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健康关系与有毒关系的7个不同
By Zahra Barnes 著
陈明 译
自我。这并不意味着你的伴侣成全了你的完整,但他们的确以正确的方式补充了你的生活。
当你处于一个健康成熟的关系时,你会觉得自己是一个更好的你处在正确关系中的其他的迹象是什么呢?婚姻专家分享了健康关系与有毒的七个主要区别。
1、你可以自由地追求你的爱好并保持友谊。
你的核心身份不会因为你的新关系状态而做丝毫的彻底改变。一个成熟的伴侣承认追求外部的兴趣是必要的,并且以健康的方式从关系中呼吸新鲜空气。俄勒冈波特兰的夫妻治疗师卡里·卡罗尔说。
“当一个伴侣太过于依恋于让你自己享受某件事时,它会导致牺牲自己的认同来安抚这种关系。”她说,“如果你的伴侣担心你独自做自己的事情,它可能变成自我实现的预言。换句话说,你最终可能会寻求更多的空间并离开。”
2、当你在他们身边的时候,你表现的并非不一样。
你和新的依靠在一起的时候,与你和你的朋友以及家人在一起的时候相比较,你明显显得不同么?在一个健康的关系之中,无论与谁交流,你的言行举止、性格和通常的相互交往都是一样的,华盛顿特区的心理学家Marie Land说。
她对赫芬顿邮报说:“如果你的伴侣在房间里表现不一样,这是个不好的信号。”“你不应该觉得需要根据你伴侣的存在来调整你的行为。”
3、权力相对平等。
在一个健康的关系中,权力和家庭责任几乎是均匀分布的,圣安东尼奥的婚姻和家庭治疗师在Amy Kipp说,你可以指望你的伴侣尊重你的工作职责,并从帮助清理先前从您的公寓散发的神秘气味开始。这些都是经营的一部分。
“双方都应该在关系的每一个部分拥有平等的决策权,”她说。“有毒的关系往往卷入到一个合作伙伴是高度主导的,或者伴侣双方都试图从另一个“攫取”权力的模式之中。
4、你可以追随你的梦想。
你的梦想和未来的目标不必完美的齐平,但你的伴侣应该支持你的大生活计划。当你说要开一间奶酪工坊店时,她会给予你会意的一瞥,但最终,你知道她会支持你的,卡罗尔说。
“妥协应始终生效。如果你的伴侣总是把你的梦想批驳为不现实或不适当的时候,你可能不会觉得自己得到了充分的支持或理解,“她说。“随着时间的推移,这可能会导致放弃自己的梦想,并且感觉关系也不太像伴侣关系了。”
如果没有把破裂的梦想掷入平安相处之,这种共享生活是复杂的。为了回避这一问题,卡罗尔建议,尽早的、并且经常的谈论你对未来的计划。
5、您的不同被赞颂。
你在城市长大,但她是个乡下女孩。你是一个食肉与土豆的家伙,但她是严格的素食主义者。你们之间不同的观点、信仰和兴趣可能在最初拉近了彼此——并且这些应该保持着相互的兴趣。
“在有毒的关系中,夫妻陷入了彼此的差异之中,并且往往视其为婚姻关系的威胁,”她说。“在健康的关系中,兴趣和意见的差异不仅可以容忍,而且值得庆祝。”显然,价值观的巨大差异可能是一个问题,但是,“这样会使人们独一无二的帮助保持关系中的兴趣。”Kipp说。
6、您可以让您的手机随处放置而不必随时携带。
在一个健康的关系中,你的手机在房间里随处放置,你都会感到很放心。为什么?你可以相信你的伴侣不会去翻你的短信,即便她这么做了,她也不会发现什么令人担忧的事。