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定价 ¥32.00

你为什么不快乐:了解和满足你内心的七个渴望

8q"\t/i3NW#~0本书运用大众心理学原理和典型的案例分析,《你为什么不快乐:了解和满足你内心的七个渴望》为我们解释了每一个渴望、如何去满足这些渴望,以及当渴望得到满足时我们会拥有的快乐心情。从中我们会学到如何在亲密关系中具体表达渴望的恰当方法、新的开发情感和心灵亲密感的能力,从而修复和重建良好的人际关系心理学书籍 psychspace.com A P|9Aob5D)^yI

你为什么不快乐:了解和满足你内心的七个渴望

K%dt/Uh5`s%D5P0作者: 马克·蕾丝Mark Laaser 黛比·蕾丝 Debra Laaser

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@b1tPSL s2Be0翻译:俞新南 俞多佳心理学书籍 psychspace.com p3t;f-E8q{;U9X{8Gw

X7@Hep#fV0出版:中国海洋大学出版社 2013-4

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r A4d@\6x jd0ISBN:9787567002500

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平装:32开182页心理学书籍 psychspace.com"@J n:A/^ p U7q'?I

2Z,@K5p/Wir0定价:¥32.00

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原名:The Seven Desires of Every Heart心理学书籍 psychspace.comYI d}7f4TX$c

作者简介

,?2@L2^)?}2O"W~H(B0马克·蕾丝(Mark Laaser)博士拥有美国爱荷华大学心理学博士,是国际知名的作家和演说家。他和妻子黛比成立了“诚信宣教事工部”,为许多有婚外情的夫妇开展心理咨询,为此他们还出版了名为《出轨的婚姻——受伤害妻子的辅导和希望》一书,帮助了很多想在婚姻中获得忠诚的夫妇。黛比·蕾丝拥有美国爱荷华州立大学学士学位。过去曾有20年时间,她创建并运行了一家跨国公司,担任该公司的总裁兼CEO。目前她全身心和他的丈夫马克在一起从事心理咨询工作。黛比和马克目前定居在美国明尼苏达州,他们有三个孩子。

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内容简介

!D&x)XPMO/H7GG0  《你为什么不快乐:了解和满足你内心的七个渴望》是一本关于“人际关系”的书,通过对过去使我们相互排斥的东西进行分析研究,结果却发现这些东西又让我们重新走到了一起!对人际关系的探索始于我们心中的渴望。马克·蕾丝和黛比·蕾丝带我们走进问题的核心,让我们认识到人类拥有的更多的是相同而不是相异的东西,那就是我们每个人内心都有的七个渴望——被人倾听、被人肯定、拥有无条件的爱、安全感、身体接触、重要感和归属感。

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目录

:~4p#~Y*W1^0译者的话心理学书籍 psychspace.com%u$\A&R)O1z

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前言

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s]Zq%Z&IB0致谢

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(Yw~t h"f0第一章人的七个渴望

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Xl|(H+?7l/_0第二章 看到的问题都不是真正的问题

-{Zi jZe+R-u0心理学书籍 psychspace.comj__8M @|

第三章 你究竟是谁心理学书籍 psychspace.com~0]jiz#e,r

O5T sN5B0fRP{0第四章 期望:怨恨和怒气的发源地

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#i x{]eP3f8Yv'E0第五章 认知、理解和信念

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第六章 情绪——以及情绪引发的情绪心理学书籍 psychspace.comGFr M5i{*F

|6i*@Kc Q.g;zW(v+d0第七章 个人防御措施

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第八章 人际关系中的防御措施

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第九章 情绪陷阱和触发地雷心理学书籍 psychspace.com&w&r%Q? b

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第十章 情绪陷阱和心意更新心理学书籍 psychspace.com5A!~p{.eQaU

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第十一章 使用冰山模型

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第一十二 满足自己的渴望心理学书籍 psychspace.comYt B{:{RR

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第十三章 满足他人的渴望

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2_D%F#KN'q)c#v-y0第十四章 真正的满足心理学书籍 psychspace.com#W:Q"U@$ko*Gs

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参考书目心理学书籍 psychspace.com)l(u!OHHv

书摘

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  史蒂夫和凯西史蒂夫是五个孩子之一,他在家排行老三。他常常因家中的忙碌而被忽略。在他早年想要说话的时候,要么没有人听他说,要么有人对他说“过一会儿我们再来照看你”。有时候,其他人甚至说他说话的方式很傻、很幼稚。在学校,为了引起别人的注意,有很多孩子抢着说话。逐渐地,史蒂夫开始变得安静和孤僻,他放弃了沟通。他想,与人沟通有什么好处呢?当史蒂夫上高中的时候,他开始和女孩子约会,但所有的女孩最终都离开了他,因为他太安静了。之后,他认识了凯西,凯西成长的家庭正好相反,每个人都抢着说话。他们家共进晚餐的时候,简直就像在疯人院,每个家庭成员都想插话。他们中大多数人,包括凯西,都学会了用大嗓门来压过其他人。凯西发现,和她成长的家庭相比,史蒂夫让她感到轻松愉快,她不需要去抢着说话了,因为他很安静。他们约会了两年,后来,凯西问史蒂夫:“你认为我们该结婚了吗?”在他们的婚姻不断发展的过程中,凯西对史蒂夫的静默越来越感到难受。她逐渐开始相信,她自己根本就不了解对方。当她为此事生气的时候。她发现她自己的嗓门越来越大,是想要从他那里得到回馈。另一方面,对于她的愤怒,史蒂夫反而变得更加安静。心理学书籍 psychspace.comQ|^+Z&w5Q g0f!Sa

