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身为全球最出色的商业院校之一的沃顿商学院向来极为推崇自控(self-control)教育。从踏入沃顿商学院开始,学子们其实就已经开始了系统地接受与商业科学完美整合在一起的“沃顿式”自控教学。
近日,宾夕法尼亚大学沃顿商学院和心理学系的领军人物提出了全新的意志力模型。心理学空间精编如下。
宾夕法尼亚大学沃顿商学院的自控力课程
大概每个人都有过暴饮暴食、过度消费、超速飙车或陷入其他自毁的行为。所有这些都是自我控制失败的行为表现,即,追求短期诱人选择,而不是依据长期价值行事。
失败的自我控制会对教育、成就、储蓄、健康和幸福产生负面影响,也是心理家、决策者和哲学家日益关注的焦点,相关的学术论文逐年增加。也许人们对自我控制失败的浓厚兴趣源于这样的事实,即,即使我们知道需要控制好自己的行为,并发誓要在未来采取不同的行为,但有时候也的确无法控制住自己。
心理科学杂志“自我控制”的文章数量变化趋势
10.1177/1529100618821893
宾夕法尼亚大学心理学系的Angela L.Duckworth和该校沃顿商学院运营、信息和决策系的Katherine L. Milkman,以及哈佛大学经济学系的David Laibson近期在《公共利益中的心理科学》发表了一篇论文,这篇论文提出了一种不同的自我控制策略及其理论组织框架。为了激发研究政策与项目,减少自控的失败,作者还总结了与政策相关的研究和干预措施。
术语意志力(willpower)经常用来描述直接压制那些让人满足但最终弄巧成拙或有害行为的能力。然而,教条的意志力策略往往无法获得成功——例如,鼓励学生对毒品“直接说不”的物质滥用抵抗教育(DARE)计划已被证明是无效的。因此,Duckworth和他的同事们提出了一种新的意志力分类策略,并且能够更有效地减少了自控的失败。
已被证明无效的美国DARE计划
新的意志力框架理论根据以下两个维度对自我控制进行了分类。
意识到的方针策略。
首先是通过情境和认知进行区分:即,是针对特定环境的策略(情境策略)还是针对个人环境的心智表征策略(认知策略)。除此之外,另一个分类标准就是自我控制的部署主体:是自我的部署还是他人的部署。他人的部署是那些可以改变我们行为,而我们甚至没有