www.psychspace.com心理学空间网心理学空间Pd:j
[ D9Z#n"V*jJ心流体验:与挑战颉颃的乐趣
3\ ``9_E0文:刘建鸿
6vw$C{\s0*i!xy2do%F5xIW0生活充满各种困难和挑战。什么时候你视之为畏途,什么时候又激发起你的潜能,在挑战中获得真实的成长?毋庸置疑,这和任务的难度和个体的能力有关。如任务过于困难,如大山横梗于前,会让人无助无望丧失信心;如果难度偏大,也会让人感到焦虑和担忧。
Ssg.N.}0s,wPv8Q0那么寻找简单的任务呢,“尽在掌控”的感觉固然让人放松,时间长了却也可能令你厌倦。你也许想到了,是,只有寻找比你现实能力稍高一些的挑战,才能激发你的潜能,体会到似水涌流般的心流体验(flow)(也称沉浸体验)。心理学空间4G0L,l/yGp
心理学空间#hR*d]A
心理学空间/ey'MUc'p:X0id