www.psychspace.com心理学空间网心理学空间\|*K[,of`*Q8Xk哪种心理疗法能帮助到我?
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xtz$\Z.~)M0心理学空间i\T0xn1uLeo^参加一些心理咨询培训时,我们总会听到有学员/老师声称某种心理疗法更好一些。这可能是因为有些疗法的学习时间不长,而且学费也不贵。
HgGm#GN#N0心理学空间+P*ik Sv;sb"`(H所以,他们认为认知行为疗法(CBT)更容易学习,课程时长更短,成本也更低,或许这就是CBT受欢迎的原因。而且,他们还分享了一些研究,以佐证他们的观点。不过,有些CBT的研究还不够完善,CBT也会带来副作用。
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