www.psychspace.com心理学空间网
如果你曾认识抑郁人士或自己曾与抑郁正面交锋,你会深知伴随着抑郁经常会出现意料之外的感觉迟钝情况。对于那些不理解这其中复杂性的人来说,很容易会说出弊大于利的话来。
精神病学和神经学副教授亚当路·凯普林博士之言,你的行动可以提供最大的支持,语言则不能。
那么我们如何帮助可能受到影响的人呢?根据约翰霍普金斯大学抑郁症最严重之处在于它会缩小视野,当视野狭窄时,你就看不到别的选项了。很多(帮助的目标)是给人们事情会好转的希望。"
"最好不要说任何会使他们产生以下想法的话:他们的现状是因为缺乏应对技能、个人弱点或性格缺陷,"凯普林告诉赫芬顿邮报。"凯普林建议,虽然案例各不相同,在帮助那些发现自己陷于抑郁的人时,总有一些一般性的原则可遵循时。下面介绍人们不应该与抑郁症人士说的六类话。'
1、我明白你的感受