心理治療與心理健康促進
一、 醫生憑什麼能治病？
“救死扶傷，治病救人”是醫生的天職。
病人患了病，去看醫生，醫生則要負責給病人醫病，解除其疾病痛苦，促進康復。
治病，既是病人的要求，也是醫生的職責。如果醫生不治病，那叫什麼醫生呢？！
可問題是：醫生真的能治病嗎？醫生憑什麼能治病？病真的是由醫生治好的嗎？
假設，病人體內的白細胞每天能夠殺滅一萬個細菌。當細菌數量少於一萬個時，病人不會得病，也根本不需要找醫生治病，因為他體內的白細胞就可以消滅這些細菌了。只有當細菌數量超過一萬個之後，比如，當細菌數量達到12000個的時候，超出了白細胞的殺菌能力時，病人才需要治療。這時，醫生便會給病人使用抗生素治療。即使這樣，也不需要抗生素把病人體內的這12000個細菌全部消滅掉，而只需要消滅三千個就可以了，剩下的那九千個細菌交給病人的白細胞來消滅好了，這樣就足可以保證病人脫離疾病、走向健康了。
我們仍然要問：如果病人足量使用最好的抗生素，能否殺滅他體內的全部細菌呢？回答仍然是：不能！例如，當愛滋病人到了晚期，體內的白細胞完全失去免疫能力的時候，即使以最好的抗生素保駕護航、抗感染、預防感染，病人最終還是會死於感染的。因為，離開病人白細胞的免疫力，醫生即使用再好的抗生素也無法救治病人。這樣看來，病人的疾病不是醫生治好的，而主要應歸功於病人自身具有的白細胞及其抗菌、抗病毒的免疫力。離開病人自身的康復能力，醫生根本無法治癒任何疾病。
當病人感染、高熱、身體出現代謝性酸中毒的時候，內科醫生就會給病人靜脈點滴小蘇打，小蘇打進入體內後，與病人體內的酸性代謝物發生中和反應，可以暫時緩解其酸中毒的程度。但是，如果病人的感染得不到有效控制、高熱持續不退的話，同時，如果病人的呼吸和腎臟功能繼續惡化的話，其代謝性酸中毒不會徹底扭轉，甚至可能會繼續加重，直至死亡。
如果說內科醫生治病，主要依據病人自身所具有的康復能力的話，那麼，外科大夫，是否就是可以一刀下去就可以把病人的癌症組織切除而治好病人呢？比如，一個患有胃癌的病人，外科醫生的確是可以用手術刀來切除癌變組織的，但是，如果手術後，由於病人體質太差，而出現刀口感染或不癒合的話，病人最終仍然是會死亡的。所以，外科醫生手術治療病人的基礎也是需要病人自身具有康復能力。
精神科醫生治療精神分裂症病人的方法是給病人服用抗精神病藥物。病人口服藥物後2至4小時，藥物就已經進入了病人的大腦，與其相應的受體結合了，但是這時候並不產生抗精神病的療效，藥物治療精神病症狀（幻覺妄想等）的療效要在持續服藥三個星期的時候才會產生。藥物佔據受體只需要2至4小時，而療效的產生為什麼會遲到三個多星期呢？這個時間差是怎麼樣造成的呢？我們能否合成一種新型的抗精神病藥物，讓病人在服藥後兩至四小時就使幻覺妄想消失呢？實際上，藥物產生的療效，不是藥物佔據受體直接產生的，而是病人大腦的某些受體被藥物阻滯後，其腦內病態的神經調節平衡被打破，在藥物的干預下，腦內的神經遞質之間開始了新的調節，最終達到一個新的平衡，這大概需要三個星期的時間。這是大腦自身調節的固有屬性，不是藥物的化學結構所決定的。因此，我們的基本結論是：抗精神病藥物的療效不是藥物直接造成的，而是通過病人腦內的神經系統對藥物做出的自身調節而產生的，大腦本身就具有恢復健康的內在潛力。從服藥到產生療效，這三個星期的時間差，反映了大腦自身固有的內部調節屬性。
