北京林业大学心理学系心理研究所 朱建军
很高兴有这个机会与大家沟通。我已经皈依佛门,但是没有好好修行,不精进。同时我也是一个心理咨询师。这次我想谈的内容是以一个心理咨询师的眼光来看《了凡四训》。为什么选这个题目呢?因为我觉得它是一个完整的案例。
在这次论坛上有人讨论“寺庙是否应该开设心理咨询中心”。我认为,佛是大医王,那么我们也可以说他就是做心理咨询的,只不过他的咨询有不同的层次。有的是比较高的层次,有的是比较低的层次。在低的层次,他做的事情是很简单的,但是即使在简单的事情当中,也把高深的佛法道理渗透进去了。
说到《了凡四训》这本书,听说它流传很广、影响很大。说实话,我对这本书的相关文献不太了解,我不知道它的地位,包括这本书中提到的云谷禅师,我也不清楚他是什么地位。我只是通过某种因缘看到了这本书的内容,以心理咨询师的角度来看,觉得它作为一个案例来说做得非常漂亮,我非常欣赏,我把自己的心得拿出来与大家分享。
这个案例的治疗目标,我认为是浅近的,就是实现生活中的基本目标。然而,浅近的目标体现出佛教的深刻哲理。
一、禅师与儒生的对话
《了凡四训》的基本思想,我觉得跟心理学很相通。
这本书的作者袁黄(后来改名袁了凡),他是明代的一位读书人,中了举,当了官。他算过命,他找的算命先生(孔先生)特别牛,牛到什么程度呢?把袁先生哪年参加科举考试,考第几名,后来哪年当什么官,在任多长时间,都具体说了出来,而且说得非常准。只有一次看起来好像不准,还没到算出来的应该当官的时候,就有机会当官了。可是马上就出了个岔子,没能赴任,最后还是到了算出来的时候才当官。于是这位袁先生非常信命。
他的命里面有几个问题。其中一个问题是命中无子。对于传统的中国人来说,没有儿子是很有问题的一件事,他们认为有了儿子才能接续后代香烟,当然现在的社会观念已经与古代不同了。第二个问题是不太长寿(五十三岁)。第三个问题是当不了多大的官。
因为这位袁先生信命,所以就产生了人生态度的转变。这种转变的优点是不动妄念。他觉得既然命中注定有些事情就是残缺的,犹如苹果被咬了一口那样,已经无可挽回,贪求的心就少了,所以他的心总是很静。
有一次,他遇到了佛门的云谷禅师。云谷禅师发现这位袁先生很特别,居然在三天三夜之内一个妄念都没动,这对一般人来说是很难做到的。
云谷问曰:“凡人所以不得作圣者,只为妄念相缠耳。汝坐三日,不见起一妄念,何也?”
余曰:“吾为孔先生算定,荣辱生死,皆有定数,即要妄想,亦无可妄想。”
云谷禅师问袁先生,为什么能够做到不起妄念。袁先生表示,自己的命已经算出来了,一切都有定数,不必生起妄念。
但是云谷禅师说,命是可以改变的,“命由我作,福自己求”。袁先生对此有所怀疑。他们谈到了儒家思想——这个案例非常有趣,佛教的人给儒家的人做心理治疗,然后今天再由心理咨询师给大家讲解这种治疗的方法。
余进曰:“孟子言:‘求则得之’,是求在我者也。道德仁义可以力求;功名富贵,如何求得?”
云谷曰:“孟子之言不错,汝自错解耳。汝不见六祖说:‘一切福田,不离方寸;从心而觅,感无不通。’求在我,不独得道德仁义,亦得功名富贵;内外双得,是求有益于得也。若不反躬内省,而徒向外驰求,则求之有道,而得之有命矣,内外双失,故无益。”
袁先生认为,孟子说“求则得之”,这应该指的是可以改变内心状态,而不是指可以求外在的功名富贵。云谷禅师告诉他佛家“莫向外求”的道理,可以通过改变内心来改变命运。从佛教的因果论来说,只要方法正确,种下善因就会收获好的结果。
那么具体来说,怎么改啊?大家可能都想知道吧?我们都想把命改得好一点。修行能导向究竟的解脱,但那可能需要修行很久才能见到效果。眼前的好事,对我们来说非常重要。
云谷禅师就问袁先生:你自己想想,你应该有儿子吗?
袁先生是个聪明人,他能够看到自己的缺点。于是他回答,他觉得自己不应该有儿子,因为自己的性格有问题,比如没有容人之量,而且“轻言妄谈”,生活习惯也有问题,包括喜欢熬夜,不爱惜精神,等等,这就不像是有儿子的命。云谷禅师就鼓励他,既然知道自己有缺点,就应该积极改善,“从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生”。
为了改善,云谷禅师还教给他一个办法,叫做“功过格”,每天记录自己的善行恶行,并且教他持佛教的准提咒。
后来,袁先生知错就改,努力忏悔,努力发愿,努力行善,努力持咒。结果他发现,命
确实改了,到了算出来应该去世的时候没有死,儿子也生出来了。于是他写了这么一本书,把他自己的经验讲给大家。
我在这里涉及的主要是《了凡四训》前面一部分内容,也就是云谷禅师与袁了凡先生的对话,这很像是心理咨询的场景。我们主要从心理咨询的角度看一看云谷禅师的方法。
二、案例解读
(一)激发动机
作为一个心理咨询案例来说,云谷禅师第一步所做的事情是动机的激发。
这个咨询与我们平时做的心理咨询不太一样。我们平时做的咨询,病人往往已经病得非常痛苦了,他的问题很严重,不用你激发他的动机,他会主动找你帮忙。袁了凡先生一开始却是没有动机的,他不想改命。
心理学告诉我们,人的动机大小取决于两个方面。