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羞耻和内疚的心理学研究
Annette K.merer 文
Mints 编译
每个人都有都羞耻的时刻,也许是因为自己穿着泳衣的样子,也许是害怕别人看到了自己的内心世界。当我们暴露在别人挑剔的目光之中,似乎就丧失了保护的屏障,在缺乏安全的羞耻中,甚至胃部也会有不舒服的感觉。我们觉得自己渺小、犯了错,恨不得找个地缝钻进去。
情绪体验,但是人们又很难解释清楚羞耻对心理健康和行为的影响。好在心理学家发现了羞耻的内在心理基础和原因。
虽然羞耻感是人类从古至今普遍存在的羞耻有损健康
意识到自己违反了某种规范,而且他/她也必须认为这种规范是值得的、有约束力的。因为只有这样,人们才会为自己的过失感到羞愧。
柏林自由大学的哲学家Hilge Landweer认为羞耻是很多综合因素导致的结果。值得注意的是,人们在羞耻的时候必须在某些场景中,羞耻甚至都不需要持有反对意见的人在场,只需要在大脑中想象别人的批判就会感到羞耻。
在此情景下,很多人脑海里浮现的是父母的责问:“难道你就不觉得羞耻吗?”
的确,我们在童年时期,就已经内化了父母的这些告诫。并且童年时父母的教诲,传递给我们的社会规范和经验会持续的对我们产生作用,伴随我们成长、老去。
乔治梅森大学的琼·唐尼在羞耻领域进行了几十年的研究。她和休斯顿大学的Ronda L.Dearing等人进行了多次的合作,研究发现那些有羞耻倾向(shame-proneness)的人往往更自卑。而且,适当程度的羞耻带来的自尊的自卑可以保护我们免于遭受太过强烈羞耻感的伤害。
青少年抑郁情绪的影响。该项目招募了大约140名11~16岁的志愿者。研究发现,那些表现出更焦虑情绪的青少年,往往羞耻感也更重一些,羞耻倾向和焦虑症之间似乎也有联系,比如社交焦虑症和广泛性焦虑症患者更多的体会到羞耻的感受。贝勒大学的Thomas A. Fergus和他的同事在2010年研究中也发现了类似的情况。
在2009年的一项研究中,多伦多大学的Sera De Rubeis和安大略省皇后大学的Tom Hollenstein专门研究了这种特质对