有病人問我：大夫，你有沒有一種藥物，讓我吃了之後，三天之後，我的抑鬱症就好了？
我回答說：不能。因為目前還沒有這樣的藥物，將來也不會有。
病人：為什麼？
我說：這就像你懷孕十個月才能把孩子生出來，我沒有辦法讓你懷孕三個月就把孩子生出來，然後孩子一出生就能背起書包去上學。不是我這醫生沒本事，而是你的身體沒有這本事。人的身體就是這樣構造的。
由此看來，疾病還真的主要不是由醫生治好的，而主要是病人自身康復的結果。醫生治病的前提和基礎是病人自身具有恢復健康的內在潛力。醫生的治療工作也僅只是在病人的自身康復能力的基礎上而發揮一定的積極促進作用。
醫生應該是能夠救死扶傷的。但是實際上，每個醫院都有停屍房、太平間。在臨床工作中，我們經常看到的是“一救就死，一扶就傷”。醫生能夠把活人治癒，也可以把活人“治死”，卻不能把死人“治活”。醫生只能給活人治病，卻不能給死人治病，為什麼呢？因為：死人沒有恢復健康的自身調節能力。
每個做醫生的人，至少有兩句話一定要牢記在心：
一句是：相信在這個世界上，一定會有醫生治不了的病。
另一句是：相信每個病人都有自身康復的內在潛力。
在心理治療中，人本主義學家羅傑斯認為，每個人的心理內部都有自我完善的內在潛力，心理治療不過是促進該潛力的自我實現。治療師只要提供一個有利於來訪者成長的治療關係和情境，來訪者借助這樣的治療關係和情境，就可以逐漸地恢復自身的心理健康了。
羅傑斯在《 論人的成長》一書中說：
“有一種簡便的方法來形容我自己這些年來所發生的變化：
在我職業生涯的早期，我在問：“我怎樣治療、幫助或改變這個人？”
現在，我會用這樣的方式來表達這個問題：“我該怎樣來提供一種關係，使這個人可以借助它來進行個人成長？”
所以，羅傑斯會堅持認為：對於治癒心理疾病來說，良好的治療關係不僅是必要的，而且是充分的。根據我多年從事心理治療的臨床經驗，我現在越來越深信羅傑斯所說的這句話是完全正確的。
二、 病人為什麼會得病？病人為什麼要治病？
在有醫生這個職業之前，人本來也是會患病的，諸如外傷、感染、腫瘤等。但是，當時，即使一個人得病死了，他自己也不知道這叫做“病”，因為，在當時的社會文化中、在全體社會成員的頭腦中，壓根兒就沒有“病”這個概念，更不會有求醫行為。一個人患病後，他最多也只能是向同伴或朋友尋求非職業的、非專業的幫助。
客觀上來說，生物必須做到能夠在環境中生存，它總是要調整自己以適應環境。
生物，包括人，如果能夠適應環境、並能生存下去的時候，就叫做健康。適應不良或難以生存時，就可以叫做是“疾病”。
心理就是個體與環境相互作用、相互適應所形成的資訊介面。
心理障礙就是個體在適應環境的過程中，在某些方面所表現出來的某種程度的不適應，包括外在行為的不恰當或內心所體驗到的痛苦。
病，作為一種客觀現象，是早已存在的；但是，病，作為一種文化現象、心理現象，作為一個概念，作為一種自覺意識，是隨著醫生這個行業的出現而逐漸明晰起來的。
病人不是有病的人，而是有求醫行為或正在醫療中的人。
醫生是通過製造病人（的患病意識和求醫行為）、並承諾治療病人、以此獲利的人。當然，醫生在幫助病人的過程中，自己也付出了專業勞動，所以，醫生獲利也是勞動所得，無可非議。但是，如果沒有“病”這個文化概念的話，病人即使有病，病人自己卻沒有對病的自覺意識，更沒有求醫的行為，那麼，醫生也就失去了收入的市場和來源。因此，醫生需要不斷地去宣傳“疾病”和“健康”的概念，開發和培育市場，然後就會有越來越多的人願意前來尋求醫療幫助。
