www.psychspace.com心理学空间网第一个通知 我不是本杰明·卡尼心理学空间nFxR;Kd
你们也许看出来了心理学空间/_[ m1d%JVBmV1~-a\8q
我比本要大十岁
/ga6VS-}3uk5V,}(w0我叫托马斯·布拉德伯里心理学空间*lc-w2H$G Tl(c
我和本一样都是心理学系的教授
iC0d^e5a0我和本是同事
Y]1k#OYZ,s0我和本一样 都研究亲密关系这个领域
B(d5@{:H|0我和本合著了你们的教材
+BNZP3Zw:Kg!p8_E0所以没有他署名的文章 是我写的
XKz(xb-g(Eb(O0你要是读过第一章 应该已经知道我心理学空间2ieE:?a8O8^
顺便说一下 希望你们都读过第一章心理学空间%eZ7l"IJ2Nx,c;u
因为我们早已进行到第三章了
5L%CgLBiz$|8o@0我对教材很熟悉
]-p%_D0N0所以我尽量不把本的课上砸了
:F3vW9|hw0我之所以来这里代课心理学空间IKh-]lP,K(`p}
是因为本的妻子马上就要生第二个孩子
PT;MyO)gBk0快到中午的时候他打电话给我叫我代课
j jrb:U4AK0所以我整理了下本的讲义
0v@gi2G;u0再加上自己的注解心理学空间-f
Av QO+H4d9Y-rY"jq4E
就来代课了心理学空间7p~rE ij3C
我上课要讲的内容是
$]kc)c,i4bUh#k0亲近关系以及亲密关系
/Z}F%}#G|:H3gV0今天我想带大家心理学空间y}!M6cc1S \O/H-V
大致浏览一下书上理论内容的第二部分心理学空间1]'b3Cp@
但在这之前心理学空间 `)R'|1db
我想给你们说说心理学空间3t`Ga-zG:Tu
我对你们课程进度的了解心理学空间q7iQL;IU1KJ E
这之前 我有几件事要提醒一下心理学空间"s_CUoqA`
第一件事 既然我在教你们这堂课心理学空间hw'UjL,P"E
我最近一次教这门课是在二零零八年秋天心理学空间)Ypd9xQr;er
c[
就要给你们布置一份写作任务
N;zl3}
NUQ0基本上早做总比晚做好
2C!]A|^8e$JA0我们都知道 期中的时候会很忙
/RL0X^:bN0要跟上阅读进度
siM![s0这一章已经修改过很多遍了
c{UGo+J0尽管越改越短
f-L#AnZ7i)\"Y0但还是很长心理学空间8F'T_*A"v ei0qgZ5YG
所以还是有很多事情要做心理学空间 [nr{ bG%g*Y
我也希望你们能持之以恒
/f+wn m:^&\;~0你也许 迟到了你
2Q|MuKt Uig0你们大概都知道心理学空间fyA]vr:FF;c
这些讲义都提供下载心理学空间!Y%b-fj~e
我希望你们人手一份
;X!B$J+^#p%Y0另外 我相信 也希望你们知道心理学空间b_0I j9A#O8U
还有和讲义配套的视频材料
!p$_#oo:i)r:]0事实上 我和本制作的每一部视频材料
oPQ8UN+b8R*`?;D0都是和一位在洛杉矶的前学生共同制作的
Ps2EuN s2F0所以我希望
x.qF&x]9wq~N\0你们在课前或课后都看看这些视频心理学空间`'lP }#L2jLC
V
理论章节的视频材料非常棒心理学空间f"_+NNlb;l!i;Z
我记得那是我最喜欢的视频之一
+S"moN!M3F0其中包含了社交学习理论领域里
8RG%L9U5d)h0某些领军人物的理论
-H(I vv@?(vSM0这些会在今天的课上讲到心理学空间a:T \Jy F+n z+y0ZPN I
比如社会交换理论 生态理论
1~M)y[%c(y0依恋理论 这个理论你们已经听过了
9o9b.vU#VK`7h0还有进化论
)f8C Jw n0所以我希望你们不仅跟着进度看讲义心理学空间]/e1b6LwI$M
还要看我们制作的视频材料心理学空间8l(dd0i6Y*\6@
让我想想还有没有漏讲的通知心理学空间
\?z{@I&rB
对了 我是个临床心理学家
y,im2|b)p n0本是社会心理学家心理学空间2D5pFOT}
卡尼教授是社会心理学家
2Wa$S)R"lv!W5AC'hS0我们都研究心理学心理学空间.K1Dv!mz
甚至在该领域内 研究方向也很接近心理学空间]W8kd$Z;djw#zi%`
作为一名临床心理学家心理学空间l@&u!z2b$]$u
我对关系的结果感兴趣心理学空间-]"U\yP2Suo0k
我感兴趣的是 如果你能够改变伴侣们心理学空间
P_&{4b-F/U
或者能向夫妇们提供增进亲密关系的机会心理学空间'h:]^0X/R#DZK
你将如何理解夫妇间的亲密关系心理学空间8efA E&S i
所以在这方面心理学空间6Yg'FZNFV?
