心理书评：干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法
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干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法

作者：科琳·恩斯特朗姆

出版：人大社 2019-4

本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法作者：[美]科琳·恩斯特朗姆,译.../失眠 睡眠障碍 极简应用心理学系列 心理学 心理咨询 . . .

原　价：￥69.00


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