周瑜打黃蓋，一個願打，一個願挨！
具體哪一種現象算是“病”，在不同文化中，會有不同的界定。
貧窮落後地區，如果哪個人比較胖，大家會說他“發福”了，而不認為是一種“肥胖病”。在服裝秀的行業裏，女模特以瘦為美，一個比著一個瘦，並也不認為是一種“營養不良”。在大草原，孩子們爭相騎馬射箭，奔跑玩樂，如果一個孩子特別活潑熱情，頑皮好動，大家也不認為他患有“多動症”。在某些地區，大家普遍地相信某種迷信，經常會有鬼魂附體的發生，大家不認為這是“癔症的分離症狀”，而認為是鬼魂作祟。具有某種宗教信仰的人，採用集體自殺的方式，大家一起去極樂世界，而不認為其心理和行為有問題。
在一定的文化範圍內，訴說自己“得病”並尋求醫療救助，這被認為是公民個人的一項權力。而診斷他人有“病”，這不僅是醫生的一種（醫療）職業行為、專業能力，同時也是醫生的一種特權。
“病”，不僅是指個體的身體結構功能的異常，或心理、行為的異常，或者個體因此而感到痛苦，更是一個社會文化概念，一種價值觀念，一種人際互動方式，一種情緒表達的方式。醫生與病人之間，形成了以“有病”和“治病”為符號的人際互動關係和物質利益關係。
疾病，反映了個體對環境的不適應。但是，這種“不適應”，是個體與環境雙方相互作用造成的。因此，我們不能簡單地把病的原因歸於個體自身。良好的環境，對於個體的健康，起到了頭號重要的作用。不良的社會環境，社會競爭嚴重擠壓了個體生存的空間，結果就會導致個體得病。其實，社會環境的惡化（社會有病），往往是個體得病的首要根源。
把“病”這個概念，放到社會文化之中來解讀，放到人際關係之中去理解，我們會發現，病不僅是個體的身體有病並因此感到痛苦，更反映了病人的心理需要，其求醫行為的動機和願望，其在求醫過程中的感受和獲益等。
疾病及其症狀，在某種程度上，可以滿足病人的某些心理需要。這叫做“症狀的心理意義”。一般說來，一個人，一旦得病，他可以暫時不去工作，可以休病假，並得到他人特別的關心和照顧。這是疾病角色所帶來的好處（疾病的繼發獲益），反映了社會文化中與疾病相關的價值觀念。比如，高三學生，學習有壓力，當他得了強迫症之後，他休學了，住院了，他暫時就不需要去面對那些學習的壓力了。
心理症狀本身就具有緩解痛苦或焦慮的作用，這叫做“精神症狀的原發獲益”。比如，強迫洗手，可以緩解心理衝突，可以減輕自責自罪的超我焦慮等。
過去，人們一般把病看作是“個體”的事情。比如，一個人得了高血壓或心臟病，病是出現在個體身上的，所以，就會認為是這個人的個體有病。現在看來，即便是高血壓或心臟病，也經常是這個人經常與家人吵架生氣或者長期工作壓力太大的結果，其高血壓或心臟病，不僅是他個人的問題，更是他與周圍人互動的結果。至於工作壓力大，則更是反映了個體與環境的關係問題，反映了環境對個體的要求，比如引入競爭機制後，每個員工都會承受更大的競爭壓力。在市場經濟和社會競爭面前，誰不參與社會競爭，就會被社會所淘汰，而參與競爭的時候，每個人的壓力都會陡然加大，長此以往，其中一部分人就會比較容易出現高血壓或心臟病。
人類社會已經進化到了前所未有的文明高度。與動物相比，人類文明進化的只是滿足需要的手段，從本質上來說，“生存鬥爭，適者生存”的生物法則在人類社會並沒有本質的改變，人吃人的本質也沒有改變，所改變的是人吃人的手段和方式越來越文明與合法化了。
