贝克抑郁自评量表
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n9|A3t;Fn0贝克抑郁自评量表
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下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
'KV!C%\.Z,aTS9_0（一）心理学空间.MFG{;T;k+m
0.我不感到悲伤。心理学空间E
u*Y(q7R$V0J Fz
1.我感到悲伤。
'Q ~g:P4it02.我始终悲伤，不能自制。心理学空间3u J&sy9C7@ga
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。心理学空间Cj9l?;|K7q
（二）心理学空间$n)w-Q@-V7R
0.我对将来并不失望。心理学空间 A:gg;o5z1N d#{
1.对未来我感到心灰意冷。心理学空间8y8Lk w _9Iv
2.我感到前景黯淡。心理学空间+S2Xy;yZb1d
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。心理学空间Q]r^!~X6pk
（三）心理学空间
B2WcZ!o[7q
0.我没有感到失败。 　 　
)[6`,L-W8v;|f01.我觉得比一般人失败要多些。
bW?AXv02.回首往事，我能看到的是很多次失败。　心理学空间8H]/T6eX A
3.我觉得我是一个完全失败的人。
O'D'I D0Z1gf"n0（四）心理学空间M.V&\C1S ~a+ig1p?L
0.我从各种事件中得到很多满足。
&i.v,S{#rj4k01.我不能从各种事件中感受到乐趣。心理学空间,e-m$hjd)t.uZW
2.我不能从各种事件中得到真正的满足。　
t([ bs"VV
U'B03.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。心理学空间1^#\L)iy+^ [3bD
（五）心理学空间 U8iF}0y
}&];Q
0.我不感到有罪过。心理学空间
t e3}5R
n P^%`J E
1.我在相当的时间里感到有罪过。
W)T:MD9oY'fB-bQ02.我在大部分时间里觉得有罪。　
UD+uOyGF5i4I03.我在任何时候都觉得有罪。心理学空间gx;J3N e
e2v0l7SM
（六）心理学空间2_
ME3Dj+G
0.我没有觉得受到惩罚。心理学空间-S4y)t\%c^M
1.我觉得可能会受到惩罚。心理学空间(bx$t V'XD
2.我预料将受到惩罚。
vL+t([(@)GvC03.我觉得正受到惩罚。
MaA}gj a0（七）
#k_o+Z6~G?00.我对自己并不失望。
J;I5i;]2?"t01.我对自己感到失望。
5z_m~
LRqt02.我讨厌自己。　 　
+@N:{Sd([03.我恨自己。
"fAf E!l:Z6~W0（八）

Gih0vO00.我觉得并不比其他人更不好。心理学空间Y*V0ZeC3r+rsf
Dn
1.我要批判自己的弱点和错误。
Y0vNS| w|L02.我在所有的时间里都责备自己的错误。
2[3\E
w6Q^F03.我责备自己把所有的事情都弄坏了。心理学空间e J)f%v&_ oc1k)t
（九）心理学空间D7_L.V/kG:B}.X
0.我没有任何想弄死自己的想法。心理学空间 S3S9y`t2Z%g
1.我有自杀想法，但我不会去做。
$h:t/aAD#Op(f-Q[02.我想自杀。
o\O[~`03.如果有机会我就自杀。心理学空间? e.z'wLZ:g${q
（十）
X5e9Z
x4K00.我哭泣与往常一样。
7~?:kOs01.我比往常哭得多。心理学空间GcU'Dj6K3wx2V2C
2.我现在一直要哭。心理学空间Dk^7U\]e`%M%O
3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
T%kOn!c.LH1Ev+D0（十一）
#^,La$q~l![.uk00.和过去相比，我现在生气并不更多。
-q8g:o7C}%l7]#C*G`01.我现在比往常更容易生气发火。心理学空间bx5K4W+w
2.我觉得现在所有的时间都容易生气。
b's1Q`4}L:_03.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。心理学空间"bM6P4YZ}-h
（十二）
;[PA9o"[.h+HU00.我对其他人没有失去兴趣。　 　心理学空间"\CN(A1tpS
1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。心理学空间$P'w3b
U[1H_T-D
2.我对别人的兴趣大部分失去了。心理学空间c5W?,nt&|z.|
3.我对别人的兴趣已全部丧失了。
*y vW$z+}0（十三）心理学空间 _C S.~D6S
1.我推迟作出决定比过去多了。
a8@1ufL\b-N%A B02.我作决定比以前困难大得多。
#Oc(VRw1I N03.我再也不能作出决定了。
N7w.rT:{2v0（十四）心理学空间nEN3MGP!O$`
0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。
Mk9Df Z
^ Oa!O01.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。心理学空间Z9q(t]*zNG&F
2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。　
|NA Y%`l&A03.我相信我看起来很丑陋。心理学空间 GpA#_1Q-d.[
（十五）心理学空间4G/[~$\.b+?Y*H^"y
0.我工作和以前一样好。心理学空间r)iv#v;V9d%|
1.要着手做事，我现在需额外花些力气。心理学空间y*mEUj&hr,K n
2.无论做什么我必须努力催促自己才行。　心理学空间 v3w3dxB ZR9H^
3.我什么工作也不能做了。
rNe G:v0（十六）
"`}9?vdHJ00.我睡觉与往常一样好。　 　
m:m j9`9@6k&g01.我睡眠不如过去好。心理学空间
R?+E pB$uuUT\
2.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。　
/q,`1g*LyiSh1dN03.我比往常早醒几个小时，不能再睡。
&R9BEs T VS0（十七）
t(i7VJ&Ud0NF00.我并不感到比往常更疲乏。　 　心理学空间:wJ{6q
L b?
1.我比过去更容易感到疲乏无力。
;{3~u,s7~9D)^w02.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。　
&kkv)rPJ\*C03.我太疲乏无力，不能做任何事情。心理学空间G2y Ud U ]'m.k{@
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（十八）心理学空间K`
lPqM7Foq
0.我的食欲和往常一样。
A)ly8]+Eco,M01.我的食欲不如过去好。
`4g#R;Yt7BZ02.我现在的食欲差得多了。　心理学空间'T's0J%\-yy-fUT
3.我一点也没有食欲了。
"~@)r(k.hi0r?U0（十九）心理学空间T'z#v4Io4K:i6W
0.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。
8e&}2OJ#Ml J02.我体重下降5.54 千克以上。心理学空间:A rejF9T
3.我体重下降7.81 千克以上。
V4~&`j/k6sB0（二十）
0{4@4A3Z|:dV00.我对健康状况并不比往常更担心。心理学空间/l QV1P_
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1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。心理学空间td)E8r3PeW-]
2.我很担心身体问题，想别的事情很难。
-i w_d2X(yF~03.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。
*d,`0Zx\2A9HrUQ!e0（廿一）
7b s'Wl%Y&LI00.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。心理学空间 Q tW!{A9vqO(?r
1.我对性的兴趣比过去降低了。
Pk:]@/MO%t5[x1fX02.我现在对性的兴趣大大下降。
/\^-~o;`2sS03.我对性的兴趣已经完全丧失。
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)C.D o/jtT |0心理学空间
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做完了吗，看看结果——心理学空间@Y-ZB5c-w`
总分10分：你很健康、无抑郁；心理学空间CO_PR$v#a
总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
rP7m#Q#a!L|y
b0总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；
%W2e/eI!pW[0当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生，也许需