷•190

M `yw`&@scfj0

soA;k've9i0选择最适合团队的发展方向•192

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)n'Z{.RX0激活正向力,一心一意采取行动•194

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第11章 化解人际关系中的冲突•197心理学书籍 psychspace.comVB7]m%P

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负向力对人际关系的破坏•198心理学书籍 psychspace.comA[(o#wjPN%R~Y.e

0T M:F6wg;x~5H0明明相爱,却互相伤害•199心理学书籍 psychspace.com%L-q@o&yI g g-v

$b? H s o@X(`R5D0冲突的内在动机•201心理学书籍 psychspace.comg&F R{ F5LGC#W

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倾听的艺术•203心理学书籍 psychspace.comM5bb;L8` q]9g

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共情:家是讲情的地方,不是讲理的地方•207心理学书籍 psychspace.comV,HI'iEK

K^O(zZ+w0做自己才会更从容•211

%f3I0\7I;r m*[0心理学书籍 psychspace.com!k K*_$^~3^?3YJJQ

选择最想要的婚姻状态•212

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&s}\ ]7a"d \0激活正向力大脑,排除负向力干扰•213心理学书籍 psychspace.com`zm!Wc

%}j+DvYK QI&jF0让正向思维永葆生机•214

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$za)r%M I*b0如何化解并利用团队冲突•215

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\~S9P q-n]&E d0第12章 激发个人和团队全部的销售潜能•217

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A9yKC0E)wYct0正向销售原则1:正向力频道比信息频道更重要•218

a#`,x\#z C0心理学书籍 psychspace.com2]S4Zr;PF

正向销售原则2:激活客户的正向力大脑•219

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4JX#E)W@5A @a,G0正向销售原则3:先将自己切换到正向力大脑模式•220心理学书籍 psychspace.com!M(km y/V0sh2s?c

0`^ zZ[yy0被拒绝时的正向思维训练•222心理学书籍 psychspace.com'oIG-b2Ej9T

,Q!gU]wD c0从失败中快速恢复的技巧•225心理学书籍 psychspace.comiM(Box p

a5U.j{$ETz)Pr.C0真诚地寻找与客户的共鸣•226心理学书籍 psychspace.com g.Z%b7nqR7mc0S nC*O

rp(G/M]t6`3f0放下业绩包袱,探索客户的潜在需求•229心理学书籍 psychspace.comL/GieG| t℘n}

"R2\:ycOz0当你忘记自己销售员的身份时,你就成功了•231

p%h*G"SN6@h0

$},T)c6m5f3X0自己相信,才能让别人相信•233

x6{m%i)Tj"b9{&f0心理学书籍 psychspace.com@_Z!i?!vV9b!A

让工作更有价值和意义•238

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\XVow AS KM0正向销售原则适用于生活的方方面面•240心理学书籍 psychspace.com"m tY [ vSv

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第13章 造就非凡的你•243

D|2z.}E0心理学书籍 psychspace.comj_p.G!gX

附录 正向力大脑的科学理论基础•247心理学书籍 psychspace.comt6`&pI-Q}f7BSv9K'b

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致谢

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幸福感 正向力

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正向力

作者:希尔扎德•查米恩