心灵成长之旅
非一般的课程,献给那些非一般的灵魂
承办单位:爸妈在线(四川中心)
【活动类型】:心灵成长督导+休闲畅游
【督导内容】:心灵成长+静坐、经行禅修+站桩等能量净化方式
【心灵导师】:导师:荣伟玲 助教:李伟华
【出行方式】:包车
【活动时间、费用】:2011年9月4日(共计10天)、8900元/人
【活动线路】:成都—新都桥(摄影家的天堂)—塔公(菩萨喜欢的地方)—道孚(藏区最美的民居)—甘孜(加卡温泉)—马尼干戈(新路海)—德格(德格印经院)—石渠(巴格嘛呢石经墙、松格嘛呢石经城)—色达(色达五明佛学院、天葬台)—丹巴(中国最美丽的乡村)
【行程安排】:
成都集结,身心预热。宿:(成都商务酒店)
晚,19:00——20:20 伟玲带领,音乐意象疗法、组员相互介绍
20:30——21:30 阿华带领,能量修复疗法、旅程事宜
D1:成都—康定—新都桥—塔公(465km) 宿:塔公
主要修习内容:
清晨:主修中医真传八段锦学习,系统调整人身五脏六腑,沟通人体与天地,体会天人合一的美妙感受;藏传先天桩法学习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:静坐禅修,藏密“阿” 字修法学习,体会心灵的力量;佛学交流,小议对空性的认识,发现事物不同面向。
行车路线:
从成都出发,沿成雅高速西行,经雅安、天全,穿过巍巍二郎山,上国内最长的公路隧道,进入康巴藏区的瑰丽土地,再经泸定、康定,翻越藏汉屏障折多山,进入真正的藏区摄影天堂新都桥,道路旁的藏族村寨保留了纯朴的藏族风貌。随后抵达塔公看雅拉神山从草原拔地而起,巍峨壮观,终年银装披挂,群云缭绕,与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托,展示了一幅秀丽的高原风光,浓郁的藏乡风情。
行程安排:
午餐:泸定 晚餐:塔公 宿:塔公(藏式民居,不能洗澡)
行车时间:
成都—康定5个半小时—塔公3个半小时
D2:新都桥—塔公—炉霍—甘孜(272km) 宿:甘孜
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:藏传佛教财神咒修法,如法修持获得人世间福报积聚,改善财务状况。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲座“生命轮回与自我的建立”;静坐禅修,体会心灵的力量;
行车路线:
清晨观雅拉日照金山,告别藏语意为“菩萨喜欢的地方”塔公,沿着美丽、宁静的河流、草原、森林,川藏北行,顿时心旷神怡。经八美、炉霍途中欣赏辽阔绮丽的龙灯坝大草原、鲜水河谷,远眺群峰峥嵘,观藏区第一藏房道孚民居,饱览卡萨湖蓝宝石般的美丽湖光和连绵的沙鲁里山脉雪山群峰。从锣锅梁子下来,就进入了一个巨大平坦的盆地,公路两旁的田里全是绿绿地青棵田,头顶白云朵朵,到达洁白美丽的甘孜县城。
行程安排:
早餐:塔公 午餐:道孚 宿:甘孜(三星标间,可洗澡、可泡当地温泉10元/间)
行车时间:
塔公—道孚约4个半小时—甘孜约4小时
D3:甘孜—马尼干戈(新路海)—德格(210Km) 宿:德格
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:观音心咒修法,如法修持真正有求必应的法门,得到观音大士加持。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲座“自我的形成”;静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
早餐后,雅砻江在不远处蜿蜒缓流,反射着烈日的点点波光。河岸边的杨树叶绿了,阳光下绿油油,劲风一吹,眼前飞舞起,穿行其间,疑是在梦中。每一处风光都会令你惊呼它的美丽。探索罕为人知的人间仙境—加卡温泉(天体浴),淋浴在阳光、温泉中……经美丽神湖—新路海,游玩雀儿山莹洁冰川之下的新路海,碧波不兴,湖岸玛尼巨石横生,玛尼经文随水涨水落或隐或现,充满灵幻色彩。新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”,“玉隆”在藏语中是迷恋的意思,“拉措”是神海的意思。随后翻过川藏路第一高海拔5050米——雀儿山垭口后观雀儿山,抵达格萨尔王的故乡,凝聚大智慧之地的德格。
行程安排:
早餐:甘孜 午餐:马尼干戈 宿:德格(2人标间,可洗澡)
行车时间:
甘孜—马尼干戈约2小时—德格约3小时
D4:德格—马尼干戈(110Km) 宿:马尼干戈
