第二章 还原打乱的心灵拼图
钟表之所以能维持分秒不差的时间，不只是因为它有不差毫厘的时针、转轴与秒针的完美平衡，还有各个转轴与发条之间的不断调整、相互作用的结果，正如钟表的精确运行，心智的健康也是源于心灵组织的和谐运作。
那些坐在自己王座上的人，
心满意足地挥动着手中的权杖，
并不暗羡世上的君王。
——托马斯·布朗爵士
生活对于每个人来说本应都是一门艺术，但是多数人甚至在这门艺术上摸不到一点门道，这难道不是很荒唐的事吗？我们从来没有去学习生活的真正艺术，即使自己已然是行业领军或是商界领袖，但在关系到生活幸福的大事上，却是一窍不通。对于心灵——人的生命场，这样能量聚集的中心，我们几乎毫无了解，而心灵却掌握着我们成功与快乐的秘密。相比于如何在商界取得成功之道，我们对心灵的关注度实在太低了。
心灵不是我们的肉体，但，它就在?们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每一寸肌肤里，它是灵魂、心智与外界物质世界连接的唯一媒介。这一让人叹为观止的运作机制，这一充满神性的宫殿，都应保持在极佳的状态之中。因为它的任何损伤，都将会直接影响到内心的释放。
如今的教育几乎教给学生全部的知识，但却除了最需要了解的知识——生活的艺术。在中小学校甚至大学学到的许多知识在现实生活中极少能得到应用，但我们却吝于去探讨心灵这一与人最切身相关的话题。许多大学毕业生可能熟悉很多自己都不会再使用的古老的语言，可能对地球知识也是了如?掌；可能对历史学、政治、哲学乃至社会学广泛涉猎，但他们往往对生活或是幸福不能描绘出任何蓝图。其实，心灵比世界上的任何东西都更为重要，我们的心灵蕴含有我们的气质，我们的欲望与本能。但是关于这方面，他们的知识却是凤毛麟角。
生活的艺术比其他任何事情都更为重要。但是，许多人浑浑噩噩地度过一辈子之后，还是对心灵的结构懵懵懂懂。虽然，心灵的结构和功能极为复杂，需要我们有足够的适应能力与极大的专注度去领悟。
一个富豪购买了一台世上最奢华的汽车，但却让一个甚至从没见过此车的人来当司机，然后，富人就带上全家乘坐这个司机开的车去周游世界了。对此，不知你们作何感想。要想成为一名顶级的司机，必须要对汽车知根知底，了解汽车的每一个部件，熟谙每个部件与整体的关系。因为宝贵的生命系于对此的知识、能力与专业。
上面的故事告诉我们，对于心灵，也是一样的。心灵是一个生命场，它以“场”这样的一种形式与我们的其它器官发生相互作用的；同时，心灵也是一个能量场，它的能量是通过人体对食物的消化吸收后转化而来的，并且，这部分能量只会在履行其自身的功能以及在其成长发育的过程中被消耗掉。但是，在这个由数以亿计的细胞组成的神奇机器里，各自互相调整。每个掠过脑海的念头，都会牵一发而动全身。
生活的艺术者绝不会像多数人那样让这台机器负荷工作，他们不会以暴食、缩食或紊乱的生活规律来损害这台神奇机器的运转、惊人的产出。他们不会让暴躁的怒火、仇恨的惊恐、担忧与恐惧在敏感的大脑或是神经细胞中延续数天，让自己这台机器处于瘫痪状态。相反，他们会想尽一切办法，保护这一敏感与脆弱的系统免受任何身体或是心理敌人的侵犯。
人类不知晓人体工程学，心灵不知道如何保养与运行，使其运行没有一丝摩擦。懂得如何科学地最大限度利用你的身体，势必可将一切事情看做是铸造人生杰作的材料，你的成功也将不期而至；正如迈克尔·安杰罗 将其人生的所有经历都描绘在一张张伟大的杰作上。
