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我们生活在一个越来越没有安全感的世界,担心考学,担心找工作,担心职位不稳,担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由,我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑,到底从哪里来?我们如何从根本上避免焦虑,克服焦虑,过上快乐的生活?
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不焦虑的活法

作 者:罗伯特.L.莱希心理学书籍 psychspace.com7_i/YQE
出版社:中信出版社 2011-1-1
sOZG[Lf0ISBN:9787508625140心理学书籍 psychspace.com"`MC/^ zN
定 价:¥32.00心理学书籍 psychspace.comM_z%n*h&qE

简介

本书作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册,不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式,还对症下药,给出了行之有效的解决方案

标签

AICT 安全感 焦虑 解决方案 莱希 心理学家 心理治疗

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不焦虑的活法

作者:罗伯特.L.莱希