本和我的研究方向和观点略有不同心理学空间)okB!_ZIs
讲义上会提到这两种观点
Z6~covH If {0比方说 本写的是理论这一章心理学空间MV hzX5l
而我没有写这部分
/C-N roN
[0我写的是临床干预这一章
T?s3MCIc3vlD0你们会在这节课最后看到心理学空间 ku)LlO"tM6Fq
K
这就是我合著的部分心理学空间F |F}!pA
我真正感兴趣的是心理学空间4|#w]4G!}-RJ-u6d/p
尽管我受训做婚姻治疗
5V Xe3xm0就是夫妻疗法心理学空间 {"A@0[2P
但我从事的时间并不长
DmWp9D%cX%\~w0我真正感兴趣的是
u#M5x2s5S0运用我们的研究结果
9ww)TS6oI1{LQ(t{0并且创造教育干预心理学空间3M!lZ%|q@,o_
所以如果随便谁说
VHC)R4vL8b"c0"我要做些什么才能让我和伴侣间的
,n&c?c+yT0情感关系变得最牢靠
@:J~u"Zb4?0来尽最大努力巩固这份关系呢"
7]r"sN}[0如果有人来找我 问我这个问题
K R%oU Ez1j|pa+F0"我该做些什么呢心理学空间5VF h;iy
我很在乎这份关系"心理学空间:Q,i6[nF*Uj/vS
我希望我能帮到那个人 回答他的问题心理学空间e:w%x8u;O \
不单单是为了那些在感情里心理学空间u-X,`IH4K
苦苦挣扎的人
#gq]a8z#}A0也是为了那些
r1q"B$YN4R"a _!v0想要长时间维系一段美好关系的人群
Lm*q$}_f6D@0如我所言 我是临床心理学家心理学空间8ad3\;w`(qd8I{N
我和卡尼教授的研究领域
;G&\:qd*Bb&p8aR^0略有不同
(h4~$fj0Hp/BQ0所以 据我了解 你们的教学进度心理学空间3AQJS5B(C"d
如果我说得不对告诉我
.^{C+x+\+^X0第一节课应该讲的是
;W7d*h&{~Hde#[0亲密关系的重要性心理学空间
HO-Y)V9G\
关系内在的特点
6_ A:RbA4ie0令它值得研究心理学空间S7A y6V]
以及关系的外在特点心理学空间6XM+DW2Y*}0E
能够给我们带来好处
w,N8Hodo~0所以我希望你们能够了解
V!s#\&dz0我们的关系对身体健康有好处
$w$xWG3F#o0要知道 伴侣关系融洽的话心理学空间c;_)G}.X6a
人也会更健康心理学空间!pjL
Nu5TT
相比那些关系僵持的伴侣
b5C J
k3n0关系融洽的伴侣更容易摆脱感冒等小毛病心理学空间9s d#B4^ RfiW
而且他们也比没有伴侣的人心理学空间(PB|-B'[*Ti
或者伴侣间关系僵化的人寿命更长心理学空间%~w [)os]MN
除去已知的生理上和心理学空间I/j%Ts3B
心理上的健康益处心理学空间;fq)Ev!C#Y3UC
良好的关系象征了
WAW.C.A%K/B0我们拥有的幸福生活
DCGU uz0我们知道伴侣关系会改善经济状况
Pq^~GD8U0实际上 你可能知道心理学空间V;c'N&PIg!Z4QJ|
判断你在国内是否贫困的最佳标准
^@u\h0并不是教育 也不是种族地位
0_cI
XYM I0而在于你是否离过婚
8MF&^2K Dl2?0你离婚的时候 至少在短期内心理学空间,F:c!l` H4Y SH3{`
你的经济状况会下滑心理学空间#?:}I$X+j@$k/TJIh}
因此融洽的关系使我们能够积累心理学空间 Wr7^Vb
健康以及经济上的财富
vbh^6a3u0而且这对我们的下一代也有益处心理学空间YK RUJUQB.L5Lw
你们会学到
3n:ii6c;c+h0事实上应该是我教给你们心理学空间&r|I0P/^f4P2X]v
关系对下一代的影响心理学空间nH3Yq1{p3XB
我不确定是不是我教
jal1{&?)n0但至少这节课上完
"n$Y+_pCm#c"s}Kr0下四节课还是我教
ZyTf:EaE:RWA0或者说是下两个星期都是我教心理学空间&?]&n0D[ Zts
所以伴侣关系对我们有很多好处心理学空间Ka&L Un
这些关系有内在价值 也有外在益处心理学空间oN%N:Qxb{
这堂课上我们要提出的一个问题是心理学空间%A mV"DG7a2H+eX
亲密关系为什么会是这样
1c:]seV0是哪股力量在控制感情呢心理学空间AgR+tZyn
是哪股力量心理学空间H a DpdWd s0h(Y!\
同时从外在和内在控制着关系呢
.FM5b*BV*\lz0这股力量能使关系发生转变
"KU6MYP6P;p5J0进而演变和发展
.}RCE5`X;R7S0并承受情感中种种琐碎的事情
x
nfp XAG/v0这是我们在书里第一章提出的问题心理学空间Dqg0U%v.p4t*j9d
我们想知道 在特定时间内心理学空间Y\GBVV$C/xRs
为什么有的关系心理学空间_9v P#NC|w
比别的关系更令人满意呢心理学空间lWSHs)d!og-Sy
为什么对于一段已经稳定的关系
Qg"PX%Gq4ft0它也会变得时好时坏呢
gf}m&X0为了了解这些心理学空间WB\K a0f
你必须要了解人们怎样开始一段关系
mz0Lm8u\.Tuiy0在关系紧张时 伴侣们会怎么应对心理学空间U/q+O/Sg Q(m r
这一类事情
M
m0x)HW.OB0你们都会在今后的课中学到
R(Flil$f!In;U0我想你们之前应该学过研究方法了心理学空间u9S4_[
c@;L
我们可能会用到这些方法心理学空间8x.@$ANuEBb
以了解关系中的特性心理学空间(i5}m5b~1N4n.C5R#Y3f
这些特性决定关系是有回报还是令人沮丧心理学空间-wF!?#kqj
上节课 我相信卡尼博士告诉过你们心理学空间o1oXRtpv3`
好的关系学理论应该是什么样的
f)?!{ })\n9kX2qO2{%V0然后给你们大体介绍了
L/q;t ajz]0进化论以及依恋理论
]/}+Ub a3U5s+BJ0现在我们的进度都统一了吧
{Mf|EUC0可以了吧心理学空间O5A'ZK5{U2T
那好 到目前为止心理学空间/q;]Hg p,j
对我课上所的话还有问题吗心理学空间#l5Zq,_eO#{0u?
