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R ^n K9y*W#d)z双相情感障碍II型自测心理学空间3A&aH C"`p7`gIJ
心理学空间&e7lC'B9LRf'Gn0W?n#nJ1K0心理学空间6eU8PM1Hg;Y2N如果你拿起这本书，很有可能你已经怀疑自己出了什么问题，发现自己过的每一天和别人的不一样。也许你非常伤心……或许周二感觉很好，但到了周五情绪就低落了。也许你一直都很焦虑。或者你的感觉好到就像嗑了药一样，极度兴奋。这是你吗？你可能得了双相情感障碍II型。
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~-r/E1\ j0心理学空间bD-lV BT9Cl-]Mg
y K6?m(Dm0表1-2 双相情感障碍Il型抑郁期症状
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心理学空间R#`*p G Za-kYi早期发作，复发，持续3~ 6个月心理学空间
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心理学空间 S F}b5NM突然发作（通常）心理学空间0K+Ny%W luf Gk
`'YcSTt'w0嗜睡症（睡眠过多）（大多数情况下）
N Z v/sF1jl00o'Kj,J"\g0体重增加（通常）心理学空间B]~9Q2C-r/o
心理学空间f j d4sHG8Q
y0L0v自我怜悯心理学空间 S.J/P9VXI[
*[*j6~4a1e @$d8X b0躯体化（躁狂发作期焦虑转为生理问题）心理学空间)XA!MYy*u^
SK A[(e2Z$m#v0情绪压抑，晚上会更糟
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L0心理学空间1I;O)S^9y8_
Fx无情的嫉妒心理学空间7bi3m ~E MA
心理学空间7Vof] U:bZ猜疑和偏执心理学空间0rq6Z.Pf+jwj
,cg-V^5M y:Y0难以相处的行为
0\yYib0XL*ia%z$[V0心理学空间 OU6VZn0K4i,?对他人言行的自恋式误解（仅做参考）心理学空间(` Q"g e2w]
心理学空间u)`2Cb,Z#U运动技能减慢（精神运动性阻滞）心理学空间o? ei3Mz
心理学空间 _*O.rv+V"k
[(S过度的罪恶感心理学空间0TR5e j#s z4j+b.l
$s E ~ z|OD u'G,h0人格解体（失去自我认同感和现实感）心理学空间Wtu I!|g$Z6eM1g9[
心理学空间6aRC
E;M8D1a,b }孤僻和孤立
l*k kV&Q%i&T0心理学空间cJr D K(TZ现实解体（认知转变：对曾经熟悉的事物“感到陌生”）
;Pd f-h%G0]5{d0心理学空间6G&f9a(\lD*O自杀意念（想法）
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/l Qp.l.E1xr0心理学空间lA8FY%s
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gB Uo(TY}0心理学空间$q;zL f `AUM参照表1-3的症状，看看你是否有其中任何一个症状并持续超过4周时间。请记住，双相情感障碍I型患者就像舞台上表演的主角，很容易被看出来。而双相情感障碍II型患者就如同站在合唱队中的成员，难以区分，难以诊断，他们的轻度躁狂或狂躁发作期很短，短则只持续一天，但抑郁发作通常会持续3~6个月！（请注意，医生就是医生，谁都无法取代。如果你有上述症状，请尽快约见你的医生。只有医生能明确告诉你是否患有双相情感障碍I型、II型或者其他障碍疾病。）心理学空间 \sTt-B
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(?-e d.u%EH+N$Ldo0心理学空间'L#FD1C ?心理学空间+y4w3Go
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]0表1-3 这些说法听起来熟悉吗？
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D)A f~7C01. 我有时感到兴奋——自己绝对不能犯错。
2U xW$J-O,q @0心理学空间 L(EL9K4tp{:p2. 我的兴奋不会持久。还没等反应过来，情绪就低落了。
@#?;I5t3B0Ns7N0o!r(zx8fH03. 我总是忧心忡忡。心理学空间 c8} lv t)x y@*J
心理学空间7Y2Q,Rxv-Um4. 除非我吃了镇静剂，否则不能去上班。心理学空间't)G7O b"v2h}
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w8M*}%LrRI H05. 我不吃镇静剂，就无法入睡。心理学空间$Z7F i
