专念:积极心理学的力量

> 专念:积极心理学的力量

王佳艺
浙江人民出版社 2012-4
9787213047374
39.80

推荐序2 转念之间的智慧

杜葵

安博 人众人教育总裁

(人众人 是中国最早创立并始终倡导以学习者为中心,在体验中学习,在学习中改变”的培训机构)

元旦假期,我花了两天时间来读这本书,它勾起了我的许多回忆,让我想起多年前在比利时留学的经历。

那时大家的工资都不算高,我的积蓄不足以支付在国外学习和生活的费用,所以在出国前,我特地考了一个三级厨师证,为在餐馆打工做好准备。到餐馆面试时,我做了自己最拿手的担担面,大厨尝了尝就做了两个动作:皱眉头、扔下碗筷。老板见状只好对我说:“阿葵,你还是先从洗碗开始做吧。”

我当时是国家媒体的记者,把洗碗当做是一个维持留学生计的手段,是不得已为之。我干得很不开心,看见碗就痛苦,越洗越烦,越洗越洗不好,周围人对我的评价也越来越差。

在我无比苦闷的时候,我发现当地的一个中学生也来打零工,他干得很快活,所有人都非常喜欢他。我突然意识到,既然我无法选择,那还不如干得开心一点。我开始转变视角和态度,不再把洗碗看成是不得已的苦力,而是想各种办法把碗洗得又快又好。

可洗碗毕竟是挺枯燥的,怎么能让洗碗变有趣呢。我试着把洗好的盘子用不同的方式摆放,今天摆个造型,明天再换一个形式,怎么摆漂亮,怎么摆省空间,怎么洗省时间。洗碗从此变得有趣,我与同事们的关系也越来越融洽。

有一天,我到餐馆时还没开工,看到草地上放着割草机。虽然割草不是我的工作,但我觉得在夏日的夕阳下,在习习清风中闻着刚修剪完的青草的味道一定是一件非常美好的事。所以,我就开始割草。这时老板来了,他拍拍我的肩膀说:“阿葵,挺好啊。你愿不愿意到吧台试一试?”这是一个重要的职位转变,然后,我为了打好工,学习了佛拉芒语(荷兰语),然后,从洗盘子做到端盘子。从那时起,我的工资不断增加,我可以骄傲地说,我是全比利时在餐馆打工的中国留学生中,工资最高的。再往后,老板对我说,你不应该是只干这个工作的人!他给我介绍了一份销售工作!投入到销售工作积累了很多人脉,于是又有人请我帮助创业。

后来,回国在跨国公司做营销,再一步步做到人众人教育的总裁,我发现所有的快乐、机遇和成功都来自这本书中所提出的“专念”,专念不是只将注意力专注到一件事上,专念是一种独特的思维方式,是一种生活的态度,专念让你将身心投入到过程中去,而不是只盯着结果看,在这无限的过程中,会创造无限的机会。

它让我们更开放、更投入、更灵活、更自由

非常欣喜地看到哈佛的心理学家把这些我只能体会而无法表达清楚的智慧写了出来。有没有机遇,能不能成功,能不能快乐,其实都只在转念之间。