内观—无序和痛苦的觉知心理学空间nu V&zE,zZ1?l!o

心理学空间vn4CY%A.}
心理学空间8Y^iJz^^/T

:CZzi2p,B;ca+n0 闭上双眼心理学空间'w2I)?~:y#]V~A(|!n

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T0 深吸心理学空间i~@#_b"W(i
a:J%mf J

%O0~;DezziK'\0 清凉柔缓呼出

emlK}_0 沉重渐入大地

$o}Ai\/Lf lbr0 身体如花

J|;cCl*}(^0 轻盈绽放

C+sq4i,o3E0 深展开心心理学空间 N%yfU9J3Ei

钟铃、鸟鸣、衣服细动

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H$Z Ajc-g0 清晰流动耳畔心理学空间.enN&XI$@ k1Z%}#S

Ll-]:`w9\;Xlxt0 微沉享悦心理学空间6x.u-IH:O;?

忽而浑噩忽而空灵

心念瞬间

混沌无序

%S-c2FExD@M/\qmh0 抓住某个画面去观心理学空间0l K+Tue#r_-c

p+RJ|1~/j0 思绪却跳跃至屋外的风声、树叶声心理学空间\"XF{Kh)@-I

+S*Q$cLhj0 强拉回腹部观照心理学空间'ONa5eeCkT {$D

下一秒

,{^J0I7Ia+@:mI7a2m-IF0 还没及觉察心理学空间 h8N-SP0rt)r

心念就如一群杂乱飞鸟心理学空间*jY2~z4r~7k7A

各自飞去无法预知的方向

停留，徘徊，挣扎，

斗争，痛苦，无助。

腿传来刺痛

f}4mQ8c/x0 端坐渐渐挣扎心理学空间"s+V3~dfO!P%E

p B+M8gT7K0 挣扎似乎无限扩大

于是世界就是疼

'f
L%x@b8A#`0 腿就是我

坐垫如针毡心理学空间-mz%?-tt+am

&MzgsS/y0 一念流动

9v c|4m{ o!}Cn0 浮浮很多痛苦的人

:aPopBa_0 如我此刻心理学空间$W9i y-{^ z Qi%D0M

5a-nX1a1Go2u&``z(@0 痛苦就是世界心理学空间-rU.M0@o8?-o8O

念此，心有松动，心理学空间"t:}hw(tQ~9`

OOd w0a^Q2I,IJ"O0 分裂一个我心理学空间R(fko)fA ?\

5v/g6L#` h,{0 面对痛苦的我心理学空间Va}S*}/e5OC

艰难而慈悲的问心理学空间@!T%{2gXcY4[

疼痛想表达什么呢

灵光闪现一些话心理学空间4Z#Lj$_'}Xrc)[

\'F[%b/Ai tSW0 我太累了

ou Fk-y{Y?0 腿在告诉我

1DB.v|
]~w
E0W0 我需要休息

我应该休息了心理学空间2Cy eD ]&gy9S8L|

E _T5g$rPDx0 紧收的心

.](^5X#C9~[0 一点点舒缓心理学空间f-NC!Z?~ v)?D

D0j]z v4H4ozo0 慈悲如暖流心理学空间I-n-kK9` C0t!ge

穿越我僵麻的腿心理学空间 [4J i%u6X wT#m

犹如曾经的风景心理学空间Y/QQSJ.U+Z+p

f9f|wmYkV0 沉溺着混沌心理学空间1]Tw5A6?
W

无法觉醒的生活

叮。。。（钟磬响起）

回到眼前心理学空间.I"e+R3a"c1uc

微微眩晕心理学空间0\;CUl4yl u

pew}4n0 闪回刚刚一路心理学空间a.e4J5Xc!y1}!~v

#n [9YCG]0 惊愕原来身体比意识

更明了我

scWnT/^,f7@#?0 觉知心理学空间I'cz'_K:NX]iC0|Y

o-a Q ?:J#gB,~0 深潜入心

一如过眼流云

生灭 无常 自在

,CR4n;k G(r:q-h)f,O0 顾怡心理学空间(Tw@yi,th