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1k9Q+YNy*F*nl FM06. 有时我觉得自己得了强迫症。脑海里翻来覆去想同一件事——通常是想象自己怠慢了另一个人。我不愿意离开房间。特别是在我特别开心的时候，总觉得要有灾难发生。我服用过抗抑郁药、抗焦虑药，接受过谈话疗法治疗，甚至服用过草药，但都没什么效果。心理学空间)eJ[*k V$N
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_#e7. 我早晨起床很困难。不想面对这一天。但到了晚上，又特别清醒，无法入睡。
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j08. 我绝对是“自我满足型”，一个随心所欲的吃货，精制的碳水化合物越多越好。心理学空间]
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yCS'pa | M4F09. 我易怒，动不动就生气。心理学空间/h
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E C U;p$R+R10. 我从不发表自己的意见。如果有人问，“你想看哪部电影？”或“你想去哪儿吃饭？”我总回答：“随便，听你们的”。自己从来不做决定。心理学空间$A/rLu%L4o U _
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n^w!T:C011. 我就像跷跷板。一天当中有一到两次，情绪总是起起落落，飘忽不定。
)Ko,Z Wy0+P2y*h0h%^012. 我极其敏感。心理学空间~){$VP"E
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~B!Y13. 我是一位女性，月经期是我最郁闷的时候。
k}7Xo)_{ q0~jPbx"]hM014. 我需要不断得到安慰。心理学空间
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"]R*b s8ev m015. 我的注意力不集中，浑身上下感觉不舒服。心理学空间s$^
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心理学空间)K6AFV|/UK c1]B16. 我可能会焦虑，但没有幻听和幻视，还能活在现实世界中。
6})i2w S3U wU/i0)B4]y#Fd \017. 我无法专注于手头的工作。
#`Y)r3V"VD0tkmp0,]4\%zf,o,~5]7s018. 每个人都喜欢我（至少我是这样认为的）—— 我曾为此不懈努力。心理学空间g4Y BW,ad lO/V
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心理学空间x7p rQ9E7s0L G p19. 即使我精打细算，似乎还是债务缠身。心理学空间
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心理学空间4]5fO9] lyNr&V20. 我入不敷出。
o.A xSt r+g SU0/Dx&Y(R
Ar5u$rw8zq021. 我一直在争先创优——不是因为我争强好胜，只想证明（证明给自己）自己和别人一样优秀。心理学空间;k|y%ItD[&zY p0AJ
op EV \8P022. 身体多动，坐立不安（抖腿，敲手指，咬嘴唇）。心理学空间%JJ-ms&}"]
心理学空间h N&wy$O vDy23. 对我来说情绪变化没有中间地带，要么兴奋要么就是低落。
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G%Qc n024. 我看过的治疗师多到连我自己都数不过来，没有一个能帮到我。
]GM&C.J g'{+u6{Kv+c2pQ h01u cV:U1b1h:Ok%G025. 一位医生诊断我患有双相情感障碍I型，并让我服用了锂盐——我恶心、浮肿，但都不起作用。心理学空间)p.kx J!{
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NR v:?026. 抗抑郁药治不了我的抑郁症。如果说有什么作用的话，那就是这些药让我感到紧张和沮丧。心理学空间3sh(o4C
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`)@{0g*u"z8t6Kp0
,Y2bdP y&c#q0"y:]T*@1v5Q!a$N#g |;Y0如果上面所提到的症状，有超过21项与你的情况相符，那么你可能患有双相情感障碍II型。事实上，哪怕有超过一半（13个症状）与你的情况相符，也说明你的健康状况亮起了红灯。最好与医疗保健专业人士谈谈你的症状，这个很重要。
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