★ 11招化解怒气的秘诀，让愤怒随风而去

★ 7种变愤怒为力量的技巧，智取才是王道

台湾诚品、金石堂、博客来书店销售冠军！“台湾畅销书天后”吴淡如最新作品！

不生气的技术

作者：吴淡如

出版：漓江出版社 2012年08月

装帧：32开224页

定价：28.00元

出版社推荐语

看吴淡如分享自身经验，化愤怒为行动力，学会比生气更高明的反击。献给你，献给我，献给不懂得如何正确对待怒气的所有人。

全书分为“为什么不要生气？”“生气时怎么办？”“除了生气，你可以……”三个部分，用最为亲切、优美的语言，将不生气的技术娓娓道来。

内附极为可爱的卡通彩图，加赠雅致的“不生气”卡片，让你在莞尔一笑之余，还能写下点点感悟，从而更好地理解和学会“不生气的技术”。

要想成为赢家，你需要的是：不生气的技术。

你知道吗？——

★ 每个人都会生气。但你绝对要懂得，发脾气像钉钉子，钉过必留痕迹。追求一时畅快的代价，是花很多时间收拾遗留的副作用，得不偿失。遇大事时要想得开，必须在小事时就懂得不生气的技术！

★ 女人发脾气最不利。不是因为男尊女卑，而是现实问题，社会大众对女人EQ的要求比男人高得多，也不容易原谅女人一时的情绪失控。

★ 生气时，想象对方只是一条疯狗，可以使你在愤怒时微笑；在碰到宿敌时，也可以拥有一种自在的雍容。

★ 如果你一定要生气，别忘了怒气也需要时间管理。时间管理有最重要的三大要点：一、用适当方式发脾气。二、在适当时间把气发完。三、用适当的话来表达你的生气。

★ 除了生气，你可以起身行动，像周文王一样“一怒安天下”；或者自我检讨，奋发图强，变成一个不一样的人；也可以像林肯一样，用温柔有力的方法，把对他恶意的攻击，化为最有力的盾牌，让特意飞向自己的矛，转向飞回展开攻击的那个人。

★ 因为亲近，所以易生侮慢；因为亲近，所以口不择言；因为太亲近、太在乎，所以家家有本难念的经。面对家庭纠纷，除了生气，你可以改变你的反射性行为，换一种方式应对，试一次“我不生气”看看，创造一个良性互动的开始。

内容简介

为什么不要生气？

只要是人，一定会生气。但是愤怒会蒙蔽理智，发泄愤怒的代价，往往超出你的想象，可以让生命中的百宝箱，因为不值得的人或东西，毁于一夕。

生气时怎么办？

一问自己：“气什么？”二问自己：“值得吗？”三问自己：“有没有更好的方法？”执行完，你应该已经度过“一时之怒”的最致命时刻。接着，去执行那些比较好的方式吧！

除了生气，你可以……

孙中山先生如果不打从心底生气，不会有十一次革命。愤怒可以变身为行动力，用来奋发图强、解决问题，甚至安天下。利用怒气往前走，远比原地踏步有趣。

作者简介

吴淡如

台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖最佳教育节目、最佳谈话性节目主持人提名。

台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。

身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，但她自认是个天生很有脾气的人，常为小事抓狂，常在心里骂脏话，常找自己麻烦。幸好经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。

另著有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇迹》、《嫁给谁都幸福》、《时间管理幸福学》、《爱情，不是得到就是学到》、《乖女孩没糖吃》等书。