20项版无手机焦虑症(nomophobia)问卷

@O!wf'B e6q&M}4e0根据以下标准对每个问题进行评分：

强烈不同意 1分；非常不同意 2分；不同意 3分；既不同意也不反对 4分；有些同意 5分；非常同意 6分；强烈同意 7分；

因素1：无法沟通

RDL`w3~M010 我会感到焦虑，因为我不能立即与家人和/或朋友交流。

11 我会担心，因为我的家人和/或朋友找不到我。心理学空间sQZNgB'W

12 我会感到紧张，因为我无法接收短信和电话。心理学空间.B.\YEDw5Pnit8h

13 我会很焦虑，因为我无法与家人和/或朋友保持联系。

14 我会很紧张，因为我不知道是否有人试图抓住我。心理学空间PC6Q&CIw!bv

}R en,U015 我会感到焦虑，因为我与家人和朋友之间的联系将会中断。心理学空间+Rs/MiGN+n7AQ

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C0m/D `p7cE#D0T0

因素2：失去联系

16 我会很紧张，因为我会与我的线上身份断开联系。心理学空间J,e)d1|
ZF A

.A,JPO ]
p w'||017 我会感到不舒服，因为我无法及时了解社交媒体和网络。心理学空间H-U"T5?:?#\H

18 我会觉得很尴尬，因为我无法查看我的连接和在线网络的更新通知。心理学空间Hi1z1qR-_aKH

8`cB MJ[7J_)Z:M M019 我会感到焦虑，因为我无法查看我的电子邮件。心理学空间'l0J.tqb8xb0RR

o${]|6bK#crf%S+g020我会觉得奇怪，因为我不知道该怎么做。心理学空间4qj#\"[aT

因素3：无法获取信息

1 如果不能经常通过智能手机获取信息，我会感到不舒服。

nD&z M%P7? D)]02 如果我想在智能手机上查不到信息，我会很恼火的。心理学空间A4J b,Z3[[*L z*{0c

v9]0D-plr[SQ03 如果我无法在的智能手机上获取新闻（例如，事件、天气等）会让我紧张。

4如果我不能在我想要的时候使用我的智能手机和/或它的功能，我会很生气。心理学空间sirD{(O.o

心理学空间2J|F.h ~AZ4AG"v

因素4：放弃便利性

5 我的智能手机没电会吓到我的。心理学空间'fa~MQ#O
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\*_+j.P7s1E06 如果我的流量用完了或达到每月数据上限，我会惊慌失措。

1`*G)AJ;p_j08 如果我不能用我的智能手机，我会害怕被困在某个地方。

}^_r!G
N&k07 如果我没有数据信号或无法连接到Wi-Fi，那么我会不断检查是否有信号或是否可以找到Wi-Fi网络。

)G5y4]gV6};n m3Vd09 如果我有一段时间不能检查我的智能手机，我会有一种检查的欲望。心理学空间:C#C2z hJ[._

G!gD'},^z4[+}mR0

?{kb{0评分标准，总分相加心理学空间E1n0mR8Bfk#W

<20分  没有

EZ#Ry8[A9\'K021（含）~60 轻微心理学空间g*uH5pQ

s%U XZK&L `_ c061（含）~100 中度心理学空间;r!STQ~&D:Ink

A!?j:]p.f%lv0100（含）~140 重度

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-S0KgJ%I)OCnq KB0Soraia Gonçalves, Paulo Dias, Ana-Paula Correia. Nomophobia and lifestyle: Smartphone use and its relationship to psychopathologies. Computers in Human Behavior Reports, 2020; 2: 100025 DOI: 10.1016/j.chbr.2020.100025

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