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 《好好修养爱》读者对象：　 
 　 1.现代社会中有情感困惑，渴望自我疗愈的都市女性；
 　 2.关注自我成长的职场女性；
 　 3.素黑的粉丝。
 　 ★遇上素黑才懂得爱自己
 　 ★情感自疗需要成长的光年，素黑为写这本书，一等就是二十年
 　 ★《好好修养爱》一本为爱带来奇迹的震撼启示录
 　 彭浩翔 李欣频 郝蕾 李蕾　　 两岸三地 敢爱推荐。 

好好修养爱

作者：素黑

出版：中信出版股份有限公司 2012年04月

ISBN：9787508632483

定价：32.00元

分类：心理自助

内容简介

　 素黑，被誉为“以传奇能量传递爱，疗愈爱”第一人。这位华语世界最具影响力的情感自疗作家，一直心怀极慈悲深广的耐心，向着所有为爱而苦而恼的芸芸众生，给予醍醐灌顶的箴言。
　 《好好修养爱》是素黑“两性情感自疗系列”的第二部作品，从修养两性爱谈到自爱与大爱。通过文字，素黑告诉读者“我关心的不是爱情，而是让大家看清楚到底想通过爱情得到什么，是否能从爱中成长，修养更大的爱”。素黑希望读者通过爱情这个入口，找到修炼自己，获得更大爱的出口。

作者简介

　 素黑，两岸三地奇女子。
　 华语世界最具影响力情感自疗作家。
　 被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人。
　 她是生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。
　 她爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
　 她在开发结合声音、形体和艺术的治疗；创立观音定心及黑洞疗法；被邀请在国内外公开演说，开办静心工作坊及专业情绪自疗课程。

媒体评论

　 素黑是带领读者穿越爱情红海的摩西。
　 ——彭浩翔　 香港著名导演

　 素黑是“爱”的成道者也是传道者，她对“爱”有着如鹰般锐利洞察之眼，亦同时有着极慈悲深广的耐心，向着所有为爱而苦恼的芸芸众生，给予醍醐灌顶的箴言！
　 ——李欣频 台湾著名广告创作天后、作家、北京大学客座讲师

　 素黑的文字就素黑的名字一样，干净中的干净，透彻中的透彻。
　 ——郝蕾 著名电影演员

　 有人在微博里对素黑说：我爱你。她回复：你不必爱我，爱好你自己就够了。她的关怀不在大家口口声声所说的爱情那里，她讨厌做感情教主，却是一位好导师，协助你找回本来就属于你的力量。
　 ——李蕾 著名电视主持人、作家

目录

自序　 我们是平等的
爱成长
爱，是为生命共依存
随缘也是爱的方式
别迷恋爱情道理
自爱无须先被爱
无须质疑爱
光有爱是不够的
表达爱很重要
学习享受孤独
合情不等同合理
爱要成长还是成果
等谁来爱我
原谅是最大的爱
爱情需要管理
你还可以信任谁
别口不对心
保持两个世界的完整
前后走，一起走
爱的错觉
好好保养爱
走向绿色的爱
分手是一种修养
责任，很美
爱可以完美
修养爱
做人到底为什么
找个替身观看自己
怎样才知自己所想
演好自己的角色
良善是不够的
从执著到放下
放不下，先放好
凡人如何得到自由
痛苦，因为想被记起
起跌不如平稳
世上什么最难改变
到底我们有多不幸
别锁定关系
心灵乐活
爱是力量
爱就是分享
内敛，找回自己
你的欲望是什么
随身制造亲密爱
回归自己才有信仰
每刻都可重新开始
放大生命小圈子
感谢人性的一切
先发掘自己的好
快乐的条件
阴柔的抚慰
爱自爱
爱自己很具体
你愿意爱自己吗
自爱奇妙的旅程
自爱需要持之以恒
爱，不只为自己
善待自己
珍惜，放慢
返老还童享受快乐
让心灵出走
别急，先笑一下
自在的三大秘密
终极快乐
伤心也是力量
发现幸福和满足
一个读者的自疗剖白
安家，拥抱自己
吃得好慢，好慢
亲身体验
带本书上路
出门，再宅
劳累太多享受太少
照顾自己才有爱
接受，向前看，走下去
和自己同居
让孤独与自爱同行
和自己共处
独立地分享孤独
后记
有一种爱叫素黑——李蕾
遇上素黑才懂得爱自己——王菲菲
印象素黑

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素黑