生命中的不速之客——心灵瑜伽
作者: 勒纳 著,郭晖 译 / 6529次阅读 时间: 2010年3月20日
来源: 浙江教育出版社 2006-5 标签: Lerner 耻辱 焦虑 恐惧 情绪
生命中的不速之客——心灵瑜伽 作 者:勒纳 著,郭晖 译
出 版:浙江教育出版社 2006-5
书 号:9787533863623
原 价:¥18.00元
www.psychspace.com心理学空间网title:Fear and Other Uninvited Guests: Tackling the Anxiety, Fear, and Shame That Keep Us from Optimal Living and Loving

当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时,焦虑恐惧耻辱这三种情绪就会不请自来,它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受,并让我们看到:
一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧;被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击;在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑;觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对;因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对;
没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱,但是,也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时,我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。
这是一本鼓舞人心的作品,充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感,并给出了该如何面对它们的最佳建议,让读者更加勇敢、睿智和快乐。


目录
第1章 为什么不能像猫那样生活
第2章 怕遭拒绝的恐惧
第3章 害怕了?
第4章 赞美焦虑
第5章 焦虑惹的麻烦
第6章 我们为何害怕变化
第7章 充满焦虑的工作单位
第8章 耻辱的神秘力量
第9章 对镜子的恐惧
第10章 大难临头的时候
第11章 面对恐惧的勇气
结束语

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    [note] => 海瑞特·李納 / 哈丽雅特·勒纳(Harriet Lerner, PhD)博士是梅寧傑(Menninger)基金會的心理學家與心理治療專家。她在女性心理以及憤怒與衝突方面的研究,已為她贏得了全美國的肯定,而且這肯定不僅來自專業領域,也來自一般社會大眾。此外,她還是位傑出的演說者、顧問,以及團體活動的領導人。其作品廣載於國際性刊物,著作中之中譯本有《親密關係》、《拒絕偽裝的女性》、《生氣的藝術》
《愤怒的艺术》 《伪装的艺术》 《亲密的艺术》《生命中的不速之客》
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