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心理治疗师的N个忠告

人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突,有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上,我们一出生时已经有压力存在,父母寄托新生儿无限的希望,这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女,此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道,所以对其本人来说不形成心理压力。这说明,当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。

心理治疗师的N个忠告

作者:马宁祥,陈绥贞 著

出版:宁波出版社 2008-11

ISBN:9787807431497

平装:230页

作者简介

马宁祥,宁波康宁医院副主任医师,毕业于哈尔滨医科大学,中国心理学会首批注册心理督导师(2007~2009年),宁波市心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员,宁波高校心理咨询协会心理咨询与危机干预专业委员会主任委员,宁波师范学院兼职教授。曾经参加卫生部第六

编辑推荐

一般心理问题,青少年及学生心理问题,心身健康问题,适应问题人生的感悟,心理小小说。

内容简介

  人类发展到今天,越来越意识到心身的统一,生命历程告诉我们人与其他动物的区别是什么,人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突,有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上,我们一出生时已经有压力存在,父母寄托新生儿无限的希望,这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女,此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道,所以对其本人来说不形成心理压力。这说明,当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。孩子慢慢地长大了,耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤开始对刺激产生反应,随着大脑的逐渐发育,对声、光、冷、热能分别作出不同的反应,并且对听到的声音、看到的东西能作出情绪和动作反应,可以是恐惧的、快乐的、紧张的。

  脑发育过程是低级向高级、简单向复杂的发展过程。大脑发育成熟形成心理的一般过程,即认知、情感、行为。人,从动物化到社会化、由低级向高级进化的过程中,无不体现人脑的完美功能。我们要了解、研究自己现在已经有了好办法——心理学。

目录

前言

一般心理问题

 不是人人都能成为心理咨询师

 请不要对精神异常的人抱有偏见

 不要迷信心理测验

 “想到了就去做”,可以吗?

 改变认知解脱“苦恋”

 心理咨询是独特的助人职业

 人生目标思考的四维度

 嫉妒以伤害自己为代价

 减轻心理压力的基本思维方法

 健康的性格可以使人变得美丽

 谈话的策略与技巧

 老师也可以成为学生的朋友

 美好的语言是最好的美容剂

在线试读部分章节

一般心理问题

不是人人都能成为心理咨询师

近年来,国内各地有资质的心理咨询师培训机构如雨后春笋般地发展起来,成千上万的国人加入心理咨询师的培训行列。他们动机各有不同,有人想成为心理医生;有人为了成为“好妈妈”、“好爸爸”、“好老师”、“好领导”、“好妻子”、“好丈夫”;还有人是为了“自己的心理更健康”、“治疗自己”等等。有相当一部分学员的专业跨度非常大,他们在此之前从来没有经历过哲学、心理学方面的培训,甚至没有咨询个案经历。

心理咨询师这个职业,对心理咨询师有着独特的人格要求,其在咨询关系的建立中起着非常重要的专业作用。选择这个职业.应该本着对自己负责、对求助者负责的态度去客观分析自己。

准备从事心理咨询这个职业的人员。可以通过回答以下问题来进行自我判断:

(1)你能对他人真正表现出兴趣吗?

(2)你能否耐心倾听他人诉说与自己相反的观点、意见,而不会排斥、讨厌或愤怒?

(3)对别人所说的话,你能否抓住“重点”?

(4)当你对一件事迷惑时,你是否愿意查证使你困惑的原因?

(5)你能否体验他人的心情?

(6)你能否倾听别人叙述一些不公平的行为,而不会感到震惊,或者至少不会表现出惊讶?

(7)在无聊和烦闷的时候,你是否能领悟到生活中的幽默?

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康宁医院 马宁祥 心理卫生

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心理治疗师的N个忠告

作者:马宁祥