到目前为止，科学家制造出的最顶尖的火车头，其传输动力的效率也低于原煤能效的20%，煤炭的能量通过电线传达到千家万户的电器的效率仅为1%。即便在性能最佳的状态下，人性机器也没有像火车头或是灯泡一样那么高的利用效率。实际上，我们所利用的只是人类能量与智慧中少得可怜的微量而已。
在科学的管理下，你的心灵就可大大提高利用效率，增进内部的和谐，永葆昂扬的状态。但是，我们可曾听说过一位在生活?科学艺术上可称为真正专家与大师的人？在管理不善之下，心灵将布满尘埃，内在的潜能难以发挥，人也就难以迈出更坚实的一步。所以许多成功者在日常的生活中往往会不断修补这台机器。
在你认识的人中，能感到真正幸福的应该是少之又少吧。可笑的是几乎每个人都是努力去追求幸福的，想让自己真切地感受到幸福的滋味！然后我们却又总是抛弃和谐，制造事端。因为心灵出现了紊乱，我们不知道如何去修复这些缺陷，也不愿意为成为一名“人体工程学”的专家而付出代价。
我们遭受到的打击、感?到的耻辱以及经历到的尴尬，皆因心灵没有得到充分的保养或是合理的调整所导致的。
停下脚步，思考一下我们所遭受神经脆弱的痛苦，因为心灵负荷的伤痛太多，不能在润滑的情形下运行！这实在是难有顺畅可言。我们不想让自己所爱的人遭罪，让他们感到不安与急躁；我们不想让自己那紧绷的神经、易怒的情绪与粗野的言行捣毁家中和谐的氛围。在失控之时侮辱或伤害别人，这绝非是我们的本意。但心灵的运作已经紊乱，身体的疲惫不堪、神经的紧绷、昨日过度的运作留下的碎片，毒害着脑神经。因此，原本应运作顺畅的脑系统?出现不协调的状况，完全是因为运作受到阻滞，没有获得及时的调整。如果没有充足的睡眠所带来的体力提升与能量补充，大脑的神经将常处于畏首畏尾的状态。忧虑、暴饮暴食、过多外物刺激、沉迷酒色等违背自然规律的行为，都是造成这种状态的原因。
我们根本无意去辱骂、指责朋友，或是鄙视生意上的伙伴。但是，由于缺乏爱意，缺乏日常全面的保养，心灵已经变得不堪重负，这种行为就会不自觉地做出。
心灵处于爱的状态之中的人是充满力量并具有创造性的。他们的心灵深处不存在着可供恐惧赖以滋生的“土壤”。同时，对于处于爱的状态之中的心灵而言，心灵的“思考”或企图是不需要的与没有立身之处的。因为处于爱的状态之中的心灵是“明澈”的。但是，假如我们自身的心灵不处于爱的状态之中的话，那么，我们就不可能体验着爱，又或者说，我们就不可能在爱的状态下体验着。
然而，当一个人全然只想着自己时，他会失去对心灵的控制，就像脱缰的野马乱撞一样，造成各种危害，而他却只能无能为力眼睁睁看着这些事情发生，事后也没有丝毫能力收拾残局。脾气火爆所带来的最大的羞辱就是，当某人失去了自我控制，就会展现出自己可怕的一面。就会显露平常在朋友前竭力掩盖的野蛮、卑鄙、可耻与龌龊的一面。而这些都是他想在自己最关爱的朋友中极力掩盖的。而之前内心所隐藏的一切，所觊觎的一切都被别人所知了。
在脾气爆发之前没有时间去思考的人，你们可曾想过，在那一刻，你的大脑并不在你的脖子上。你绝对有控制自己的能力，只是当时一切的理智已然被抛到九霄云外。实际上，通过适当的锻炼，完全可以控制自己思想，可以引导自己的情感的。这样，你的心灵就不会出现紊乱，大脑也不会在关键时期远离你，你自己才是大脑的掌控者。
