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我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

c6K(l![mp0你喜欢做自己吗?你对自己有信心吗?你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗?如果你对全部这些问题都用“不”来回答,你首先要认识到,并非只有你才会这样回答。有许多孩子,也许包括你的同学,都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候,就会在新事物面前畏缩不前,缺乏挑战的勇气,甚至不敢大声表达自己的见解,即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗?

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儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

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作者: 温迪 L.莫斯心理学书籍 psychspace.com!Hg.SN"?gp^v N

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出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)心理学书籍 psychspace.comr^ i"iKT

u1Q'T5I"BL0u(O'ML0平装: 20开120页

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外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

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丛书: 儿童情绪管理与性格培养

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I nM3H K)i0ISBN: 9787122161123心理学书籍 psychspace.comVBr[$g4D6Z3c

编辑推荐

/n-Q'e-}7aJs0在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中,你将有机会真正去思考,自信对你来说意味着什么。当你读这本书时,你需要花一些时间去考虑,怎样才能让你对自己的感觉好起来。心理学书籍 psychspace.comig Z~7Ubo6s

作者简介

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莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家,在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。

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2[*n1MG)SV0莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面,帮助他们提升自信,并用积极的眼光看待自己。她一直认为,父母以及其他成年人,也需要在自信方面有所提升。心理学书籍 psychspace.com{0^]2\vW{ctF.j

目录

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第一部分了解自信1

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第一章什么是自信2

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第二章当心自我贬损11

-d0Q;](T7jE2i"q0心理学书籍 psychspace.com-i*AH:v#q)M

第二部分认识自己21

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第三章认识自己22

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第四章克服困难29

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)w7v.QC1z%R0第五章改变想法38

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第六章想象练习45

4v+@$t4nA8^&J0心理学书籍 psychspace.com]Goj;^ gz

第七章扩展你的舒适区52

Bw&` R/h3VX^0心理学书籍 psychspace.comfb(PMv W1P/P o,H

第八章做自己最好的朋友60心理学书籍 psychspace.comTIgg+{WY)D0e5`Q0C

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第九章在学校中成长67

x3c/Zdq0心理学书籍 psychspace.comM/R:gJ)As

第三部分关于你和其他人75心理学书籍 psychspace.com,w"B-k^%V&^F

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第十章勇于表达自己76心理学书籍 psychspace.com7` i%@{'T$}!l(G

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第十一章结识新朋友83心理学书籍 psychspace.comY$BI0kdu/`

.w7ys4S[ b4h/[_p;]0第十二章与异性相处91心理学书籍 psychspace.com9_*@wf$b V Ev

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第十三章在群体中交往101心理学书籍 psychspace.comq#y }$A-K0d e

IL;D J1{U#fE]0结语110心理学书籍 psychspace.com(sE `(|vV+z|d

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作者:温迪 L.莫斯