没有 那好
v)G2b T[9A?+SuFnF0今天我要开始讲其它三个理论心理学空间.D(E,dw?*R"{
这三个理论 每当我想到这三个理论时
#\D`I$R3`0我不清楚卡尼教授是怎么说的
Dh mo.Us/P0但我一想到这三个理论 我就想到心理学空间Ohu qfT-xpz
某种能够扭曲图像的眼镜心理学空间:W/{3O1v\(g:J*\t
或者描绘某些现象的讽刺漫画心理学空间1j[PT%I%raEw
通过这些漫画 就好比那些政治漫画
^"mF X/Uw!^2TOT0如果你去了某个海滩心理学空间9Ip8p(sX R,VZ5_
有人在那里为你画像
tB#S.k$}9VGS:U0他们会扭曲你的特点
%kCm,aaa r8Z0如果你鼻子大
{J+M([$K`m1~![R0在漫画中你的鼻子就被画得巨大无比
:\VNXL\_R,~C%^0身体其他部分都被缩小了
\w?'[P
^:X+Y0这是对事实的扭曲
5tDlU7_ X0但确实是在描述事实心理学空间Y @ yx._3u
理论也是对事实的描述
wafKS6]0去粗取精 保留重点 这就是理论心理学空间%F X6OH5?4f
理论具有类似的特点
j-N_HA!m6eKt0就好比你戴上了眼睛心理学空间PF,CNTz
然后说 "哦 我现在看到了"心理学空间&O Z T Lg {E$hq
我能看到这一点 忽略其它东西心理学空间 gWu5BU;c
这都无伤大雅 这就是理论的用意
J6l pz/l];h:a0设计理论 为的就是解释某些自然规律
FvTu,r`0理论用来解释自然规律心理学空间4W e-Q1r5c)nTg
对于我们在课堂上讲到的现象
4j\7H kNI O$b9\0不同的理论会从不同方面来解释心理学空间 dM+y;k%|
所以这也是为什么当你读到第三章时心理学空间%w4f `
\?A1MQ
你会看到不只有一种理论在进行解释
f(DkH2F.e0而是有多种理论在解释不同现象心理学空间'Qb*F7f*c)C4|$ey
比如 关系如何运作
}/LUy)dV$z0如何开展 如何转变
v+i t r3qI9hP\#ix0所以我们的任务
:oRk#b:r_VD8M!s0上节课和这节课的任务就是给你们讲
FfCu\CC:Z6_0具有代表性的典型观点心理学空间$M mD8F TxA
如何戴上眼镜看世界
a4Iq~1Ynj0我们的目标是 最终要能说心理学空间4YD{%@ c
"我通过依恋理论观察世界
/kQ1h4O
h`8BZ0这就是我的世界观"心理学空间y0H%Pq~
或者说"我用进化论的观点观察世界"
q,r|*uO:dB9Z-J0今天我们要通过三种理论来观察世界心理学空间I$W Ni-XSqx
第一个是社会交换理论心理学空间a*ub:B yg W&v
社会交换理论的定义就是
$cU$zU5z+H#vY0根据社会交换理论心理学空间0^"l3c*Kk!h*y
我们都是理性主义者和经济学家
_*N5G z,]Mr0我们会权衡事物 再据此作出决定心理学空间_P ?/V)Ef`
我们衡量的是我们所做的事情心理学空间 iRQcpV
到底是会有回报还是会受到处罚
-r#g\A}V5n U&D0这一单纯想法
Io#fcN9U
O}0影响许多领域的社会学家
t6F;X
H8^0这要追溯到五十年代一名叫
(Zm |k LWjUyP+Y0乔治·霍姆斯的人身上心理学空间$Bg aaH-M
在社会交换理论的观点当中 特别是心理学空间QscH;l4g!o
你和你的伴侣将这个观点运用到关系中心理学空间y-Yv)`,Gh j5S~0v
去权衡维系这段关系所需的付出与回报
S-J.G?#Rw-OLB0以及脱离关系所受的阻碍
6yeRp\Dc0和可供参考的其他选择心理学空间 I(`6R6@,|.JrL |I
I
所以我们作为伴侣
`Ng.o vP+wm\q0我希望你们现在就戴上理论的眼镜
0G4j$C^:iY
U{yZW0作为伴侣 我们总是会去衡量一些事情
G,\v&b*SK+~0在处理一段感情时 我们总会拿自己心理学空间!i9Z0l*L[$dg2sO]
付出的和收获作比较心理学空间\(q7K5D(HzZv
在我们在感情上做决定时心理学空间;h VnS/B]6`'hB4k
我们也会思考有哪些选项可供选择
2s| a{n(bx#r0大体上我对感情有什么期许心理学空间T:UN'[ ]0_
要维系一段感情有哪些障碍心理学空间%xwaefa0[5gO
除此之外 你还想要了解一件
b@aK7}(D
~0重要的事情心理学空间R*o5]4Pd$H
也算是社会交换理论的特征心理学空间9M WW B#G:``oF
那就是你对这段关系是否满意
a.|/@+s9`3~O0你在这段关系中是否感到快乐
|+h+j7^*J
b0这与你是否想维系这段关系无关
l2xV,` Oa)OOn0这也是社会交换理论最有趣的特点
_BP7D0d!Lr5E!Z0也是最重要的贡献
7W9H:By|O`-E0这是海尔·凯利的照片
Wr4q5cq6Q0他是我们UCLA一位有名的心理学家
.r[vN/a.W3C0五年前去世了
!PlA:t"M9da0他和他的同事约翰·蒂博
'P)j M,G@Y;h,xx;C%b0是社会交换理论研究领域的先驱
\%[g O;\ S"ko.Y]0这是社会交换理论的一些基本特征
)DQA]3Y/v0在我继续讲之前 希望你们有个印象心理学空间s\sBD6e]$~
我还要说的是
i [sIE^DL)J|0我对卡尼教授的幻灯做了些注释
R#_0R$Bb/P8A{0不过我没有大改特改
/{-E8Yy#] Y2r0所以如果幻灯片上有一些心理学空间T%Y0Jad)KzH*t
你们的打印稿上没有的内容心理学空间q IZ5pe(`
那就只是我添加的一些注释
@x/g%q-X6i0因为我喜欢做笔记
S.dS3pXf6mg9mA }0它能提醒我都讲过那些内容心理学空间'X6g:Q~k5t'N/Oa RF)j
其实没什么新东西
J7H|e(y2T0都来自于教材
WT(`1KDk g0都是我希望你们掌握或要求掌握的内容
0K W)VD3i3J,o/u@i r0这是就是这个理论心理学空间aMny*N
人们对关系的评价和在关系中所做的决定
'wDa4e6vZ0就如同他们在经济生活中做的决定那样
y
g6vb8zQF0对吧 我们将这两者的结合心理学空间}qF BZ
即根据我们在关系中的投入
t1Z;B}\E/\
ts^0评估在关系中获得的回报心理学空间*l[&G}^
E
我们将这种回报称为结果心理学空间Ma9V~.smGY
这是个很重要的概念
dz-P*t,_&y%uVn0研究表明心理学空间(Fmg'B*|?lg
它是你们现在看到这些理论中
C-]$C^h)n!E%Y1gVA0重要的一环心理学空间Z)C'{z{%B
所以获得的结果 即如何评价一段关系
2U$^E U(au4_l0其实不是简单的做减法心理学空间^ iqp` IM
不是简单地用我们获得的回报减去成本
ZZsj"DB1c,z:x4Fvd0这也是我们要讨论的内容心理学空间E m/OrWK7]
这是我添加的一些笔记
8FR#~%T!G@ @:J0我们从关系中获得的回报是什么心理学空间&Afl*O1k8J
我们从关系中得到的回报包括
5WzSq@&TL#s0物质回报 这是关系带来的好处心理学空间._Sa]+X
因为现在你不用自己养活自己了
T&p9r2lG)_~wLH0还有一个人帮你
LK`)gb1|;r6T0你们相濡以沫 对吧心理学空间I$Bn3T!U {q6S
这是关系产生的经济效应心理学空间qp!Ld5My#oK7n:q
这一点十分重要心理学空间E
H:z }:o6W6_g|
确实 从经济学的角度来看心理学空间h#W G J r/|M
这是关系的价值所在心理学空间PP:g#C/x5dl9gE
顺便说一下
e0ea5?f a0这也是我们的政府关注亲密关系的原因
n }t*X&Fr3s Q&\u0我们的政府之所以关注亲密关系
l}$X a&UOQ0并不是因为他们想让大家都快乐心理学空间CEPA[(P
这只是一项很好的副产品
%j'jjQ9_!G@#?m6};i0我们的政府以多种方式
*cw*x6jF3P ~0在亲密关系领域投资 过去比现在尤甚心理学空间,sfO9u7Gt[n
这是为了保证人们能出双入对心理学空间\]%z!|IZr5f y
因为如果人们互相分手心理学空间&o @8qe!i
他们的亲密关系走到终点时心理学空间6f-a wd m"a4z`
就会产生很多争吵
)k5OqQ o6|7F0而最终付出一切代价的人
0CR"k.@R7w2P-P0为离婚买单的一方心理学空间(m8dO0l2O Y(S`h;u
通常就是我们的政府
,J8FcD3FR8GD$yS0我们的政府花大力气
6P
f*H}6u0维持亲密关系的稳定
C"o
PbTm"d0因为当关系破裂时 它要付出巨大代价心理学空间l{k
k4Z@.[4M C
这准确地表述了这样一个事实心理学空间 ~"i1Y4E1YUt4hA
在一段关系中 我们能获得物质回报
.Qc$_~h.g
t Z-@0这是经济优势心理学空间_tG7F.['?^6w;e
关系还会令我们获得地位
{ p*mb
e+BL0j T0通常 这种地位体存在于家庭内部心理学空间kk6ajV|4Ec:Y
我们还会从一段关系中收获感情心理学空间k$uGrIb2aV[
我们会从一段关系中获得心理学空间gx$HITW
很多很多很多的回报心理学空间Zs$U uJ9@ cygW
你们可以自己想想看心理学空间2l6SNOjQ
一种重要的观点是心理学空间{5H{^B3T
]
在一段关系中 一个人获得的回报心理学空间7D2T/St$jy;Y&e
这种回报显然不同于心理学空间E:w D _&d+S^+?