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:药师咒修法,如法修持改善人体健康状况,消除累世业力,增加福报。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:在导师的指导下分享与讨论—— 原生家庭,自我的形成与空性;静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
早餐后参观藏区最著名的印经院——德格印经院,感受藏传佛教文化中心之精髓。再次翻过雀儿山垭口欣赏群山之美(隧道将要通再也感受不了川藏路第一高),来到马尼干戈,一座神秘而凄美的西部小镇,从古到今都是一个驿站,一条街道,几排藏式平房。
行程安排:
早餐:德格 午餐:德格 晚餐:马尼干戈(2人标间,可洗澡)
行车时间:
德格—马尼干戈约3小时
D5:马尼干戈—石渠—巴格嘛呢石经墙—色须寺—石渠(约260Km) 宿:石渠
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:文殊心咒修法,如法修持开启人体无量智慧,获得智慧人生。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲述佛陀的生平,关于心理成长及佛学提问及讨论;静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
寻觅太阳部落石渠,它仿似孤悬天边的一朵云。汽车盘旋在山间上升,仿佛与蓝天亲吻。
石渠很神秘,听着古老的传说魂回远古。观草原上野花绽放,白云下牧歌悠扬,信仰的长城——巴格嘛呢石经墙,被载入吉尼斯世界纪录是藏传佛教信徒们的圣地,相传着凄美动人的爱情故事,也见证青年男女坚贞爱情的吉祥之地。回程观距今已有230多年历史的色须寺,寺里供有藏区仅次于西藏扎什伦布寺的第二大铜塑镀金佛——强巴佛。而它也是康巴地区唯一一座有资格授予相当于佛学博士学位“格西”资格的黄教寺庙。
行程安排:
早餐:马尼干戈 午餐:石渠 宿:石渠(2人普间,公用浴室洗澡)
行车时间:
马尼干戈—石渠约5小时—色须寺约1小时—巴格嘛呢石经墙约半小时
D6:石渠—松格嘛呢石经城—石渠(240Km) 宿:石渠
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:释迦佛心咒,如法修持获得十方诸佛加持,获得圆满人生。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲解宇宙法则,如何运用宇宙法则实现心愿;静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
清晨前往松格嘛呢石经城,路过辽阔的扎溪卡草原看着迷离神秘的风光,一座活着的城,一座完全用一块块刻满佛教经文、六字真言和佛像的嘛呢石块垒砌起来的松格嘛呢石城,圣洁壮丽的洗尽尘世的烦恼,让灵魂浸没在无边的美丽里。
行程安排:
早餐:石渠 午路餐:松格嘛呢 宿:石渠(2人普间,公用浴室洗澡10元/人)
行车时间:
石渠—松格嘛呢石经城3小时
D7:石渠—马尼干戈--加卡温泉—甘孜(约290Km) 宿:甘孜
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:阿弥陀佛心咒,如法修持获得阿弥陀佛无上加持,自利利他得临终关怀。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲座:空性原理。如何运用空性原理实现心愿。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
惜别石渠,这片人类距蓝天、太阳最近的神奇之地,草的原野、歌的世界、舞的海洋、
动物的天堂,美丽的草原——扎溪卡,它曾走进了你我的心灵深处。之后回甘孜沿途感受黄昏景色带来的视觉享受。随后天浴在鲜为人知的加卡温泉中……傍晚闲逛甘孜街,寻觅藏传神秘宝贝。
行程安排:
早餐:石渠 午餐:马尼干戈 宿:甘孜(三星标间、可洗澡、可泡当地温泉10元/间)
行车时间:
石渠—马尼干戈约5小时—甘孜约2小时
D8:甘孜—色达 (158km) 宿:色达
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:五明佛学院创立者法王如意宝上师瑜伽,如法修持得法王如意宝加持,开启自性,通向解脱。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:讲座:大乘佛教在世俗生活中的运用。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