心理健康的標準主要有二：
1、生活有幸福感。這是以個體內部體驗為標準的；
2、適應環境，適者生存。這是以環境的要求為標準的，個體的行為如果達到了環境的要求，社會就接受他，他就能夠生存下去。否則就會被社會或環境所淘汰。
所有的心理問題或精神障礙，都會是自我意識障礙，同時又是人際關係問題，會是個體對人際環境的某種不適應。良好的人際關係是自我意識健康的外在表現，是心理健康得以維持的重要外部條件。兒童時期，良好的母嬰關係奠定了兒童心理健康發展的基礎。
我們經常說，兒童的心理問題，往往不是兒童自身的問題，其父母才是真正有問題（有病）的人。其實，這個說法仍然不夠準確。最準確的說法是，兒童的心理問題，往往不是兒童自身的問題，也不是其父母的問題，而是父母與孩子的溝通、人際互動方式有問題。但是，在這種情況下，父母憑藉其“父母特權”，強行指定孩子有“病”，帶孩子去醫院看醫生，讓孩子吃藥，卻不承認自己有問題，更不會自己主動去吃藥。
表面看來，我們是在論證孩子有病還是父母有病，其實，隱藏在“病”背後的是孩子與父母之間的權力之爭，是一個權力不平等、不對等的問題，是權力壓迫的問題，是孩子反抗父母特權的問題。這種權力之爭，最終卻是以“病”的方式表達出來。北京話叫做：拿“病”說事兒。
具體在某些疾病中，每個病人的症狀具有某些特殊的心理意義。
比如：
強迫症的強迫檢查，其實是病人沒有安全感，對自己的行為沒有足夠的自信心，對上一次的檢查行為信不過，所以就會重複檢查，對自己和環境進行過度控制，尋求確定感，獲得安全感，以增強信心，降低焦慮。
疑病症的病人，如果懷疑自己得了某種不治之症，比如狂犬病，其實他是對自己的生活缺乏信心，感到自己孤立無援，擔心自己會在工作或學習中敗下陣來，所以就“那病說事”，以原諒自己的失敗，得到別人的諒解，得到他人的關心、關注、照顧與陪伴。如果懷疑自己得了“性病”，反復做性病檢查均為陰性，可病人仍然擔心自己已經患上了“性病”，這些疑病觀念，更反映了病人的自責內疚心理，想通過“我有病”來獲得他人的同情、理解或原諒，最終在其內心以“病”（道德超我）來懲罰自己。或者，病人是在向喪失的客體認同。
恐怖症的病人，比如，尖銳恐怖症，表面上看，是怕自己被尖銳物品（如刀、針）等刺傷，而其內心可能是壓抑了拿刀殺人的衝動和憤怒情緒。幽閉恐懼的病人，往往是內心充滿孤獨感、具有分離焦慮的病人。
躁狂症的病人，往往是長期自卑的同時，具有大量的自戀幻想，幻想著自己能夠出類拔萃、成績卓著，結果，當幻想到某種強烈程度的時候，最終爆發出“躁狂狀態”。
抑鬱症的病人，往往是在社會競爭中處於劣勢地位的人，他們比較自卑，同時又富有理想，富有幻想，幼年時往往具有喪失母愛或被忽視、被遺棄的早年心理創傷。後來他們勤奮努力，看別人的臉色行事，討好他人，經常以“優秀”、“出色”、“懂事”、“可愛”等姿態出現在眾人面前，久而久之，他自己就把自己定位於“高人一等的優秀人才”，甚至是“天才”。他們會更加勤奮地去學習和工作，當其能力還能兌現這些表揚和美麗幻想的時候，他們會沾沾自喜；當其能力一旦無法兌現這些榮譽和自戀幻想時，他們的人格泡沫就會破裂，最終以自我貶低、自暴自棄、自我攻擊的抑鬱收場。一旦得了抑鬱症之後，他們就可以不再去辛苦兌現那些自戀的幻想，不用再去討好他人，不用再去承受壓力了。
