双相情感障碍是一种心理健康状况，它会导致异常高的情绪，在某些情况下，情绪低落。它影响一个人的能量水平和他们在日常生活中发挥作用的能力。

有几种类型的双相障碍，最普遍的是双相I和双相II。心理学空间1W0J TI!wn

在本文中，我们将了解双相I和双相II之间的相同之处。我们也会考虑他们的原因、症状和可用的治疗方案。

双相情感障碍类型心理学空间`;n!s~\~

患有双相情感障碍的人可能会经历极端的情绪变化。

(?0U'j&d'wQHhEL0患有双相情感障碍的人在情绪上经历异常的高潮或低谷。在“兴奋”，也被称为躁狂发作期间，人们会感觉到强烈的能量或兴奋。心理学空间"xN!caC|&r sHye

在“低潮”或抑郁发作期间，他们会出现抑郁症状，如悲伤和绝望。心理学空间GC(Z$m4b&w:~

.Q-UCj`x0确实有四种不同类型双相情感障碍：

E5\!\!_Bv0

• 双相I型障碍
• 双相II型精神障碍
• 环胸腺失调
• 其他指定和未指定的双相情感障碍

?9?}U3|(F[0医生可以根据症状的持续时间和严重程度来诊断上述类型的人。心理学空间3B1z6aNy)MUE5H

双相I和双相II是双相情感障碍最普遍的形式。它们也是双相情感障碍中更严重的一种。

双相I与双相II

双相I和II有相似的症状和症状发生的模式。然而，患有双相II的人比患有双相I型的人经历的躁狂发作要轻。这种躁狂被称为轻度躁狂。

B b-wS+Eeq0要得到双相II的诊断，一个人还必须经历严重的抑郁发作，这不适用于双相I的诊断。

医生可以根据躁狂发作单独诊断双相I。双相情感障碍患者至少有一次躁狂发作持续一周或更长时间，或严重躁狂需要住院治疗。心理学空间-HK xrY,A$@)lKm

患有双相情感障碍的患者在躁狂发作期一般不需要住院治疗。医生有时会误诊为抑郁症，因为轻度躁狂症状非常轻微。心理学空间Dh*NPy

在躁狂和抑郁发作之间，有这两种类型之一的人可能会经历一段稳定的情绪。也有可能同时出现抑郁和躁狂症状。这被称为双极性的“混合特征”

KH0l,nGe+_r0症状

rG6m`:C5Baa0双相I和双相Ⅱ的主要症状是躁狂、低躁狂和抑郁。心理学空间Yh|eI

n1nY&YAD0躁狂心理学空间,qnHoQg7t!Z?

在躁狂症发作期间，一个人可能会有更强烈的饮酒欲望。心理学空间)wJ ~Q#h6f9CFxQ9M

6P%oUN5u"\"M0在躁狂症发作期间，人们会体验到：心理学空间:Ox-Bu6D%Z q5L

j+GlAk2q&t#h&Q6Vz6H0

• 强烈的热情、快乐或兴奋
• 愤怒、不安或易怒
• 精力增加，以过度健谈或过度活跃为特征
• 睡眠需求减少，睡眠困难
• 疯狂的想法
• 难以集中精力和作出决定
• 鲁莽行为
• 寻欢作乐的行为，如对性、酒精和毒品的兴趣增加
• 自尊心高

狂躁期会影响一个人的日常活动及其与他人的关系。

/v3eW;nHI9V+Wf0有些人在躁狂发作时可能无法获得平静的状态或有理性的想法。

RJ@]&JP9c/o0轻狂

mib5Z%Y:b-_$t.ih0在轻躁狂状态下，人们的症状与躁狂症相似，但不太严重。心理学空间v`"x
yE#Z!j

轻躁狂仍然会影响一个人的生活质量，家人和朋友可能会注意到这个人正在经历情绪的变化。

抑郁症心理学空间\6TVbw$X(c&e8D

Z3L|,L2D&g7ac.o0双相情感障碍患者可能会出现与临床抑郁症患者相同的抑郁症状。其中包括：

h,IhmF
g"` u,X}m0伤感

,b%VV?)`3FR+}Y0绝望

QO ?7v K$l/mw0低能量和疲劳心理学空间1U Z#TP"C,A~U ^.i

睡眠模式的变化心理学空间!OX*kvg5] \

+}oo5D _Q0食欲变化心理学空间QL4T8xb;C;}

.~ ^
E3k2J9VOJ"C0注意力不集中

8`BE0Cj9w;~+w(F0对以前愉快的活动失去兴趣

8l.bNz-d0自卑

没有明显物理原因的疼痛心理学空间Ai`*@:I&Kv

自杀或死亡的想法心理学空间3f5E+CZr

自杀行为心理学空间,DztFg!m

N8B#RuJ0如果这些症状持续2周或更长时间，医生认为这是抑郁发作。

)JA&NZgi_6[@0患病率心理学空间(r!T-H B"k)v\d

zJF.{Y{jD|0根据精神卫生研究所（NIMH）的数据，在美国大约有2.8%的成年人在一年中经历过躁郁症。据估计，有4.4%的人在生活中的某个时候会经历躁郁症。

