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面对乏味的工作、糟糕的交通以及繁琐的家务,我们会经常感到很无聊。但这些抱怨究竟是有根有据,还是借口托辞呢?当我们感到无聊时,又该如何让生活变得充实、快乐呢?
无聊是怎么回事
坐在安静而昏暗的学术报告厅里,你和疲乏的拉锯战开始了。脑袋上方的投影仪嗡嗡作响,你却神游于那些幻灯片之外。台上那位教授仿佛离你十万八千里,这时可以用两个字来形容你,那就是无聊。
科学家一直试图找到无聊这种沉闷情绪的心理学基础。早期,表现较差的工人对工作所表现出的厌烦情绪,促使科学家们研究单调乏味的工作对人的影响。1926年,英国国家工业心理学研究院的心理学家赫德森反魑?乖凇队⒐?窖г又尽飞戏⒈砺畚某疲?蘖睦嗨朴诰?衿7Γ?怯捎诠と硕粤魉?呱暇?付?馗吹淖饕等狈π巳に?隆C拦?υ汲鞘醒г旱男睦硌Ъ以忌?蚍巴尔马克,在20世纪30年代末,指出无聊感是一种类似于睡眠的感觉,并发现同时使用3种兴奋剂安非他命(amphetamines)、麻黄素(ephedrine)以及咖啡因,可以减少重复性工作中的疲乏、困倦、注意力涣散等无聊的症状。此外,向参加测试的学生支付报酬也可以激起他们的兴趣。这说明,无聊感是刺激和动力不足的一种复合物。
1986年,美国俄勒冈大学心理学家诺曼稤飞?虏??胨?难??聿榈路F贩??晕蘖慕?辛烁?低车难芯俊K?枪餐?⒚髁擞www.psychspace.com心理学空间网