精神分裂症的病人，往往會有關係妄想、被害妄想，及被控制感和被洞悉感，這些症狀的心理含義是：我很想得到他人的關注和關愛，但是，我被忽視、被拒絕，我很失望，我很無助、很無奈，我很氣憤、很憤怒，我很恐懼，我幻滅，我消逝，我不存在了……
進食障礙的病人，比如厭食症女孩，表面上看是她很愛美，希望有一個迷人的身材，其實，其內心是很空虛的，甚至不知道自己是誰，她盲目地追潮流，認同他人，其實是她的自我同一性還沒有形成和變得穩定。在其家庭中，往往會有一個缺乏共情能力而強權控制的母親。病人拿吃飯說事兒，拿厭食症說事兒，向母親挑戰，通過不吃飯來與母親對抗，與母親爭奪權力，……
試想，如果厭食症病人的母親有一天突然去世了，或許女兒的病也就突然痊癒了（聖人不死，大盜不止；母親不死，女兒厭食不止）。而貪食症的病人，則已經擺脫了母親的控制，同時她自己還難以獨立地生活和適應環境，每當內心孤獨或抑鬱時，她就會退回到嬰兒階段，用貪食的方式來應對抑鬱和孤獨，這時，食物便是母愛的象徵物。貪食，不是身體缺少食物，而是心中缺乏母愛。
睡眠障礙的人，特別是功能性失眠症的病人，最常說的一句話是“大夫，只要你讓我睡好了，我第二天就能好好工作了，我的身體也舒服了，我的一切問題就都解決了”。其實，病人是在拿失眠說事兒。病人內心的真正問題是回避了生活工作中的真正困難，不去面對和解決這些問題和困難，而寧願長期大量地服用安眠藥，逃避現實，麻醉自己的心靈（轉移和否認的防禦機制）。
性功能障礙的病人，抱怨自己的身體無法完成其期望的性活動。男人經常會是“陽痿”或“早洩”。其實，病人的內心是想通過性能力來獲得自信心，其內心深處是很沒有自信的，是自卑的，缺乏男子漢的自信心的，閹割焦慮的。女病人的“性欲低下”、“性厭惡”、“性交疼痛”、“陰道痙攣”等，其實她內心壓根兒就對與之做愛的男人沒愛情，不來電，所以內心就沒有性的欲望、身體也就沒有性的反應，更無法體會到性愛的樂趣。這是嫁糧票、嫁房子、嫁汽車所造成的悲劇。不是女人的身體有問題，而是其選擇愛人的價值判斷、邏輯思維出了問題，更是女人的社會地位一直處於弱勢所造成的。
當人的情緒長期處於壓力緊張狀態時，就像跑百米之前，蹲在起跑線上，時刻準備著那樣，在跑之前，心率、血壓、血糖及甲狀腺素等都已經升高了。在工作和生活中，如果一個人，每天都像蹲在百米起跑線上那樣，承受著各種壓力，處於緊張狀態，“時刻準備著”，久而久之，就會出現高血壓、冠心病、糖尿病、甲亢等心身疾病。如果一個人長期處於焦慮或憤怒狀態，他的胃腸就會缺乏動力，胃排空明顯減慢，食物會在胃內長時間儲留，最終導致消化性潰瘍，或功能性消化不良。
長期的情緒壓抑，還可以導致癌症的發生。
凡此種種。
其實，心理疾病或軀體疾病的得病機制非常複雜，遠不像上文所描述的那樣簡單。其中，心理社會因素對於疾病的發生和發展，具有重要的“致病作用”。疾病或症狀，不能簡單地還原為身體的組織或細胞、激素、DNA等方面的異常。醫生對待疾病或症狀時，應該站在心理和社會層面上去理解一個人的疾病與症狀，把症狀放在人際關係和社會環境中去理解和解讀。
三、 心理治療師：治療疾病，還是“心理健康促進”？
從大學畢業參加工作，到現在，我在精神科臨床一干就是25年。
在過去的25年中，我也有了很多體會和感受，現在的我，與剛參加工作時的我，有了很多的變化。
