www.psychspace.com心理学空间网 自从在加拿大温哥华留学时爱上了滑学，此后每年的春节假期差不多便在滑雪场度过了，算来也近十年。08年的春节也不例外。塞外滑雪场的阳光格外的明亮，初二的风将云彩刮的不知去向，初三没有了风，只剩下蓝蓝的天和暖暖的阳光了。这里的雪道已近国际水平，它们蜿蜒于山峦中，滑雪时令人悠然自得，不同级别的雪道任人选择，挑战各自的极限；宽敞明亮的休息大厅像个大暖房，滑累了便可在那儿休息，喝着咖啡，望着窗外尽情滑雪的人们，阳光照在身上，暖洋洋的，心情如此的放松，人变得如此的臃懒，人生本可以如此的享受。
滑雪的一大乐趣，不仅仅在滑时那种自由自在感，那种又挑战了一个新的更高难度的雪道的成就感，而且还一定包括滑后一帮人在一起回味滑雪过程的乐趣。有趣的是当把滑雪的体会与感悟与心理咨询与治疗做一连接时，发觉它们之间竟然有那么多相似之处。
滑雪是一项冒险运动，是在向自我不断的挑战，而心理咨询与治疗何尝不是一种冒险，是对自我的挑战呢？！每一次心理咨询与治疗，都是一次新的冒险，和一个新的来访者开始一种怎样的心理旅程你无法预知，每一次咨询你无法预料究竟会发生什么，咨询关系会发展哪一步，你不知是否对来访者具体有哪些帮助，但你有准备、有信心去开始这冒险的旅程，就像站在一个新的雪道高处。
当然滑雪不是无畏的冒险，滑雪需要掌握很好的技术要领，需要不断反复地练习，更先要学会怎么摔倒，怎么爬起来。做心理咨询与治疗也先要过接受咨询与治疗失败这一关。当来访者对你说我觉得咨询没有用，当自我发现在咨询与治疗中犯了错误，当感觉自己没有能力去帮助他人时，如何能调整自己，再充实自己，再站起来，是学习咨询与治疗的重要过程。
太多的人问什么是心理咨询与治疗最有效的因素，也许这因素之一就像冬日温暖的阳光。人们遇到心理困扰对心理帮助的渴求，也许就像在寒冷的冬天对阳光的渴望。心理咨询与治疗的关系与氛围似那温暖的阳光，可以暖到人的内心，暖遍人的全身，似给自我冲电，使人更有力量行走在人生的道路上。 然而什么可以使心理咨询与治疗温暖人心，想来最难的就是能否真正理解来访者的内心世界，说个专业的词就是共情。共情不是理智上的理解，逻辑上觉得对方是什么感受。人和人那么不同，我们有什么资格说我理解了他人。也许只有在情感上真正有了他人类似的体验，才会说我理解了你，因为理解才会有接纳。否则还会把自己放在了“拯救者”位置，因为我是心理咨询与治疗师，所以我必须接纳你。
学了这么多年精神分析，想必收获最多的是如何更深层次地理解他人，也相信“没有反移情就没有共情”，当然也需要对自我情感的敏锐洞察，并有能力将体会与来访者分享，将其成为心理咨询与治疗新的契机。 这些年对于丧失与死亡有许多的思考，每一次咨询与治疗，每一次做专业的培训，无不接触到丧失与死亡这一人生命题，无不感受生命的脆弱，也感受到生命的力量。人的成长就像禾苗一样需要阳光雨露。多年来来访者用他们的故事，让自己体会了那么多生命的苦难与艰辛，也了解到他们以不同的方式在和命运做着顽强的抗争。不知是否可以称为遗憾，一些抗争的方式可能在专业上多被界定为“症状”。近二十年的心理咨询与治疗在和诸多来访者的接触中，是他们让本人对这些方式有了更多的理解，也越来越感叹人的顽强生命力和创造性。其实不管是民间还是传统上的许多习俗、仪式，都是人们用来对抗丧失与死亡的重要方式，这些人类的智慧，心理咨询与治疗可以从中获取许多有意义的营养，这营养也如同那暖暖的阳光。
常问自己有什么权利去改变别人的生活，唯有最多的安慰是自己可以成为一些人生命历程的见证者，可以陪伴他们走过一段人生的道路，共同忍受生活的不确定性，生活的艰难，也分享生活的快乐。
俗话说“十年磨一剑”。经过多年练习，滑雪达到游任自如时，便可快可慢，可弯可直，不急不躁，不慌不乱。心理咨询与治疗想必也可如此境界。 老公因为喜爱和刻苦练习，可以称为滑雪高手了。儿子也正在随着技术和自信心的提高，一步步提高雪道的难度，在向自我不断的挑战着。而本人可以自称是老公与儿子滑雪的启蒙教练了，在体会过高级道的冒险与刺激后，现在更加愿意享受雪场的阳光，享受滑雪时自由自在的感觉。