清晨驱车驶向藏传佛教世界上最大的佛学院所在地色达县。距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟,顺沟上行数里,蔚蓝苍穹之下,银岭碧草之间,数千间赫红色的木屋,如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿--它就是藏于山谷中的喇荣寺五明佛学院,也称色达佛学院。倾听着似天籁的颂经声,融入在上万喇嘛、觉母的红色海洋,空气中充满生机和祥和气氛,同时感受着藏传佛教的宗教神韵。如幸运的话,可目睹一生难见的天葬奇俗,色达天葬台是整个藏区最大最著名的“天顶天葬台”。
行程安排:
早餐:甘孜 午路餐:色达 宿:色达(2 人普照间,公用浴室洗澡10元/人)
行车时间:
甘孜—色达约5小时
D9:色达—金川—丹巴(376km) 宿:丹巴
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:金刚萨埵心咒,忏悔之王,如法修持消除无量劫业障。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:关于心灵成长的体悟及佛法的自由讨论。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。
行车路线:
早餐后,向中国最美的乡村丹巴驶去,经金川抵达大渡河峡谷中的“千碉之国”丹巴,在梭坡乡领略壮观的藏式古碉,遥想当年古战场的金戈铁马。丹巴是嘉绒藏族的聚居地,在高耸的群峰之间,嘉绒风情显得如此之浓,藏寨中的美女明眸皓齿宛若天仙。
行程安排:
早餐:色达 午餐:上寨 宿:丹巴(古碉藏式标间,可洗澡)
行车时间:
色达—金川约5小时—丹巴约3小时
主要修习内容:
清晨:道家先天桩法及八段锦练习,打通人体经络,恢复先天元气,改善人体亚健康状体。静坐禅修,藏密“阿” 字修法练习,体会心灵的力量。选修:莲花生大师心咒,如法修持得十方诸佛加持,得无上解脱智慧。
行进途中:欣赏美丽的藏地风光,感悟城市与自然的区别,体会内心脱离尘俗琐事的觉醒。
晚上:心灵督导,成长分享;静坐禅修的目的及在生活中如何禅修的方法介绍。
行车路线:
告别川西藏北线之旅最后一天,从丹巴出发,沿大渡河顺流而下,沿途远眺全国之最的碉楼群,感叹大渡河的雄伟气势,心系革命先烈,经泸定穿二郞山隧道、雅安回到成都,结束快乐的旅程。
行程安排:
早餐:丹巴 午餐:泸定
行车时间:
丹巴—泸定约4小时—成都约4小时
赠送:
1、 精美大藏区地图一份
2、 活动期间生日者送惊喜礼物一份
3、 成都峰火影视专业制作本次活动照片DVD一张
4、 导师荣伟玲讲座听课券(全年有效)
5、 生日当月免费参加爸妈在线四川中心庆生会(以身份证为准)
本次活动费用包括:
1、交通包车费、石渠包车费
2、餐费(包括:正餐4荤4素1汤、路餐、小食品、水果、矿泉水)
3、住宿:成都商务酒店、塔公民居、石渠、色达(2人普间)、甘孜(3星标间)、丹巴古碉王宫酒店(豪华标间,内配:空调、上网、免费打长途)
4、门票:新路海、德格印经院、印经院解说费
5、心灵成长导师督导费
6、领队组织管理费
7、应急药品
8、户外保险
9、公用通讯
注:活动费不包括以上所列8项外的其它任何费用(如景区马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用)
【个人装备】:背包、保暖衣服(如:羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)保暖手套、登山鞋(或休闲鞋)、游泳衣裤、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)
【活动守则】:
1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负;
2、队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决;
3、在督导过程中,遵守规则、尊重导师安排 ;
4、请队员尊重当地风俗习惯,注重环保,爱护景区内一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解物品一定要带出。
5、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神,做到人人平等。
6、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出,已交费用不予退还。
【出行备注】:
1、本次活动属于特种旅游,由于沿线旅游起步较晚,旅游设施相对落后,路途稍遥远,各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间时有变动,所经地多为藏区,如用餐不合口味之处,请朋友们谅解。