关系中其它人所获得的回报心理学空间p/Hzk(o rE"r
所以这里没有确定的回报心理学空间m$Izg9b~w
没有一张表能列出确定的回报心理学空间e`d"f9i%]
但在你们这些人当中心理学空间8bC9D KP9e;s
关系带来的回报肯定是不一样的心理学空间4_CjaH[
这些不同之处甚至存在于
c\P7EE"St VU/u6jp0亲密关系的双方之间
5^#zV:C
zr0所以在亲密关系的研究中
'Ni*j6Sw3e b`z-\0你们要能指出心理学空间#u%@%SF$a Q4_w!t
在一段良好的关系中
K_(zh Id']0关系双方如何从对方那里获得回报
`T(DybTv!S0而对于某个特定的人
u5tVa(N'l0他获得的回报也会随时间而变化心理学空间2s;P|Zr"x
所以在关系的早期
1TPGOV;X0你可能会发现某件有价值的事
3[0?(yoT$M0而随着关系的发展
A4vMc t@6\6c]0这件事可能不再那么有价值心理学空间 H w9zKnv]6o
当然 你们也会想到
{+l'}#kg\X8Ek0G0人们会在关系中受到伤害心理学空间1R"ACp2S'[M
关系中存在着背叛风险心理学空间&Ju:K,\wP:Jp
在接下来的时间里
)mf%`YZ!D"{0你们会学到亲密关系中的虐待行为心理学空间m1E.[IpT7eX k\
这种痛苦的来源是心理学空间!i,tT$Xn
MZ~Q
你对关系的期望越高 失望越大心理学空间-q!Y`:lg
所以 这些是关系的成本心理学空间T+u(w*Hz
同样 在一个群体中 它也自成系统心理学空间8cbZ9h$Un$J
对大多数人来说 关系也会带来机会心理学空间&m"A VkeFF^
当我们试着开始一段关系时心理学空间;^&UWqg)H-|5S.o
这种关系是一对一的
-w;f*Q LP#JS TJ0尽管情况不总是如此心理学空间o)RX,y%Zp kS}LfR$|%z
但当你拥有一段一对一的关系时
B:TP m b!s8G7`p0这并不代表你不能和其他人在一起心理学空间$n%\8RMO*I&`^Lx-E1z:b
这种行为可以被看做一种成本心理学空间7x4oW[5g^T%{
go:AN
明白吗 这些是理论的基石心理学空间)aC7\$ik f U8S8H6Z
该理论的核心在于关系的结果
-G[2[kh'Nc0它等于一段关系给我们带来的回报
r1Q0s ?V0e!p/NT2K0减去我们在关系中付出的成本
$|T:q*A&IQl'K0认识到这一点很重要
uCW2w}
]r9kI0教材中也写的很清楚

m%snP4US5O};P0你所认为的结果心理学空间[)BX;ckg
与你对一段关系的满意程度
F K7G;t7n#mT0有所不同心理学空间'S];TvA S
满意程度并不等于结果心理学空间z.Hd X@
一段关系有结果是满意的前提心理学空间 @*O\c8Cu`;DEwH
具体来说就是这样心理学空间d \2p!ugh^
你们看到下面这三条心理学空间S8q!e'o f^:Q[
满足感 身处一段关系时你有多快乐
}yVo;GN,`0这并不取决于你在关系中的收获心理学空间8EmO*`*y*lBd
远远高于对关系的投入
(T"D{G|e0S8v0这一点很重要 你们会想知道的
y)`!CE9t#W1n$Q$W}:^x0同时也要考虑到你的比较水平
$Ob'M`2j
H9U)J0简称CL
z0Kr;~$_0比较水平 也就是你的期望值
m nU0l:PS0对你来说什么是良好的亲密关系所必需的心理学空间vD5h)fx0x5f
什么东西能使你在亲密关系中感到满足呢心理学空间M?Yrc!M
因为或许某个人在亲密关系中心理学空间.G7C_`|;{!Q
建立了某种付出回报模式心理学空间KH9X,{m:a5RB%T
而另一个人恰好与他有同样付出回报模式心理学空间{#W,s7w?xy8il
但第一个人说心理学空间"V4d~m.V P2Z
"很多种关系都能让我快乐心理学空间"U DZb^ dS
我对好的亲密关系的心理学空间 A-i)qh5}Uu
期望值很低"心理学空间+iaPR{6E
所以这个人的付出回报模式
r%i]CM,i;EvW.I}0会带给他较强的满足感 能明白吗心理学空间4V[PH'W5iuuQc
另一个人说 "我很难被取悦心理学空间vsx(I(_koN
我很难得到满足 我的标准很高"
:W
gTJ.C,w,`B&i0所以等量的 同样的结果

ag0g;s1q}t(hZ0与这个人的期望值相比较心理学空间N
u'skQz
会使他不如前一个人快乐
^8a(a"p(TI0这里的一个关键概念和比较水平有关
!](U:qn;dm/s0所谓的比较水平 是要与什么比较呢
;z)u
b*i$?$f&x0与什么比较你会快乐心理学空间?e7_;f]!f{7E
你们的关系怎么样心理学空间Y%Jv'bnu
在我所处的关系中 发生过很多好事心理学空间4y2s@5jW.Ilz%z6f
也没出现太多问题 但是我渴望更好心理学空间/uv[8}-`x+_ j
我渴望更好的亲密关系心理学空间5@&Tt-fspb
这种想法会降低满足感心理学空间bHs W8O,v#P+u
所以我们还必须要考虑到
S(~-vg:L:{L0是同什么作比较 同你的期望作比较
