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定价 ¥39.80

720°全景沟通

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这本畅销书已经帮助超过10万读者在生活各个方面提高了自己的沟通能力。本书第三版中全面而实用的指导将帮助更多的读者改善与朋友、家庭成员、同事和爱人之间的关系。你会在其中发现一些新的技巧,帮助你更加有效地表达自己的观点,并变成一名更出色的倾听者。对于所有愿意提高自己最重要能力——沟通技能的读者来说,本书堪称无价之宝。

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720°全景沟通

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作者: 马修·麦肯(Matthew McKay) / 玛莎•戴维斯 / 派瑞克•范宁

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译者: 灵思泉

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5` [9E(A)j0出版: 京华出版社 2010-6心理学书籍 psychspace.com(P6f ^WX0Cy

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平装: 313 页

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;s S&OKA.O6RA0ISBN: 9787807249030心理学书籍 psychspace.com `(g-qM3l ~0FI_

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定价: 39.80元

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内容简介

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再出色的沟通专家也认为还要提高自己的沟通技巧

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顶尖心理学家、沟通专家、社会关系学家联合著作心理学书籍 psychspace.com K&ptJM-e

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pYI? qpW/j0告诉你如何在人生各个方面建立全效沟通体系

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oj#E'_:u0从而获得生活和事业的完美突破

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很多人认为善于与人交流和倾听他人是一种天赋,是学不到、也提高不了的。但事实上,沟通技能是可以通过努力和练习不断提高的,学习理解他人并更加清晰地表达自己的观点会让生活的各个方面都得到改善。心理学书籍 psychspace.com Jg1[ m eo

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作者简介

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马修•麦肯(Matthew McKay),博士,加州伯克利大学莱特学院教授。著有并合著过多部图书,包括《放松与解压》、《自我尊重》、《思维与感觉》、《怒火烧身》、《切勿意气用事》。这些著作迄今已售出250万册。麦肯在加州职业心理学院获得临床心理学博士学位。在个人行医生涯中,尤其擅长对焦虑抑郁症的认知行为疗法。心理学书籍 psychspace.com/_6Fl v&p;L&R

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"Wm[z7{*|&zMS0玛莎•戴维斯(Martha Davis),博士,加州圣克拉拉市凯撒永久医学中心精神病学部门的心理学家,退休前的30多年都在此致力于个人、伴侣与群体心理疗法。她是《思维与感觉》、《放松与解压》的合著者。心理学书籍 psychspace.comc `/Z(O;FHd

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6cm3l2A*\ g-@0派瑞克•范宁(Patrick Fanning),心理健康领域专业作家,著有并合著了8本心理自助图书,包括《自我尊重》、《思维与感觉》、《伴侣相处技巧》以及《怒火烧身》。

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目录

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第一部分 沟通基础:怎么听别人才愿意说,如何说别人才愿意听心理学书籍 psychspace.comi.p;[ QvTZHQ

7Qvh I"c)`0第一章 用心去听

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)N[ m"s)CZ L0用心去听才能让人打开心扉心理学书籍 psychspace.com$kq;ABfTH

}(D!F%uS!`$i;Z/O0妨碍有效倾听的12种心理反应模式心理学书籍 psychspace.com*]q-Y%rY9b

l5`~0lG9R0找到自己习惯的反应模式

^!Z7C3vj,VTq!k0心理学书籍 psychspace.com?'BE.I l!{

有效倾听的四个步骤心理学书籍 psychspace.com)]IJ2Iz!_s `"k r

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成为真正的倾听者

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第二章 打开心门心理学书籍 psychspace.com;qyCNr$O@L

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敞开心扉带给你的好处心理学书籍 psychspace.com3RenOv9?0M

6G#@rO*i9q5w7N9_$l0为什么谁都不愿意敞开内心

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6H4vj.VL V:J0不同场合下内心的开放程度不一样心理学书籍 psychspace.com Z%Pkn&e"{

v3|2aHo]ti{ Uo0了解自己对不同人的开放程度

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B!A|(m:i0练习如何自我表露心理学书籍 psychspace.comI;yg(|;_'so/r"C

}`g'[nnp0第三章 更准确地表达心理学书籍 psychspace.com1h4rk0\7D _;Cp&k5V

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表达的4种类别心理学书籍 psychspace.com#C2Ea&Hx5m%X

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完整的表达可以使人际关系更融洽心理学书籍 psychspace.com8i(w]&}i

F9zc F Y]0混淆信息容易造成人际关系疏远心理学书籍 psychspace.comV3`qrk%L`k"w

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事先准备你要表达的信息

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练习如何表达完整的信息

?!QVW)k b X;P1M0心理学书籍 psychspace.com+tj7ysK p3p3c

怎样才能有效地表达心理学书籍 psychspace.com n6g O^6[,h

4mJ9[,u9qY D0第二部分 肢体语言:不说我也知道你想干什么

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第四章 身体比嘴会说话

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'a7yR$^2x+z2KW L0肢体动作让谈话充满生气心理学书籍 psychspace.com.s|TUv~g

心理学书籍 psychspace.com$w[ ~k].SE

距离远近代表着关系的亲疏心理学书籍 psychspace.com5sC"d/jnD:x&k

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第五章 真情流露:辅助语言和隐藏信息的力量心理学书籍 psychspace.comlU)Z9G7T&R2ugX

Nt*h$TR[0辅助语言的6大要素心理学书籍 psychspace.com,A:K y:r h%Z$~] R

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辅助语言可以为谈话添彩

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(y4F LiQt s;|0话外音:话里有话很容易造成冲突心理学书籍 psychspace.com&@ m Xv~7{)e2w%iU6r