这种情况对男性和女性的影响几乎相同。发病年龄平均为25岁，但任何年龄段的人都可能发病。

q WAu0vN|0诊断心理学空间$^
z$G1NzLp0[Ge QC

精神病医生可以评估一个人是否患有双相情感障碍。心理学空间
AS p{#b]

要得到双相情感障碍的诊断，个人需要去看心理医生或心理学家。他们会检查病人的病史和症状。

这项精神病评估将集中在一个人的思想、感觉和行为上。

f;KD/Y6jU9PKl0有些人可能会发现有一个至亲的人在场，可以向医生提供其他症状的信息，特别是在躁狂时期。心理学空间+^MW&@!|

精神病医生或心理学家也可能会要求一个人写情绪日记，记录他们的情绪、睡眠模式和其他症状。这本日记有助于诊断。心理学空间;B
w|8W)EK,d

:IIBGG3|0精神病医生或心理学家会将患者的症状与精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）中概述的双相情感障碍标准进行比较。

lkdN?&m~0~F0精神病医生或心理学家可能会进行血液测试、身体检查或脑部成像测试，以排除其他症状的原因。心理学空间l?XH4| caAtF

JL bP)TivIr*S@^0治疗心理学空间"oWtw4kZI

双相I型和双相型II型精神障碍的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的改变。

由于双相情感障碍是一种长期的疾病，治疗将是长期的。有些人可能有一个包括心理学家、治疗师和精神科护士在内的治疗团队。心理学空间WnVn
EVy7uv9nD

药物治疗

医生通常会给双相情感障碍患者开一些情绪稳定剂，比如锂。他们还可以为躁狂发作开抗精神病药，为抑郁症开抗抑郁药。

由于抗抑郁药物可能会“触发”一些人的躁狂发作，医生可能会推荐抗抑郁药和抗精神病药的组合，在稳定情绪的同时减轻抑郁。心理学空间2HfN+v7\\3r9dC

&z6MZs(F0对于有焦虑或睡眠问题的人，抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，可能会有所帮助。然而，这种可能会带来依赖苯二氮卓类药物的风险。

人们可以立即开始服用药物，即使他们目前没有经历躁狂或抑郁发作。心理学空间6@}1k/L1h3_}T"PZ&@Y'@

-C'ox,qS_7e
H(o0即使在情绪稳定的时期，继续服用药物也是至关重要的，以避免复发。心理学空间}@%NW#f(Q.z @

心理治疗

[q)z9l];}T0心理治疗是治疗双相I、II型精神障碍的重要组成部分。治疗可以在一对一的基础上进行，作为团体的一部分，也可以在家庭环境中进行。心理学空间/J._Za-Yu C#d

有几种不同的治疗方法可以起到帮助作用，包括：

uN_)N_4@:}8D0人际和社会节律疗法（IPSRT），其重点是建立一个结构化的常规，以帮助人们应对症状。

认知行为疗法(CBT)，挑战消极的思想，用积极的思想代替消极的思想。

以家庭为中心的治疗，以加强与家庭成员的沟通和促进家庭支持。

生活方式改变

许多人可以改变生活方式来控制他们的症状，帮助稳定他们的情绪。有益改变的例子包括：

W6K*v/b*T5l(O6y0

• 避免酗酒和吸毒
• 经常锻炼
• 均衡饮食
• 建立睡眠程序
• 练习正念和冥想
• 尽可能减少压力
• 进一步了解他们的情况

4F*E/ot0C w&u*w0有些人还发现每天写一篇情绪日记是很有帮助的。写日记可以让人们看到他们思想、情绪和行为的模式。心理学空间
m7[{ I.Ux4b

)d4U.f9}&K'wo0情绪日记也有助于识别躁狂或抑郁发作的诱因。这可以帮助一个人在轻微的情绪变化恶化之前采取适当的行动。心理学空间;F P8`zwKWF

展望

!Y5}4jM&O
LHf0虽然双相I和II型是长期的疾病，但大多数人可以通过药物、治疗和生活方式的改变来控制他们的症状。心理学空间B8K*T8T&t k]

保持与心理健康专家的定期联系，寻求朋友和家人的支持，可以使应对具有挑战性的症状变得更容易。

任何认为自己可能出现双相I或II症状的人都应该向医生寻求正确的诊断。心理学空间q)~8q/MRfi