f{&Bd'vX^0很多时候我们不知道这点心理学空间 piR ?2dg
只能逐渐去理解 你身处一段亲密关系
?u?w;Ey[)D0感叹道 "感觉好极了 但又不够好
Dj ~"E~grI\0还是不够好啊"心理学空间n@T:K`5@
然后随着你游走于不同的关系之间
f@1C6Z u1el9`0你开始了解到这点心理学空间&Zj_6mN!K)d:l
我之前提到的满足感心理学空间 C:nx%b7uk'Z"c
也就是你在亲密关系中的幸福程度心理学空间;L.bLhA&^-Z
正如我刚才讲过的心理学空间0pu+e l3Be
我们把它定义为
,yC%k/N
\
o)^0在你的比较等级基础上的收获付出比心理学空间K%@|)_+c6x8T3B
这种满足感 亲密关系中的幸福程度心理学空间(V8z2}(]gU
与你是否想维持这段关系没有必然联系心理学空间{ cq
LKZ(rU6D
每个人的期望是相似的心理学空间v7ws&L(G@+N%|!N
在幸福关系中的人倾向保持幸福的关系心理学空间:U"O1rG3~
不幸福关系中的人倾向解除不幸福的关系
~/TD{"i"O\*x j0但我们都知道这不是绝对的
i;a!D9UE
RCh-A~Z0卡尼教授还是UCLA的研究生的时候
l]1UwS1H,JX`Y
m0写了一篇非常重要的论文
%HF!cJ'GC2JW0是他的几篇重要论文之一
y/\'N%T5@xgB0探讨了亲密关系中的满足感心理学空间lAj` PA}Gx
与亲密关系是否以离婚收场之间的联系心理学空间Gh7tm(DW'J5P
也就是婚姻破裂心理学空间 o:H2[ b*_N
但他在教材的章节里认为心理学空间Pvs(D6q
这种联系并不明显
1["q;Ej|m;[_Z{0满足感与离婚的可能性不完全成正比
!Qv*YU{{0我们了解到有些人在亲密关系中并不幸福
!\GR3c X0或者勉强过得去心理学空间 i4F:G{9zc
但没有从关系中获得真正的快乐心理学空间6]&\1D1D)@7Lq3l
但是他们选择维持亲密关系心理学空间y-MYE:{'Q:mQ
同样也有一些人在亲密关系中非常幸福
hw \)C(]7J0最后却选择分道扬镳心理学空间;kU+J+N,Mp|
解除亲密关系后的满足感又是不同的概念心理学空间k|b(YY\3k
这没什么好吃惊的
iA,[0j7sf.n&L0但是我们必须区分这两种满足感的不同
"up~h:XQ%O x"W0然后当我们身处亲密关系中时才会知道心理学空间$L n~LsG ~J^
怎样才能发展出令自己满意的亲密关系
M$K"My2F0这就是我们课程的目的心理学空间#@'ZE~ l7cq5T
现在我们来说说另一种比较水平心理学空间V*z*AV5t&J
叫作CL{\fs}alt{\fs}
$q^ZU%s*m0e0即替代选择的比较水平心理学空间"CSGJqg.n
现在我们讨论的不只是你的期望水平
C*bN7S4E"Y(yx0比如你在亲密关系中期望什么又渴望什么心理学空间+NS;B$U w
想得到什么回报心理学空间7k4p*Z@H6j[J
现在我们讨论的是心理学空间^Q/R'Tc5kH
有哪些可供你选择的关系心理学空间UV8\v"DmPw#j([2e{
情境或是体验心理学空间/XA Xly&Xm{)H
现在我们要讲的是你留下和离开的倾向
%v'[ qV
p/a;` p&^0你能否轻易地解除关系
kJR P l1w(mp0或是继续维持关系心理学空间PtqP.r.A7~X
这种选择与关系的结果有关心理学空间-DNZ2ZN2g!XQ
我说过一切都很相似
P a$Em o,A;H;p0人们倾向于维持有回报的关系心理学空间+j C_,Jo(`0r7u
解除没有回报的关系心理学空间Diu lK
但事实并非总是与之对应
yC1[e4@K%o:`0qo0造成这种不对应的一个因素就是

r.hW\%Gi0[%x0CL{\fs}alt{\fs} 替代选择的比较水平
2s ?j7L}&~0你可以选择开始一段什么样的关系
6[d uqZ i%x0你能做的事情有哪些心理学空间0`8KKkTi [E4V
我们再拿刚才那个例子做个说明心理学空间X9lx%tG/o
假设有人已经构建了自己的付出回报模式
$pEA`.Z`)u.R0也就是说他建立了一套"结果模式"
9Zz~7q6\
q0另一个人和他有一样的结果模式心理学空间4i[1n"e{#Gj^t_"dc
而第一个人的潜在选择很少
l6O NTO tS*b~0或许他生活在一个小镇
3Z|C~0{0性格有些羞怯心理学空间8m-vI7V
J{ v-qI AU
他很难做出其它的选择
.J0OCd^`y&S-c7[0另一个人就没有这些限制心理学空间G5};h,V1Jg#}
所以第一个人更依赖这段关系
](LbM"j1oTM/V!Y8g0我们得明白满足感心理学空间QEPE/Ozr
和和我所说的分手倾向心理学空间X)dd_atx"I
即解除关系的可能性心理学空间)b|3f*_ sl+N o;r
我们必须区别对待心理学空间+rJ'_2\R%Ic
在具体情况下心理学空间D-v#Y9F0u"s)@B
我们得考虑它们的比较对象是什么
8`
^4Ya2vy8u.t(x7K0说到依赖性时
;N8?x!}Y0比较的对象就是对其它关系的依赖性心理学空间I2I6M.{?