在我從業的早期，我最關心的是病人具有什麼樣的症狀，我是否能夠全面細緻地發現病人的這些症狀，我的診斷是否準確。我最關心的是“疾病是什麼”，而不太關心“疾病或症狀為什麼會是這樣”，更不太關心該病人為什麼會得這樣的疾病。我滿腦子裏裝的都是“疾病和症狀的表現”，還有那些各式各樣的診斷標準等。
現在，我與病人工作的時間，總計已經遠遠超過了一萬個小時。我感到，當工作到5000小時，與病人的談話達到5000人次時，當第5001個病人坐在我的診室時，我就具有了一種能力，能夠很快發現他與以往我所見過的病人有什麼相同。當我與病人的談話工作時間達到10000小時的時候，當第10001個病人坐在我面前的時候，我又獲得了一種職業能力，我能很快地發現眼前這個病人與我以往所見過的所有病人有哪些具體不同。
在我工作的早期階段，我的工作熱情很高，儘管當時的理論水準還很低，操作技能也很差，但是，憑藉我的熱情，每個前來找我做治療的病人，都會得到我的熱情鼓舞，立刻就會產生很好的治療效果，但缺點是，這樣的療效不持久，因為我傳遞給病人的熱情，幾天後就很快就降溫了，他重新變得缺乏信心。現在，我的工作熱情沒有過去高了，我的理論水準和操作技術比過去有了很大的提高，我現在所接待的病人，短期的療效甚至不如我剛開始做心理治療的時候，而且療程比過去更長了，但是，所有療效，都不是依靠我的工作熱情所取得的，而是來自病人心理內部所緩慢滋長出來的希望和自信。這樣的操作，雖然療效產生得比較緩慢，但是，一旦產生，療效會比較持久。我對療效的追求，不再計較眼前，更重視長遠。
剛開始做心理治療的時候，往往覺得自己已經學習了很多理論和方法，往往會在治療中扮演權威、專家角色，主動想辦法幫助來訪者解決問題，甚至是“授之以魚”。而現在，我經常是採用共情、傾聽和提問等最簡單的治療技術，讓來訪者發揮他自己的主動性和內在潛力，“授之以漁”。每當我想到某種解決問題的方法時，我首先注意讓自己不要主動說出來，然後啟發來訪者，最終讓來訪者想到這種解決問題的方法，從來訪者的嘴裏說出來。
原來，我曾經自豪地說：“我又治好了一例強迫症病人”，而現在，我相信，強迫症病人，根本就不是我給他治好的，而是在我所創建的治療情境中，他自己發現了解決問題的方法。我越來越相信，每個人的內心都具有自我完善的內在潛力和動力，這幾乎成為了我做心理治療工作的執業信念。即使病人經過治療而沒有獲得痊癒，這本身也主要不是我的責任，特別是當我經過反思，發現我的心理治療基本是操作無誤的時候。
經常會看到某培訓學校的廣告詞：“包教包會，學不會者，可以免費再學。”
醫生能不能“包治包好，治不好者，可以免費再治”呢？心理治療師，收了病人的費用，我們究竟是在出賣什麼呢？首先，治療師出賣了生命中的某段時間，比如，５０分鐘的會談時間；其次是在這５０分鐘的時間裏，心理治療師，賣藝不賣身，治療師運用他所掌握的專業知識和操作技能，費盡心思地去想辦法幫助來訪者，這是在出賣體力、腦力和專業技能，心理治療是一項專業性很強的腦力勞動。再次，心理治療師，其實是在出賣愛心，是在用自己的生命陪伴來訪者成長。總之，心理治療師不是在出賣療效，來訪者無論花多少錢，都無法購買到療效，因為療效根本就不在治療師這裏，而是在來訪者心中，來訪者內心本來就具有自我完善的內在潛力。心理治療師，從本質上來說，是拿心理治療說事兒，通過心理治療和互動，體現了治療師對來訪者的人文關懷。
