自恋者的五个弱点
作者: mints 编译 / 589次阅读 时间: 2021年10月03日
标签: 自恋
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每位自恋者都有弱点。其中之一是需要人们的关注。每当他们被忽视,被置若罔闻时,他们的自大形象无法继续支撑他们的人格

了解自恋者的弱点可以帮助我们保护自己。也可以让您更多地了解当今社会中极为普遍的心理特征——通过侵犯他人的荣誉来维护自己失去的荣耀”。

自恋者的自私和不良行为会在别人内心中留下伤口。一旦被自恋者缠住,想要和他们划清界限或保持距离并不是一件容易的事。此外,每个人都会在自己的家庭和工作场所中遇到自恋者。

如果你能换个角度看,假装他们不在那里,那就太好了。但是,您不能不注意这些人——那是因为引起别人的关注是他们赖以生存的法则:他们需要关注度,需要权力和影响力。

您可能知道,和自恋者保持距离是最好的策略。但是,一旦自己无法做到,还有其他策略可以帮助您——这些策略与自恋人格中的一些致命弱点有关。了解这些可以帮助您从不同的角度接近自恋者。

想要了解自恋者的弱点,首先,重要的是要认识到自恋者有着不同类型。

例如,有些人的自恋特征和相关行为可能并不十分明显,只会在一些细小的事情中让您感到不适,而另一些人会表现出完整的临床症状——DSM5定义的自恋型人格障碍患病率为0~6.2%,这其中50%~70%为男性。

华沙大学进行的一项研究[1]区分了两种自恋类型:浮夸型自恋的和脆弱型。在和自恋者打交道时,了解这一点非常重要。

  • 浮夸型自恋者更具侵略性。面对这些人的时候,你要多加小心。
  • 脆弱型自恋往往扮演受害者的角色,而且他们拥有更脆弱的自尊水平。

了解这两种自恋特征,您确定他们各自的弱点,以便您做出适合的反应。


1、“我不相信你” 置之不理的权力

“我完全不相信你,除非你证明你说的。不是我怀疑你,而是我不相信你做的这些事情是真的。”

如果自恋者发现有一些事情是他无法处理的,它就会把这些事情推到一边,置之不理。事实上,他们最大的一种需求就是用别人的钦佩来炫耀、滋养自己。因此,和他们相处时,一种有用的方式就是——对他们表现出冷漠的态度。

此外,反驳他们所说的话也很有用。但是,如果您正在与“夸大型自恋者”打交道,就需要更加谨慎,因为这样会激怒他们。

2、“你这么做毫无道理” 他们无法分析自己

自恋者的一个非常明显的弱点就是是他们无法自我反省和自我分析。事实上,他们无法内求于心,更无法反求诸己,因为他们无法了解自己。

这是因为,他们的早期生活中经历了太多的不安全感,并因此建立了很多防御机制。另一种制衡他们的方式就是邀请他们向您讲述他们这样做的原因。

3、“我不会帮助你” 得不到支持时的痛苦

自恋者的弱点之一就是体会到被人拒接,听见别人说“不”时带来的痛苦。正如我们已经了解的,他们最最需要的,就是不断的成为关注的中心。此外,他们希望被尊重、被钦佩、被追随并被赋予操纵他人的权力。

尽可能地说“不”,可以为您创造一个可以和他们分开的界限。还能够让他们从他们宏大的宝座上下来。

自恋者总是需要成为宇宙中的太阳。出于这个原因,他们试图通过极端的行为和谎言来重申自己。尽可能的限制、忽视和瓦解他们的自恋,这些都是对付他们的好方法。

4、“我替你难过。”他们无法感到脆弱

这是处理自恋者的简单而有效的策略。米兰比克卡大学开展的一项研究[2]有助于了解自尊在这种人格类型中的重要性。

该研究得出的结论也十分有趣,尽管人们总是认为,自己在和这些人相处时,觉得他们通过过度的膨胀来撑起自己的自尊是理所当然的一件事,但实际上,情况可能恰恰相反。

事实上,自尊才是是自恋者的弱点之一。

通常而言,他们的自尊感非常低。这导致他们发展出多重防御,建造了一套闪亮的盔甲来保护自己。因此,如果这个世界上有一件事是他们不能容忍的,那就是接受他们的脆弱性。

因此,你只要简单的告诉他们:“我为你感到难过,为你的样子感到难过,为你把别人推开感到难过。” 就可以迫使他们再次面对自己性格中的死穴。

5、自恋者的弱点:害怕孤独

自恋者最大的弱点之一就是孤独,孤独也是他们最大的恐惧。那是因为,为了成为某个人,自恋者需要受害者。他们就像捕食者一样寻找猎物。没有受害者,自恋者将会死于饥饿和孤独,因为他们就此失去了养活他们夸大自我的食物。

鉴于自恋者的人格,面对面的对抗和争论是不值得的。了解他们的弱点,能够让您在生活场景中,更好的和他们一起相处。

孤立他们、削弱他们、不给予他们关注、让他们看到他们的行为会产生后果,这些并非是一件不道德的事。尽管过程有些痛苦,但最终的目的是让他们知道——自己最终会孤独终老。

这些都是有效的策略。

结语

总之,我们必须假设,无论我们喜欢与否,自恋者的这些弱点始终存在于我们的“社会生态系统”中。 因此,识别这些特征并设定界限以避开他们的影响至关重要。同样重要的是,要在养育和教育方面奠定正确的基础。

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