好的 清楚了吗
S
]9`+E B }2f0科学家们一直想用语言
F4x1wNB0精确地表述这个理论心理学空间6GG;S BM O;H,j m5L0IX
尽管有些论点对你来说显而易见心理学空间3xynO7qZO
为帮助大家理解这章的内容
`[{h7O;JU q5T[0我们用社会交换理论研究领域的术语心理学空间cX x|U-n
r&R
来描述一些你可能凭直觉就能知道的事情
zw!F&VjUS0你可能已经了解这些观点心理学空间:ZJ(ie*~Jv1cH
但要将这些观点心理学空间FU2S GMU.yu
你的观点同这些术语对应起来
5l YSO f:n0用这种陌生却等价的模式来定义心理学空间/v#P;jt(v8p _m
理论怎样指导研究呢
MZU9z3W'](f&\ u[v0有很多种方式
_`,LP$`'J;~"cz0首先 我们知道心理学空间*j)Xq!gx
如果确实存在差异
~&n8FM3D%x8m!@ Q0即满足感和分手倾向之间的联系并不紧密心理学空间 @{V0Il^#H
有些人在结束关系后会感到幸福
V4ae{ tk-i!`R.j0有些人却痛苦地维持关系
has y"_i
m;A{0当人们申请离婚的时候
/e\-gXf1C0T0有些人会改变主意心理学空间a jV*KL
当你接近离婚的边缘时
cV6t#Jm$YB@6H0更确切地说 不仅是离婚
Um L5\/R1QqzR0而是要结束一段曾经坚守的感情
+}+Y
pnx,U k0当你越来越想要
T];~/s!H&w0终结一段关系时
A1K"CK g0@6G0就会越来越回避决定什么时候分手心理学空间'R h!k5dPO&{0Q
人们退怯了
'BeZ9_j0为什么会这样呢心理学空间&X$z0DO&e"wP@Rs
社会交换理论是这样解释的心理学空间lm7R7C(Vl
遭遇困难的人心理学空间"Y}7U:}} Em.Y
会留意到自己已作出的投资
-T;]E1RB$@r0所以当你考虑结束一段关系心理学空间9x-A(H\!?1S,Xk2{
或离开某个人时 你会想心理学空间~fH)x2JXf6h_
g
"我这么做的话会有什么损失
(uTL3Oe A.| y
Q9cd0我会失去什么
(~#wH~K]0^"M0而步入另一段亲密关系又能得到什么"心理学空间t(hH?%d3V
x7[4O
所以如果想想分手要花费的代价
5YK%Z;Io0和要面对的困难心理学空间5||u4M9J*z;[)AQ2w
想想已经付出的一切心理学空间#i3qU8RgI8E3@ k
还有面前可供选择的道路心理学空间%L|va*ydU$j
J
研究表明人们不会解除心理学空间Ye-\C:v
令人满意的亲密关系心理学空间.cM `J`RJ
因为他们的投入太多心理学空间b"[E&B_HY'rr
没有许多其它更多的选择心理学空间*J y0?KEL0Octi
而且要面对极大的困难
._:R*w/\r-z0比如你可能和你的伴侣有个银行账号
/j&` p%S3^#@whY:y0可能你俩只有一辆车心理学空间LhWo.Jy{NR
如果分手的话心理学空间G _-[I$e w(MR
你就只能每天坐公交去学校了
7c*z8T^&b0除非你也找到一辆车
6Av+HV"wW0或是一个更好的伴侣
4mco\UD2S!wBJ0所以 当我们要结束一段亲密关系时心理学空间'x4H$Sy N`H1B7_#~
都要付出代价 或者面对困难心理学空间$j |`u*wp
而当关系进行良好时心理学空间x_t!Q%_W{
我们也会遇到问题
nx/D's/X%H`0但并不会带来什么后果
#g\3QD4@ c6oZ'mh0但当我们要做分手的决定时
ot9Dc.Cbz0就必须面对现实
(X*[+t)CN0我们会想 "我会失去什么呢
fYs'C(aU+{0有哪些阻力呢心理学空间o&NKx&ZHP
是什么让我一直维持这段关系
EAw:U i4P0向妈妈解释自己离婚了很困难
3K)L%Z(\ G o'J R4Z0这是多么困难啊
g `FhLj0Q:s A0或者说 我也有了孩子 而我的父母心理学空间!t
a?X;cq G;L
这不是说我的真实情况
#Z+},e`5xb k{%g%c7LA0我的父母离婚了 如果是这种情况
7TH3Ph5J@&BlR0我会说 "我不想让孩子重蹈我的覆辙心理学空间@;`-oxD/E^#V
我尝过那种痛苦的滋味
ZLN?r[U0所以我不会离婚"
])^&zU5|#d0这种想法成为了分手的阻力
Uc?9\ c]G%F0它成为了阻力 所以你留下来
%Om0jIAD0留在了围城之中心理学空间#ce"dB
S;t
理论从不同方面指导研究心理学空间0p)d.RI$^5QA*B5A
这里是两个例子
7J(jKZ4wU s0第二个例子是依赖性人群
G"E*Ofi8h8c]0这些人有自己特定的回报模式心理学空间|NSH3l
以及促使他们维持亲密关系的
%pA[ Y Aj,E0替代选择的比较水平
y"kVs"iH0也就是较低的替代选择比较水平
'Nq%w(lG4z?0处于这种环境下的人群心理学空间)F#Bvd6b S
多数时候对自己的替代选择比较悲观
y&y:G S*S&o4Q'zZa0他们说 "我无法想象心理学空间,J.jL0t6y]kq+R
我的亲密关系不是很好

~+j5E8[-}p)?0但是我拥有的替代选择也不是很好"
&HHw,r.N)@F0所以运用现有的经验
+t,[ E,`GrQ/l3x0我们用什么办法来经营我们的亲密关系心理学空间(j*iLOwV
我如何才能维持亲密关系 保留感觉
Mnh0Eh/V&@0不是从病理学的角度心理学空间J(Y-cZh,S vD
而是从社会交换理论的角度
)F5Gw,KFlG0保持对亲密关系的依赖
,XLm}?rU0我们说 "我的替代选择比较水平非常高心理学空间J&q.`T_n*st7Lg!q~
我完全可以选择离开这段亲密关系心理学空间3m#Fp
FUA
但是老实说这些选择都不够好
3ao9AC6N2sxk0所以我放弃了"心理学空间 { s.xUDG'k&T
我们仅仅是在自己的头脑中
VK}KEPZC3p*l0作出了这些思考心理学空间"G,w(\Tz+F"{e
觉得那些替代选择都达不到心中的要求
d8R}}5q(i0研究表明的情况就是这样
D'o"V&Y:}!BW0社会交换理论的优点和缺陷是什么呢心理学空间I xR:fw