我不同意行為心理學家華生的說法：“給我一打健康的嬰兒，並在我自己設定的特殊環境中養育他們，那麼我願意擔保，可以隨便挑選其中一個嬰兒，把他訓練成為我所選定的任何一種專家--醫生、律師、藝術家、小偷，而不管他的才能、嗜好、傾向、能力、天資和他的種族”。心理治療師，必須堅持“以來訪者為中心”的基本倫理原則。一旦治療師失去了“以人為本”的理念，失去了“以來訪者為中心”的倫理基點，治療師的專業技術水準越高，越可能成為殘害來訪者的有力工具。
心理治療師當看到療效不滿意時，經常會在內心產生壓力或自責，特別是當病人抱怨治療師沒有治癒他的疾病時。其實，心理治療師助人的能力，是有一個極限值的，形象地說，來訪者如同掉進水裏的人，治療師就算是會游泳，去救助那個落水之人時，治療師助人的極限值是“伸一隻手，救半條命”。剩下的另外半條命，就只有依靠落水者自己去苦苦掙扎了。
在心理治療中，最有效的工具，就是治療關係，或者叫做心理治療的工作聯盟，其本質就是治療師與來訪者之間的人際互動。因為所有的技術操作，都必須在這個（主體間性的）治療關係中展開。沒有治療關係，就沒有心理治療。在治療關係中，治療師與來訪者是平等且對等的主體，治療師無法控制和決定來訪者的心理與行為，同樣，來訪者也無法控制和決定治療師採用什麼樣的方式方法進行治療互動。但是，治療師與來訪者的互動，卻是可以有效地影響著來訪者的心理變化與發展，促進來訪者的心理健康與發展。
在我學習精神分析療法的早期階段，我會在心理治療中盡力去顯現我的精神分析操作技法。而現在，我在治療病人的時候，旁觀的進修醫生幾乎無法看出我是哪個門派的治療方法了。心理治療的理論與方法，在源頭上，是分門派的。但是，在我們的臨床工作中，我們不要受理論發明人的局限，我們要學會綜合、靈活運用各種理論和治療技巧，只要能夠對來訪者有幫助就是好的。在心理治療中，治療師不要強行追求自己屬於哪個療法、哪個門派，而應考慮如何使來訪者的療效（利益）最大化。
２００５年，我去法國訪問一個兒童心理康復中心，發現那裏的兒童年齡不一，病種不同，十來個孩子由一個女治療師帶著，做泥塑、繪畫和運動等治療。我當時就問那個女治療師：不同的兒童，患有不同的精神障礙，而你用的卻是同一種治療方法，這樣做能有效嗎？你是否設計有針對不同兒童或病種的心理治療實施方案呢？如果有的話，是否可以更具有針對性、取得更好的療效呢？這位女治療師回答說：我們沒有單獨針對某個兒童或病人的治療方案，其實，別管這些孩子的疾病類型或症狀有多麼的不同，其實，他們的共同問題是沒有發展出正常健康的心理功能。我們現在帶領孩子們所做的這些操作，不是針對某種疾病或症狀的，而是促進其心理功能發展與完善的，只要他們的心理發展了，功能完善了，所有的症狀都會減輕，甚至是消失。
這位女治療師的回答，給了我很大的啟發。