N2D5\+q\|iG`G0  他们两人去了几次教会赞助的婚姻讲座。在那里,他们学习了一些沟通的技巧,但是仍然有挫败感,因为他们看上去从来没有真正掌握沟通的方法。心理学书籍 psychspace.comr/u'L|5j;az2]

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  史蒂夫和凯西的问题,其实不是他太安静或者她在谈话中太强势所致,真正的问题是,他们两人都有着内心深处没有被倾听和理解所带来的痛苦。心理学书籍 psychspace.com:Y0s&O/fDV0^ Kd+H @

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  塞尔吉奥和莉亚塞尔吉奥是一个工作狂,他从事两份工作。即使当他不工作的时候,他总是在家里忙于一些事物。妻子莉亚感到很灰心,因为她感到丈夫从来没有时间和她一起做一些事情。她说,他们婚姻中出现问题是因为丈夫强迫自己工作。

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  塞尔吉奥的老板们都喜欢他,因为他们知道塞尔吉奥总是能把工作干好,他们肯定他付出的努力以及凡事都做得井井有条。塞尔吉奥喜欢老板对他这样的关注。在他成长的过程中,他家里从来没有人在他做的任何事上肯定他。事实上,他常常被家人看成是一个懒汉。他在学校里成绩很好,但没有人真正注意到并鼓励他继续上大学。现在,他常常为自己低收入的工作感到纠结,并且认为如果他工作更加努力,也许可以得到晋升。心理学书籍 psychspace.com"z%r+Puf?9]5KJ `D {

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  塞尔吉奥渴望被人肯定、被无条件地祝福——想要知道自己工作干得很好、自己是有价值的。与此同时,莉亚想拥有重要感和归属感。

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^ {.p}7n0  胡安妮塔和卡洛斯胡安妮塔来接受辅导时,抱怨她的丈夫卡洛斯,因为丈夫对她失去了兴趣。她从来没有对卡洛斯不忠,并且喜欢和他有性关系。

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S_!p vm&u8Vb6r0  当他对自己没有兴趣的时候,她感到很失望。胡安妮塔对此的解释是,自己变老了,吸引力下降了。她尝试了化妆品和抗衰老面霜;她运动,穿时髦的衣服;她买各种各样性感的内衣和睡衣……但这一切看上去都不起作用。心理学书籍 psychspace.com6c/iAAoY.S0kS#Bi

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  胡安妮塔小时候受到过父亲的性虐待。在她的成长过程中,她认为与人有身体接触的唯一途径,至少被男人触摸——就是发生性关系。在青少年时期,她和好几个男孩有过性关系,但胡安妮塔并不了解,她真正渴望的是与性无关的身体接触和拥抱。心理学书籍 psychspace.com9n'f&cn/D1bpZS3]6?

"Vn,~ kRo9G^B0  如果她懂得如何处理她早年受到的性虐待,她就会明白,丈夫给予的与性无关的爱抚和性关系同等重要。

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  胡安妮塔因性需求造成的压力,逐渐地使她与丈夫卡洛斯疏远。说来也怪,虽然卡洛斯很享受性生活,但有时。心理学书籍 psychspace.com%nF5R xWO:M

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  他真正想要的也只是一个简单的拥抱或爱抚,并不一定要发生性关系。

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2o"E^*icN0  琳恩琳恩一直在经历一些困扰,这主要是她到商店买衣服的时候,她喜欢讨价还价,常常把自己不需要的衣服买回了家。为此。她的信用卡严重透支。她知道自己需要去见见信用卡理财顾问了。

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  除此之外,琳恩总是过于纠结自己的长相。从她还是小姑娘的时候。就开始担心自己没有魅力,但她相信至少可以通过打扮使自己有魅力。她常常发现别人会称赞她的打扮,使她感到自己很可爱。当别的女人到她房间来的时候,她总是要端详她们,看看她们有没有魅力、她们的穿着怎样。心理学书籍 psychspace.com2Z ~-zce8f7I+g u

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  最近,琳恩又开始琢磨,她能否有钱支付隆胸手术的费用。她想,男人们肯定喜欢胸部丰满的女人。迷恋购物和自己相貌行为的背后,是她内心被别人肯定的渴望。

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"A1A?-i?7cY \/T9~0  以赛亚就像他自己想的那样,以赛亚的问题是幻想。大部分的问题是由他的性幻想导致的。这些幻想使他不能安心工作,而且和妻子的性关系也变得越来越枯燥。以赛亚发现自己总是盯着别的女人,他单位上的女同事向老板抱怨说,只要在他身边,就会感到很不舒服。心理学书籍 psychspace.comVi}"EO4[*H.Nu|

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  以赛亚还有其他的幻想,在他心里面,他想象自己是一位体育明星、一位富翁或者是一位很有权势的人。

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x x5b?1[I.R~ E0  就像以赛亚一样,当我们感觉无法实现我们内心渴望的时候,幻想可以成为一种实现渴望的方法。以赛亚拥有的各种幻想好像已经使他内心的渴望得到了满足。在他的幻想里,人们都得听他的,并且理解他。在他富有创造性的想象中,包含许多肯定。在他的幻想里,他是一个好人,他拥有无条件的祝福和赞美。以赛亚的幻想是安全的,因为他总是想象事情的结果都是成功的。他的性幻想给他带来亲密的接触。无论以赛亚想象什么,他都是一个在别人眼里很重要的人。并且他总是被接纳,以赛亚的七个需求都满足了,他成了一个“应有尽有”的人。

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大众心理学 快乐 亲密关系 情感

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作者:马克·蕾丝