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应对攻击性话外音的方法心理学书籍 psychspace.com|(S!N!A.} K ~/e

t4n0_%UjZ0第六章 伪装:隐藏情绪是为了自我防御心理学书籍 psychspace.com? dB3~~1f7e'k9g/g

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8种常见的隐藏情绪心理学书籍 psychspace.comXC_v~ x;ao

[7m3q5q D iW sMu;P0隐藏自己情绪的目的心理学书籍 psychspace.comEXO-h*g q"U

\)F/u*i@V"l]0第七章 互动模式分析:给交流定位

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8{ e.x3UrX0家长式、孩童式和成人式互动模式

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了解自己的心理角色定位

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交流中的3种互动模式

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de o,{k:@3v0如何让自己的交流更加顺畅心理学书籍 psychspace.com,?L`7gHu rX

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第八章 澄清式语言:避免贸然下结论心理学书籍 psychspace.comZ X|@/a%{)V(H+B7Z

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“我知,你也应知”模式

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8R4u0n/S? ?0限制认知的语言模式

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SS$W mA3y0歪曲事实的语言模式心理学书籍 psychspace.comn+nf&W/TM

K vUV Z}R$Fg1@0也不能没完没了地提问

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第三部分 面对冲突:兵来将挡,水来土掩

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d~op/]7oKU0第九章 直言不讳,但要有技巧心理学书籍 psychspace.comORQpto

^:y-Pk$G$b snLi0你有权利选择如何说和做

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沟通有3种行为类型

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y!iT?*@"^?0快速辨别不良的沟通方式

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2YkVToJ$];N0直言不讳有什么好处心理学书籍 psychspace.comuxl4[;w-g YL;^

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怎么才能直言不讳地表达

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直言不讳地去听

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+SNy,u,y| J0直言不讳的表达与听的结合

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如何回应别人直截了当的批评

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$u WsW'I_W Oi0直言不讳的4个特殊策略心理学书籍 psychspace.com2TK'Q _} xks^

4R5QU$l_0l6i6\ r0如何练习直言不讳的沟通技巧

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第十章 合理的争吵:为了共同解决问题心理学书籍 psychspace.com"O[#eH;J

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不合理争吵的根源心理学书籍 psychspace.com$l$E|Bp-U5s#I

3y?BRv&m0识别不合理争吵的类型心理学书籍 psychspace.comm3`Q%u8B ]

L3K7o p9c!a8Mha0合理争吵的根源

3Wr;{O[)l0心理学书籍 psychspace.coms4m {z-c IHRj

合理争吵的规则心理学书籍 psychspace.com8^ cXcQ+sykKH

1m/UWe$u#II@v*?u0向合理争吵转变的练习

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s3j+qn2ud&d0第十一章 肯定性评价:紧急制动恶性循环

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(~@d\O0什么是肯定性评价

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肯定性评价为何有效

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对肯定性评价有哪些错误的理解

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7W Q4?I"i4L"p:t0肯定性评价的4个构成要素

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9A6?J/yKJ:p@0如何更有效地使用肯定性评价

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Kj|8lV:C.y3MG0肯定性评价的作用

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第十二章 谈判:每个人都可以成为高手、谈判的4个阶段心理学书籍 psychspace.com#C"?&m5dHN7}:}

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案例:二手车买卖的谈判过程

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.e`i!M4D.`by0如何应对谈判.申的冲突心理学书籍 psychspace.comSL7t u\ Oy

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谈判的4个原则心理学书籍 psychspace.com$r.rG"_xI t

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谈判陷入困境怎么办

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(Q3P ~] ]3s"x8\0第四部分 相逢何必曾相识:5分钟内和陌生人成为朋友

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第十三章 预先判断

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,H)C4xA3wvqJ0预先判断中有哪些陷阱

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定式思维的积极和消极意义心理学书籍 psychspace.comx!sdE mNBYA V

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预先判断中的赞同和非难

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2y@a"q A2z]&uz0情感错位产生的误解

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3[:U,eV4I'`}0维持假象只能造成幻灭心理学书籍 psychspace.com`dX,_ W/X(V}

~Y|DT&N0尽快与对方确认第一印象心理学书籍 psychspace.comO:l2jK Z4U,I

S~d Rj*O p0第十四章 和陌生人成为朋友没想像的那么难

%h!OrA ]3V-R0

n0`,{cxt I)D-h0第十五章 夫妻永远需要爱的表达心理学书籍 psychspace.comONV(Y Nd`

心理学书籍 psychspace.comMh)d5Q2G j

第十六章 蹲下来和孩子交流心理学书籍 psychspace.com.e$?+x'pf1i9v`

.Hg8?,ups0第十七章 必须面对的其他家庭成员的沟通心理学书籍 psychspace.comd2@ k'z-`K

心理学书籍 psychspace.com {QG`5x-O^'l

第五部分 公众人物:明白沟通的目的心理学书籍 psychspace.com)go qjv

,LN x{ riF`0第十八章 怎样才能影响别人

A5w[q Fq-K0心理学书籍 psychspace.com3a)AbQj&hH1W7V

第十九章 演讲:同时和很多人交流心理学书籍 psychspace.comB1woI D'afR

$@8a jGt-B0第二十章 面试:一对一的交流

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 (收起)心理学书籍 psychspace.com%]T rHaU3m,g;TD

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沟通

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作者:马修·麦肯