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科技和社交媒体正在不断地训练我们的冲动思维。事实上,数字世界的目的就是让我们不再思考,并且替代我们思考。
冲动的想法会让你不开心
情绪合理化,很少有人愿意(或者无力)分析眼前事物,人们被社交媒体支配——会在一瞬间决定自己是否喜欢某样东西,并且在更短的时间内分享这些视频、文章和观点。
社交媒体用户的许多行为都隐藏着冲动思维。在这种数字场景中,绝大多数人都会将自己的这种(认知)方法的直接后果就是仓促下结论、提供错误的信息和相信阴谋论。更令人惊讶的是,你可能是一个完全平静、冷静、放松的人,但你的大脑却充满了冲动和紧张的想法,很明显,其中必有蹊跷。
我们知道,过度活跃会和缺乏耐心的儿童/成年人会出现冲动的行为。同样,如果我们无法应对挫折并且总是对自己的决定感到懊悔的话,那么,这就意味着我们缺乏反思性的认知。这种模式也会更频繁地出现在自己的生活中。
冲动思维背后是缺乏自我控制,无法调节情绪,以及某些神经递质发生了改变。