假期和家人在一起，享受自然、运动、阳光，快乐和幸福尽在其中。
滑雪的一大乐趣，不仅仅在滑时那种自由自在感，那种又挑战了一个新的更高难度的雪道的成就感，而且还一定包括滑后一帮人在一起回味滑雪过程的乐趣。有趣的是当把滑雪的体会与感悟与心理咨询与治疗做一连接时，发觉它们之间竟然有那么多相似之处。
滑雪是一项冒险运动，是在向自我不断的挑战，而心理咨询与治疗何尝不是一种冒险，是对自我的挑战呢？！每一次心理咨询与治疗，都是一次新的冒险，和一个新的来访者开始一种怎样的心理旅程你无法预知，每一次咨询你无法预料究竟会发生什么，咨询关系会发展哪一步，你不知是否对来访者具体有哪些帮助，但你有准备、有信心去开始这冒险的旅程，就像站在一个新的雪道高处。
当然滑雪不是无畏的冒险，滑雪需要掌握很好的技术要领，需要不断反复地练习，更先要学会怎么摔倒，怎么爬起来。做心理咨询与治疗也先要过接受咨询与治疗失败这一关。当来访者对你说我觉得咨询没有用，当自我发现在咨询与治疗中犯了错误，当感觉自己没有能力去帮助他人时，如何能调整自己，再充实自己，再站起来，是学习咨询与治疗的重要过程。
太多的人问什么是心理咨询与治疗最有效的因素，也许这因素之一就像冬日温暖的阳光。人们遇到心理困扰对心理帮助的渴求，也许就像在寒冷的冬天对阳光的渴望。心理咨询与治疗的关系与氛围似那温暖的阳光，可以暖到人的内心，暖遍人的全身，似给自我冲电，使人更有力量行走在人生的道路上。 然而什么可以使心理咨询与治疗温暖人心，想来最难的就是能否真正理解来访者的内心世界，说个专业的词就是共情。共情不是理智上的理解，逻辑上觉得对方是什么感受。人和人那么不同，我们有什么资格说我理解了他人。也许只有在情感上真正有了他人类似的体验，才会说我理解了你，因为理解才会有接纳。否则还会把自己放在了“拯救者”位置，因为我是心理咨询与治疗师，所以我必须接纳你。
学了这么多年精神分析，想必收获最多的是如何更深层次地理解他人，也相信“没有反移情就没有共情”，当然也需要对自我情感的敏锐洞察，并有能力将体会与来访者分享，将其成为心理咨询与治疗新的契机。 这些年对于丧失与死亡有许多的思考，每一次咨询与治疗，每一次做专业的培训，无不接触到丧失与死亡这一人生命题，无不感受生命的脆弱，也感受到生命的力量。人的成长就像禾苗一样需要阳光雨露。多年来来访者用他们的故事，让自己体会了那么多生命的苦难与艰辛，也了解到他们以不同的方式在和命运做着顽强的抗争。不知是否可以称为遗憾，一些抗争的方式可能在专业上多被界定为“症状”。近二十年的心理咨询与治疗在和诸多来访者的接触中，是他们让本人对这些方式有了更多的理解，也越来越感叹人的顽强生命力和创造性。其实不管是民间还是传统上的许多习俗、仪式，都是人们用来对抗丧失与死亡的重要方式，这些人类的智慧，心理咨询与治疗可以从中获取许多有意义的营养，这营养也如同那暖暖的阳光。
常问自己有什么权利去改变别人的生活，唯有最多的安慰是自己可以成为一些人生命历程的见证者，可以陪伴他们走过一段人生的道路，共同忍受生活的不确定性，生活的艰难，也分享生活的快乐。
俗话说“十年磨一剑”。经过多年练习，滑雪达到游任自如时，便可快可慢，可弯可直，不急不躁，不慌不乱。心理咨询与治疗想必也可如此境界。 老公因为喜爱和刻苦练习，可以称为滑雪高手了。儿子也正在随着技术和自信心的提高，一步步提高雪道的难度，在向自我不断的挑战着。而本人可以自称是老公与儿子滑雪的启蒙教练了，在体会过高级道的冒险与刺激后，现在更加愿意享受雪场的阳光，享受滑雪时自由自在的感觉。
假期和家人在一起，享受自然、运动、阳光，快乐和幸福尽在其中。
2008年2月9日于万龙滑雪场 贾晓明
www.psychspace.com心理学空间网
