亲密
亲密(intimacy)是指一种能力,个体能与其他人建立起融洽、敞开心扉、支持性的人际关系并且在此过程中不用担心失去自我同一性。亲密关系包括认知和感情两个成份。关系的双方能够相互理解,相互关心,相互尊重对方的意见,相互鼓舞,充满自信,并且能共同体验到彼此的感情。这种关系也允许对方表露自己的情感,了解并发展对方的理想和计划在亲密的相互关系中,双方都会增强其互惠感。关系的每一方都会觉得对方的存在使自己感到很愉悦,在感情和智力活动上都能得到满足和促进(Erikson, 1963 , 1980)。在获得个人同一性之后,这种亲密关系的建立依赖于个体对于其自身的感知,包括自己是否有价值、是否有胜任力、活的是否有意义等。
人们不难理解,个体能够跟自己的父母和兄弟姊妹建立起亲密的关系。家是所有家庭成员表达爱心、互相鼓舞的地方。在家里,不需要掩饰自己的弱点,不必担心自己的缺陷会被人耻笑;遇到挫折时,家是最好的避风港。事实上,有很多研究证明个体对父母的依恋倾向会影响到其建立亲密关系的能力(见“进一步探索:依恋的类型和关系形成”)。成人早期特有的任务是与家庭之外的人建立起亲密关系。建立起亲密关系的双方可能是以前从未谋面的两个陌生人,有时候甚至是来自两种文化社会的人。虽然这种另类的选择会显得与众不同,但也是关系双方面临的最大挑战。
进一步探索:依恋的类型和关系形成
要想很好地理解人际关系的形成,必须要对有关依恋的理论有所了解。个体在婴儿期形成的依恋类型,为其成人期的亲密关系提供了方向性的平台。分离焦虑、对情绪封闭或情绪表露的舒适感或不安感、与安全或不安全的依恋相联系的自尊水平,这些都会影响个体所喜欢的同伴类型以及个体维持亲密关系的能力( Brennan & Shaver, 1995; Jones & Cunningham,1996; Brennan & Morris, 1997)。
基于个体在婴儿期和学步期所体验到的依恋,巴塞洛缪(Bartholomew, 1990)提出了一种依恋的分类方法。个体对自己的评价可能是积极的或消极的,个体对其他人的评价也可能是积极的或消极的(见表12.3)。
表12.3 依恋的类型
资料来源:Bartholomew, 1990 年。
安全型的个体:对自己和他人的评价都比较积极。‘‘对我而言,很容易与他人建立密切的情感联系。我依赖他们,他们也依赖我,这让我感到很舒适。”
过分关注型的个体:对别人有积极的评价,但对自己的评价却是消极的。“我想和别人建立亲密的情感联系,但我发现别人并不像我这么想。没有亲密的关系令我感到不适,但我有时担心其他人并不像我重视他们那样来重视我。”
拒绝回避型的个体:对自己的评价很积极,但对别人的评价却是消极的。“我并不觉得没有亲密的朋友有什么不妥。对我来说,重要的是保持自己的独立和自立,我不想依赖别人,也不想让别人依赖我。”
害怕回避型的个体:对自己和别人的评价都是消极的。“我不喜欢和别人接近。我也想有亲密的朋友,但我发现自已很难完全信赖别人或依赖别人。” (Crowell, Fraley, h. Shaver,1999,第 451 页)
安全型和拒绝回避型的个体自尊水平都较高,然而,他们对亲密关系的重视程度和他们的人际交往类型却有明显的不同。
安全型的个体重视朋友关系,别人通常会觉得他们热心而体貼。相反,拒绝回避型的个体喜欢独立,因此不大重视朋友关系,这使得他们被认为是冷酷的和好竞争的。害怕拒绝型和过分关注型的个体自尊水平较低。然而,前者是因为害怕而拒绝社交活动,后者则是尽力想参与社交活动。
有趣的是,个体喜欢寻找和自己具有类似依恋类型的同伴。也就是说,并不是每个人都喜欢和安全依恋型的人做朋友。例如,害怕回避型的个体更乐于和焦虑型的同伴交往,而不是拒绝型和安全型的个体。这也许是因为他们能更好地解释和预测那些与自己具有类似依恋类型的个体的行为(Frazier, Byer, Fischer,Wright, & DeBord, 1996)。
不管二者的亲密关系是建立在婚姻、友谊上,还是建立在工作的基础之上,亲密关系都会有一个典型的特征——浪漫,比如“我们两人在一起,就能征服世界”等等类似的话就带有浪漫色彩。亲密关系中的这种浪漫特征反映了关系双方能共同体验到相互理解和支持(Murray,Homes, & Griffin, 1996)。另外,在亲密关系中,还有一种更深层的感觉就是不可替代性。这种关系里会有一定程度的嫉妒成分,建立起亲密关系的同伴会担心他们的关系受到第三者的威胁(Sharpsteen &- Kirkpatrick,1997)。