社会交换理论
@;GH"h-yS+d0让我们理解了心理学空间:v6Zl.F1B"cvD
为什么两个人相处痛苦却还要在一起
t1C I$H.P|r0但是 它不是一个完美的理论心理学空间/z _0oW&J
事实上 我们上节课和这节课提到的
8u}#}8J[i$L:G M!?0所有理论模型都是不完美的
x}8X.E3X0在这个例子中
]N?(?/h&J
hB7W0这个理论不能告诉我们心理学空间}DO;@*U%E;Q7ibp/j I
回报和付出怎样随着时间发展变化心理学空间*E-|#n4y)WTYI"E
这里面 呃
4j `.u6m,bGZ.T-]0当你阅读社会交换理论的文献的时候心理学空间 Ds?:pLWSA
会发现对某个现象的解释不多心理学空间0nnN4U-_+|4h-RV
这个现象就是一段亲密关系心理学空间8b-`B,{B
一开始回报率很高
&U#A`S(yEcn
i0之后却越来越低
_+S9nZm?LY"SP X0这种现象是怎么产生的呢
qa,s%x4a5V?0为什么我们付出的越来越多
@,SmR.g0怎么把这种现象同"结果模式"结合起来
5_}
X1~Vw4~+A0同我们头脑中作出的决定结合起来心理学空间m b!L&~p0f!w)SM
我们不知道---心理学空间1BN'|0P(C
这个理论不能帮助我们理解变化
,`4Li)l1QY:t.fg0而如果你还记得第一章的内容心理学空间0td ?*S0i.z"B]7Q
变化恰好是我们要研究的重点
-Uq{a,Ka5UE0我们要搞清楚 部分搞清楚心理学空间$^ IT6`%k @-[H
为什么同一段亲密关系会时好时坏
G+dQfS2h@k:`1N0但通过这个理论模型我们找不到答案心理学空间O7T6j i qP+he,l
有问题
*X%](Lz[9M"\0她想问替代选择的比较水平是否会变化心理学空间P*NdAW2@ Yl'b
替代选择是否会变化
fAWuA"fiF'p}
\W0我想答案是肯定的 人们心理学空间D(D9D:E2]Di9\
比较水平 任何一种比较都会变化心理学空间-h6Z#~0x%r|eH
当这个模型 人们研究得越深入心理学空间+?;G:\l%C K6nu~!l
就会越来越明白这点
&e-W!IJR2{P+{0这是我们上次课讲过的研究设计方法心理学空间l9w%d-Q:c_;x
与理论相结合心理学空间 m.{k&`4`#u
我们所说的亲密关系心理学空间V'ho6t+IUIl
不只是某种在某个时间点可以测量的东西
[ Y
m,E.N0而是一个延展在很长的时间段上的
H/` n(S8^T7PMk0有趣的动态过程
G(Eu g%a5|0你可以计算各时间点的替代选择比较水平心理学空间#Chw6__"z8m
然后你会发现它们确实会改变
ZH"F5i(K_9a%I,k fPO0通过这种方式得出的实验结果
r X-^7d1\U"V0促使我们去改进和完善这个理论
O"R7uiL:qrJ0问题心理学空间g%~ h,C2G F}9Q
这个模型是五十年代提出来的
FP~ T ]Bo'l FQz3{0所以这些概念都是用基本的
? d3z`sVkd0经济学思维方式想出来的
/[7kGd.n}%|"Ev~0所以还不包括这些新的观点心理学空间,_-k5o t*[Dc%fP
但也能够引导我们想到
M\.eFo}j0我认为它能引导我们心理学空间8n ]'Y"}6OU
注意到亲密关系中的回报率是否会变化
QK4M3S4J'a{0你一开始在关系中感受到的亲密心理学空间3h orE@8~:\Y
或许不同于心理学空间.a5IO8AeRtc8S
以及亲密关系吸引你的地方心理学空间 ^eP7E u6Lv
或许与让你保持亲密关系的因素完全不同心理学空间G2F^u7i"]4S
如果你是带着某种希望和目的
l$w}f\4eSU;?0进入亲密关系的话
@/_,?7L]3fx;_0就很难客观地
Y$wkm
e+}oiL%u0推测出
R;G7sB$O`!np0你的伴侣会怎样发展变化
;Q fvziu0你们的亲密关系又会有什么改变心理学空间8|f#SM!alh2Ms
你必须接受并且适应这个过程
ev`A&h'H"u ^0努力理解亲密关系中
;xX7z }:Igh-Dk8FD0出现的这些新变化
0Na"y#~ }#o0这些已经大大超出了社会交换理论
M_f V"AR `0事实上 接下来我要讲的
(d1QT_u;`0社会学习理论[教授此处口误]心理学空间u6n'y-FB"RCRP
更加直接地探讨了人际关系的变化过程
o&P)S!|dW9a[$s0社会交换理论更加
7F5[~"j&OT_0社会学习理论心理学空间om)uI6_3z1k8c
更加深入地研究了这个变化过程心理学空间B fiC;Y
我经历过一件很有意思的事
$eU9^_F0我研究新婚夫妇心理学空间Zm!ZRw e y{1\|7i
所以我 在实验室里
8z
}*qisa0我把新婚夫妇带到我的实验室
tGf-m@0给他们录像心理学空间#o j!x9a;~8VB
采访他们 和他们聊天
Y KEv2jR0五年或十年后 我继续跟踪调查他们
k2O0~-@?0看看哪些夫妇离婚了
X'@ X"iZj,{a0哪些水深火热心理学空间+~l(F2Ol&M5y8d5b
哪些仍然很幸福心理学空间} n_Sz5d6B/|
你会发现亲密关系确实会发生变化心理学空间]b5vq tM#vI(S8t
亲密关系正向效应的平均水平会下降心理学空间y1a6IK[})z8||X
在头两年的时候下降趋势非常明显
q bG4}NC9t0正向效应水平会下降心理学空间/L0w,?1KfS$z/d1L
而问题在于心理学空间$B{ } F ix
大多数人不愿意说出他们期待什么
aN F7x.T~0他们只会说心理学空间A5NVwT3G.u
"我爱贝蒂心理学空间R)Q0_BrR
我们的关系好极了
*^w2_U/X.v0贝蒂总是愿意为了我变得更好
{)n \6e+l?nT%Va0我们将在三月发生关系心理学空间;wN#Apy#Q%a OW
以后的人生中我们都能尽情享受性爱
f`8G/f%n:b[0太棒了 我都等不及了"
(L W f*B} J0而事实上这样的事没有发生
h[m-X^y O#ktU0我想这是大自然给我们开的一个玩笑
d0f&~/l#e{2l0大自然试图让我们体验亲密关系心理学空间JN:E%pgPCK