你是否有这样的经验：在某些人面前，是绝对不会让自己失去理智的，不论在什么挑衅下都是如此；在某些人面前，在最让人动怒的情形下，仍然保持了克制。几乎每个人都会觉得，在一些女士或是朋友面前，是不会失去自我控制的。但另一方面，在一个被你视作商业运作的一颗棋子或是下级职员面前，却没有丝毫真正的尊重与理解，有时候你身处家中，自我感觉不受限制之时，在极轻微的刺激之下，都会变得怒不可遏。这实际上证明了，人类在控制自身所具有的能力上要比想象中强上许多。
在招待会或是有贵宾出席的晚餐上，即便是脾气最火爆的人，无论遭受怎样的羞辱，都不会想到要当场发怒的事儿。若是我们对所有人都保持一定的尊重，包括地位最低微的人，有足够的自尊。那么在控制自己情绪方面将游刃有余。
不少人心中被妒忌、憎恨、成见等包袱所羁绊。虽然可能表现得并不明显，但这却毒害着心灵，摧毁着人生。但若只是注意一下自己说话的语调，整个生活的面貌都将会为之焕然一新。你可以对一只狗说一些最甜蜜与富于情感的话语，但你那高亢的语调却可能吓得它魂飞魄散，闷闷不乐。反之，你对它说出最恶毒的话语，却用轻柔与舒缓的语调，狗儿依然会摇着尾巴，乖乖来到你的跟前。
我们的说话方式事关周围每个人的幸福，其中自身的幸福也牵涉其中。扔块骨头给狗，它会去抢骨头。但它只会夹着尾巴走开，没有半点的感激之情。但若以一种轻缓的语调去呼叫它，让其从你的手中拿走骨头，它就会表现出感激之情。
生活中的许多摩擦与冲突皆源于说话的语调。说话的语调中透露出对别人的情感与态度。尖刻的语调，发出的尽是恼怒与不真诚的心理态度，这无疑是让人反感的。有时，当你觉得自己血管喷张、愤怒之火在心中燃烧时，只需人为地压低说话的语调，都是可以缓解头脑发热的紧绷情绪。我们都清楚知道，在做错事情之后，孩子不断愤怒地喊叫，只会让自己真的处于怒不可遏之中。他们叫得越欢，吵得越闹，他们就越疯狂，直到最后歇斯底里。他们自身愤怒的语调煽动着满腔怒火。而一种低沉与舒缓的语调则会扑灭胸中的熊熊怒火。
若是所有家庭的成员都一致同意，在彼此说话之时，绝不提高嗓门，那么，家庭中多少不和的场景都是可以避免的啊！若是母亲有吹毛求疵与惯于批评的喜好，那么就在你求知若渴的孩子面前，用最富亲和的语调与充满爱意的语辞大声地朗读奇幻书籍上的内容吧。若是身为人夫的，在婚后能像在热恋时期，采取一些相同手段来取悦自己的伴侣，家庭就会和睦许多。
讽刺、尖刻、怨恨与不满的语调不仅是导致家庭不和睦的原因，也是在商界与社会上不能如意的重要原因。
时常被一些琐事而恼怒与阻滞的小人物，只能显示他们没有掌控形势的足够能力。他们不能正确地处理周围情况，保持平和的心境。易怒的品性充分暴露了所持的错误态度，这也决定了他们不能自在地活在当下。因此，这些人是难以成为环境的“主人”，相反，他们是自作自受。
容易动怒或是稍有抵触即怒气冲天的人，很少会意识到，若是任由愤怒的火焰肆无忌惮地蔓延，神经细胞将会被烧得短路，这将损害脑部敏感的机制。不久，他们就会难以自控，就像一个火药桶，随时都有爆炸的可能。要知道没有比在愤怒时表现出的卑鄙与龌龊的品行更让人觉得羞耻的了。在怒发冲冠之时，理智将被扼杀，智慧羞于现身，你将丧失良好的常识与判断力。届时，那是一幅野兽坐在王座上叫嚣的表情，无序与混乱统治着精神王国。
余怒之后，你会觉得某些很宝贵的东西在生活中永远地被烧成灰烬了。你的自尊在这场熊熊的怒火中被灼烧得体无完肤。