男女相互作用的方式
女性更低。与女性相比,男性通常表现出更大的竞争性、逆反性和更低水平的自我表露。然而自我表露的水平并不表示说男性会产生与女性同样的孤独感,实际上他们建立亲密交往的能力并不比女性差,只不过他们通常不愿意跟同性建立起非常亲密的关系。而女性往往在同性和异性间都能够建立起亲密的关系,不像男性那样仅仅喜欢在交往中跟异性建立亲密的关系(Bank & Hansford, 2000)。
许多证据表明,男性在相互作用过程中的亲密性比有人对2500名成人进行取样,比较了男性和女性的人际关系(Umberson, Chen, House,Hopkins, & Slaten, 1996 )。结果发现,女性显示出能得到朋友的更多支持,她们体验到更高水平的社会整合(个人认为有意义的社会关系),女性报告说自己的知心朋友数明显要比男性的多。已婚女性比男性能从他们已成年的子女那里得到更多的支持,而男性比女性能从配偶身上得到更多的支持。大约有50% 的男性认为,自己的知己是他们的妻子,而有20%的女性认为自己的知己是她们的丈夫。
工作环境中的亲密关系
在工作环境中很容易建立起亲密的关系。同事之间可能会建立起亲密的友谊和从属关系。工人可能会对老领导或师傅表现出衷心。通过交谈、通信、会议、在高尔夫球场或保龄球馆等场所进行一些非正式的交流可能会使同事之间建立起相互信赖、充满友好的人际关系。下面是克莱姆(Kram)报告,通过他的话可了解一种亲密关系:
阿伦(Alan)非常能干。我非常佩服他的麻利和机敏。我们是一个联合管理的商业公司,他每天都有许多事情需要处理。他对自己要处理的事情和怎样处理总是计划得井井有条,并且在这些事情上我们总能步调一致。他在公司管理方面的一些想法和做法也总是和我的一致。在某种情境下,需要做某事时,我们会坐下来商量或讨论,并最终达成共识。我认为这是我解决问题的方式,而这也正是他解决问题的方式(第33页)。
当今社会,男女在同一环境中工作的现象越来越普遍,这从一定程度上为同事间亲密关系的建立增加了难度。工作中的性别歧视和性骚扰的问题说明成年男女之间要建立起互相信赖、互相尊重的亲密同事关系还不现实。通常,男女都会觉得要建立平等的同事关系很不容易。他们很难在非正式的交流中获得像同性同事之间的那种亲密关系,很少有机会像同性同事那样共进午餐、下班后一起去咖啡馆或酒吧,或者一同去健身房健身。很多男性发现很难跟女性建立起一种没有"性"因素在内的亲密关系;许多女性也发现,很难让男性充分考虑自己的看法,所以跟男性同事在一起时,很难根据自己的想法去愉快地做事。
孤立
抑郁的主要来源(Jordan, 1997)。由于其他人的消极倾向,大多数人在这一时期体验到很强烈的孤立感。自我发展越完善,个人边界就越明显。个人主义和独立性会加大个体与其他人的距离。在人生发展的过程中,若某一个时期的成长与变化过于迅速,个体就可能体验到与他人的孤立,觉得无法与别人在思想和情感上进行沟通(Rokach & Neto,2001)。
在成人早期,孤立是危机的消极一端。做为具有社会性的人,都有强烈的要与其他人建立联系和获得归属感的需要。孤立是指无法与别人交流自己的主观感受和无法得到别人理解,是心理影响个体建立亲密关系的不利因素有很多。首先,一些不利因素来自于童年时代的经验,这些经验在儿童成长的过程中曾经对他们个人同一性的获得起了破坏性的作用,如害羞、内疚、自卑和疏离感等;其次,一些不利因素来自于同伴间的不能兼容。如果双方的关系需要不断地去调整才能维持,这种状态就会让双方都感到疲惫不堪,由此会使个体无法建立起长期的亲密关系;再次,一些不利因素来自于环境方面。如果个体所处的环境无法让其自我价值感得到体现,那么就会影响到他(她)与别人互惠关系的建立;最后,还有一些不利因素来自于个体性别角色的社会化过程。在这一过程中,儿童学习区分导致男女两性对抗的性别角色的不同和培养个体形成关怀和开放的人除关系。下面我们将对孤立的七个主要方面进行探讨,具体为孤独、抑郁、脆弱的认同、性行为失调、情境因素、兴趣分歧的范围、过度投入。
孤独