原文载袁辛、关颖等著《妈妈小屋》
作者：袁辛
女友轻鸥对我说起自灵灵和贝贝兄妹俩出生，原本只有她和丈夫两个人的家一下子多出三个人，兄妹俩外加阿姨，家立刻成为了家庭合唱团。孩子的哭声、叫声此起彼伏，整个家完全不同以往。或许这就是宝宝新生活的开始，也是全家新生活的开始。轻鸥说高兴和幸福自不待言，但是忽然间觉得肩上的压力大了好多，手忙脚乱的，欢乐中充满焦虑和不安。
这是一种很正常的现象，当我们习惯了的生活被打乱以后会失去平衡，这就是我们常说的会感到压力，因为生活的改变增加了我们的责任感。我们需要对压力有比较清楚的认识并能够采取适当的方法来应对。
首先，压力会来自心理，孩子的出生会增加我们的责任感，这势必会增加我们的心理负担；其次，孩子的到来会打破原有的生活平衡，两个人的生活成为过去，生活重心也有所偏移，这会造成生活的新的适应问题；再次，抚育孩子的过程充满欢乐同时也很艰辛，需要父母在时间精力上做很大的付出。如果孩子的体质等等比较不好的话，付出的辛苦就会更大。
所以，面对新的生活场景，我们需要做多方面的准备。首先是心理上的，在满心欢喜地迎接小宝宝到来的同时，要做好“吃苦”的准备，比如孩子可能会在半夜醒来，你正在准备晚餐的时候孩子在卫生间打翻了水，弄湿了自己；其次，物质上主要是经济上的准备也很重要，孩子的出生会带来许多经济上的花费，所以，应在孩子出生前储备一些金钱同时在孩子出生之后重新规划经济；父母的生活方式包括时间安排甚至工作内容等等都需要做出相应的调整。对父母来说，养育孩子也是另一次成长。
轻鸥对我说：“自打灵灵和贝贝两兄妹出生以来我就在想，两个小家伙究竟需要些什么呢？一天到晚躺在床上蹬胳膊蹬腿的。”
轻
鸥是一个有心的妈妈，关心孩子的需要，孩子的需要可真不少。首先是爱，也就是对孩子的关注，象轻鸥现在做的那样，努力地去了解孩子的需要，即使他/她还只
能以眼睛和简单的肢体反应。其实，孩子的比比划划就是在对爸爸妈妈说话。他们的愿望藏在孩子的肢体反应中。其次；在充分的爱和关注的基础上，帮孩子建立好
的生活秩序，营造和谐的生活氛围也是非常重要的。为孩子提供一份好的食谱；顺应他/她生长需要的自然时间表；丰富一些的感知环境都是其中的内容。
婴
儿食谱可以参照营养专家们提供的建议，同时根据你自己孩子的口味来调配。在这一点上，一些妈妈会犯这样的错误，认为某些食物是完全必不可少的，因为它提供
了某种营养素。所以有的时候会逼着孩子吃某种食物。其实，更新的科学研究表明，没有任何元素只单纯来源于某种特定的食物，甚至也没有那种食物是真正必不可
少的。比如动物蛋白质对人来说是重要的，但有许多素食者却不是通过食肉来获取这方面需要的。
顺应孩子需要的自然时间表出于顺
应孩子生理自然需要的考虑。幼小的孩子显然不太适合一个刻板的人为的作息时间。有的妈妈很严格，希望孩子中规中矩，所以很小的时候就为孩子制定严格的作息
时间表，把孩子圈定在某种秩序之中，但不过分地顺其自然应该是更好的做法。比如有的时候孩子睡醒了，妈妈觉得应该吃东西了，但这时孩子可能不想吃，就可以
不必一定要吃。
同样，丰富的感知环境对孩子来说也很重要，一方面孩子感觉器官的充分运用是孩子成长的一环，同时也有助于孩子
身心的愉悦。比如舒缓的音乐和斑斓的色彩是孩子很重要的视听觉刺激，能促使孩子相应器官的发育和发达。比如在孩子进食的时候，或是孩子入睡或醒来的时候用
轻柔的音乐代替摇晃对孩子既是享受也是随时音乐熏陶；对色彩的感知一个很好的方法是买一串彩灯悬挂在婴儿床的上前方或前方墙上，孩子躺在小床上玩耍的时
候，或是醒来的时间可看着彩灯帮助感受色彩。
www.psychspace.com心理学空间网