我曾见到一个小孩在镜子面前抓狂的样子。当他看到镜中可怕的自己时，他感到羞耻与懊悔，于是停止了哭泣。若是每个成年人在他们怒火中烧、血管喷张，将自身的神经系统撕得四分五裂之时，看到镜中只有野兽的影子，就绝不愿意再展示这一面。
意识到自己是大脑的主人，是能够自我控制的。这种认识本身就有助于自我控制。
有个故事是讲一位老妇去照相的事。在相机面前，这位老妇还是一副严肃、冷峻、威严的表情。正是这副表情让她成为邻居小孩避而远之的目标。摄影师从相机后面的黑布探出头，突然说：“眼神给点光。”
她努力着按摄影师说的做。但那副呆滞与沉重的面容仍挥之不去。
“脸上更加舒展点。”摄影师轻松地说，带着自信与命令的语气。
“年轻人，如果你觉得一个沉闷的老人家能因笑容而看上去更具活力，在每次面对挫折的时候都能乐观面对，那么，你对人性根本没有半点理解。这些都是需要一些外物来催人振奋的。”
“喔，不，不是这样的。这必须是要你从心做起的。再试一次，好吧。”摄影师以平缓的语调回答。
摄影师的语调与行为充满了自信的气息。她再次尝试了一次，这次比上次进步了许多。
“好！不错！你看上去年轻了20岁”。摄影师在捕捉她憔悴面容上转瞬即逝的荣光之后，不禁这样惊叹道。
她带着一种奇异的心情回家。这是她丈夫离去之后，别人对她的首次赞美，这种感觉还真不错。当回到小屋里，对镜自言自语地说：“这其中可能真有某些魔力，但我还是要看看冲出来的照片。”
当照片冲洗之后，相片中的她仿佛获得了第二次青春，脸上泛起了年轻时期久违的热情。她久久地注视着照片，然后以一种清晰与坚定的语气说：“如果我能做到一次，那么也可以再做一次啊。”
她走到梳妆台上的小镜子前，平静地说：“凯瑟琳，笑一下。”苍老的脸上再次闪现出一道荣光。
“笑得灿烂点！”她用命令的语气说道，脸上也随之闪现出一副淡定而富于魅力的笑容。
邻居很快就注意到其中的变化。他们都私下问她说：“凯瑟琳小姐，您怎么一下子就变得好像年轻几岁了，您是如何做到的？”
“这一切都要从心做起。内心有一种欢快的感觉，感觉舒畅就可以了。”
若人们不能成为自己情绪的主人，无法成为自己的人性机器的专家，无法让身心保持在一个最佳的状态，那么，人是很难真正感到快乐与成功的。我们的一切都取决于自身机器的运作。当然，在摩擦严重与没有适当润滑的情形下，一台复杂的机器还是能够做许多工作的。但若能让这台机器时刻处于最佳状态与调试，无疑能创造更多的奇迹与工作得更长。
钟表之所以能维持分秒不差的时间，不只是由于它有不差毫厘的时针、转轴与秒针的完美平衡。准确的报时绝不是钟表某个具体部件的作用，而是各个转轴与发条之间的不断调整以达到匀称作用的结果。
若手表存在一个不达标的轮齿，这种缺陷将会决定一只手表的定位。手表的绝对精确，不仅取决于每个螺丝、指针与轮轴的做工细致，更重要的是，每个部件都要相互作用，顺畅地运行。
健康之于身体恰似时间之于钟表。身体各个部位的相互关系的和谐，就是一种最佳的状态。任何一点的不舒畅都会让身体出现失调。健康并不只是由发达的肌肉、深厚的肺活量或是强大的肝功能决定的。真正意义上的健康是身体各个器官和谐有序的运作。
心智的健康源于心灵组织的和谐运作。在到处是缺陷部件的情形下，岂可期望一个显示精确的刻度表。就让我们做个“人性机器”的熟练工，让它顺畅有序地运作，让力量与快乐充满全身！