我過去的臨床工作，像所有的精神科醫生那樣，往往是都是“以病為中心”，首先給病人進行現象學診斷，然後就是診斷開藥；後來，我學習心理治療之後，我的觀念開始變得“以病人為中心”、“以來訪者為中心”，以來訪者為主體，治療師只是一個隱蔽的主導者。這充分體現了來訪者的主體地位。但是，醫生的職責似乎應該是以“治病”為首要任務，心理治療師似乎應該是幫助病人解決其心理問題、治癒其心理疾病，比如，如何幫助失眠症的病人解決其睡眠問題，如何幫助進食障礙的病人解決其厭食或貪食問題等。病人總是說“我不要什麼”，卻說不清楚“我要什麼”，病人忙著與症狀作對抗，卻忘記了自己的心理健康該如何發展。現在想來，治療師的這些操作都還是屬於“疾病取向”或“問題取向”的心理治療。“上醫治未病”，這個預防醫學的概念，要比“治已病”高明了很多。但是，無論是治“未病”還是“已病”，醫生總是以病為中心，緊緊圍著“疾病”轉來轉去，而很少考慮病人的健康發展的問題。病人是抱著病來找醫生的，病人的“病”，往往是其心理健康發展的停滯，甚至是其心理防禦機制中的一種表現形式。這時，如果醫生也跟病人一樣地去糾纏“已病”或“未病”，跟“病”去糾纏，談“病”治“病”，往往會與病人一起陷入了“病”的泥潭，最終經常是難以奏效的，甚至是越治越重。我們可以幽默地說，病人有“病”，其實，醫生如果跟病人一樣也去盯著“病”不放的話，這個醫生病得跟病人一樣嚴重！
現在想來，醫生在幫助病人的時候，治療的起點或許是在治療“疾病”，而治療的終點，則不應該受到“疾病”的局限，而應該是帶領病人走向心理健康這個終極目標。老百姓都知道：“有病治病，沒病強身。”其中的“有病治病”包含“已病”與“未病”，都還是以“病”為中心的思維方式，但是“沒病強身”，則擺脫了“疾病取向”的局限性，體現了“健康促進”的科學理念。心理治療的創始人佛洛德，當年是一個神經內科醫生，他所創建的精神分析理論，特別重視早年心理創傷對疾病的作用與影響，其治療方法也特別重視對創傷的治療與處理，所以，在某種程度上，佛洛德也是以病為中心的模式和採取了疾病取向的，因此，經典的精神分析理論受到了“病”的局限。
心理治療的過程，不僅是為了消除心理疾病，更是為了發展和提高心理健康，提高生活品質，增強個體適應環境的能力。只有心理健康，才是心理治療的終極目標，只有堅持心理健康這個終極目標，堅持在心理治療的過程中，積極推動來訪者的心理健康發展，做心理健康促進的工作，心理治療才能獲得根本的療效。這樣的心理治療，才能彰顯出治療師對來訪者的人文關懷。
----
附：資料：
健康促進（health
promotion），是指運用行政的或組織的手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。
定義：
關於健康促進的確切定義，目前最受公認的是《渥太華憲章》：“健康促進是促使人們維護和改善他們自身健康的過程”。而世界衛生組織前總幹事布倫特蘭在2000年的第五屆全球健康促進大會上則作了更為清晰的解釋：“健康促進就是要使人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優狀態，宗旨是使人們知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，並有能力做出健康的選擇。”
美國健康促進雜誌的最新表述為，
“健康促進是幫助人們改變其生活方式以實現最佳健康狀況的科學（和藝術）。最佳健康被界定為身體、情緒、社會適應性、精神和智力健康的水準。生活方式的改變會得到提高認知、改變行為和創造支持性環境等三方面聯合作用的促進。三者當中，支持性環境是保持健康持續改善最大的影響因素。”
以上概念框架提出了最佳健康緯度和健康促進的三個層次。
www.psychspace.com心理学空间网
