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提高记忆力的最佳方法
MARKHAM HEID 文 | TIME
mints 编译
各种信息会持续不断的轰炸我们的大脑。难怪大脑在面对这场大脑感官输入海啸时会让部分信息悄悄的从记忆中溜走。如果你觉得很多事情自己都记不起来了,或者你只是想提高记忆力的能力,以下的科学的方法可以帮助你改善你的记忆力。
运动
从锻炼入手就是一个很好的方法。最近发表在《美国国家科学院院院刊》上的一项研究发现:只要运动10分钟,就足以让大脑的记忆运作模式得到提升。