从第一章可以知道 我们进入亲密关系心理学空间E2|:vEHz
部分是为了繁衍后代心理学空间Xc*Y"i\|
大自然赋予了我们这种能力心理学空间 Yw0xe@d6NG
然而我们似乎忽略了心理学空间P*y7S|3bWw*vX*hF
我们必须适应进入亲密关系后心理学空间/zK XA#o2G4~3fr
随之而来的现实
'C Bl
P*_v0亲密关系
,`5W1q
S/T ?!An0好的亲密关系是那些
0kL*IWg`(bEK0一些夫妇
a-s ^#G(T0我给一些夫妇做咨询的时候
j Y @-\(T,F ]|0他们曾抱怨道心理学空间:W S5EZ1g O5I;r
"我们的关系不像从前那么好了"
k.U-C3dYa&f(w0我说 "有人承诺过你吗
k#~4V t3\~*zS0我不记得
njTS k SZ4u&C0有人向你保证过你们的关系永远不会变吗心理学空间J;}2t~1Av
问题不在于亲密关系会不会改变
ezOf`y0而在于你怎样去适应这种变化心理学空间"H3ak
s#DA?0ZA_u8V
在你的关系中心理学空间ZY An g4pK u
你能孕育出怎样的特征
-R]l3G$CJ;o"D Rx/c0哪种新的互动过程
x:i#{U \!F1F(D(T0会让你不惜一切并且说
a)`aj.l\D7aE0这种事我们已经不经常做了
j#A\%l'RM0但这一新过程已在我们的关系中逐渐形成心理学空间3^HT0U@Hs;jV3C
这是我们在关系中需要解决的难题
eG?7T[:g0这是我们关系中的适应性挑战
7\#dHxt0我下一步要讲的社会学习理论
:f3|!Uc6va5F/K7X0我猜它和这个有一点接近
vE5yR\
h3mxc0社会学习论与
;MnX^;}|0社会交换论在阐释心理学空间E8U$s:kw _[
回报与付出时是相类似的
'_a(hr }DXC#T_+R0但是通常这种情况是心理学空间0w E7lxfl
这两种学习理论是什么心理学空间8x"?:S-Z:J:_%kWX$x
有没有人回答心理学空间2@-s+F,h m j Js5\d&w
操作性条件反射 是你刚才说的吗
c n4`
B^0操作性条件反射是一个心理学空间/S9r5Ro[!J+esy
非经典条件反射 对吧
ZHl,c.r v&k;a0我们现在讲的是操作性条件反射心理学空间l8?(L clbkO\
也被称为斯金纳理论 对吗
/H!h
\ nb}a0所以我们现在讲的不是联想学习论心理学空间$H%l x!mXZ]*}
也就是 也就是巴甫洛夫条件反射心理学空间&r2eY8X7K1NPa
你可能学过但是忘记了
ep,W5WP$aM/S0斯金纳理论讲到心理学空间5QarC-j"Z
如果你奖励某种行为心理学空间,W'} @o+x+f{
它发生的次数越频繁心理学空间Rm!op;C
如果你惩罚某种行为
o Xz PX,G*uG-d0它发生的次数越少心理学空间FF:X3u5f9N
所以我们现在讲的是 把这种理论心理学空间0K(~E6b"h!t
运用到关系的构建当中去
$n5j_4@Sm6{ jo2m0现在我们会说 我评价我的关系心理学空间+m6r+r@7O/JB:E M
是基于我对它的好感程度心理学空间3rJ1y+hL6jz!K*v\m
我把我的关系建立于心理学空间)Z0fcX6Z
我所受到奖励的分量之上
tp t`QV"Qr1`0事实上 还包括我的伴侣对待我的方式
%`a
Z9|\ xZX(^0以及我所受到惩罚的分量之上
9^u%c(Y E7\QF
S0现在我们要换一种角度
Q*nt$uMf j X0现在我们要换一种角度心理学空间Z^2PD-CY?!_8RN
因为我们不是经济学家心理学空间M5t6e5v1G@
我们不是社会交换论所要求的
n7^5KX @J3X(c&ie0理性经济学家
b8Ve _oIN1O0现在我们要探究奖励与惩罚的作用
jBlnK0尤其是在我们对话中的作用
eo w U&u'[ ~k'S0社会学习论引领我们深入到对话内部心理学空间Y#?4p`J|&iO
社会交换论更多的论述我们的思维活动
[a0O [l0而社会学习论深入剖析我们的对话心理学空间%|7z&~z `Fvv}m0c
所以现在我们讲的是交易型的过程
#da7?$H9KWSz4r#a0这和那些老掉牙的社会交换论无关
No"z1zxw-@0但是社会交换论说 这很有阐释性心理学空间%AT{7` a9Ts
它囊括了所有我用来制造成果的影响
%~;jeB8u:c [0所有影响到我的比较水平的事物心理学空间+G _^|{Y'{B
诸如此类
-?v
z8D0V0现在社会学习论是 社会学习论心理学空间5|#JSbs)\]}`w
是由一群临床心理学家创建的心理学空间"I5\#zz-k/p3]"W6@
临床心理学家 他们说过
/NC D h*F_-V0我不是临床心理学家心理学空间5V/gd,e3?#dP"zR
而且离婚率高居不下的时候心理学空间9UG$t4yC7T
我已经年过花甲心理学空间G(QPARa!ZsO:J
众所周知从一九八零年以后心理学空间E?0p(\}$e&|
离婚率开始稳步下降心理学空间 ~,C;n_1km%m `
离婚率在二十世纪六十年代的时候很高心理学空间uaKz^(z~+d
并且心理治疗声誉逐渐提高心理学空间,I7T"A%f{'k7U
所以人们更愿意去接受心理治疗心理学空间4F9O4|
T3ue:Px
夫妻更愿意去接受心理治疗
)M:FaA!X(d.P0他们去找幻灯片上的这些人做咨询心理学空间7C:A1D^D
鲍勃·怀斯 盖勒·马戈心理学空间 a4JH7y%gi9@8r8t
现在在南加州大学 录像上也出现过的
5@8l&Jn&G%zs0华盛顿大学的雅各布森心理学空间n2i%H[h#[Zqs
他们去找这些人 他们说心理学空间Mp~IC}kB+^
我们需要理解心理学空间MGH J#dk/`3^$`w(b
这些不幸福人们之间的激烈争吵心理学空间5@vBQbQ5S,D!T
我们需要明白
f|H4R.\o6~Gu0他们为什么要和对方争吵心理学空间{:a/Y0H
p-ch
所以这种观点带我们深入到对话内部心理学空间M1s&yo^C
因为这来自于他们的所见所闻心理学空间8kO-pg8|*M#{bk ^
我是个从业者
&?3g2j(O{0我看着你们互相在心理上折磨对方
5Up2t:I8pp0你们互相恶语中伤
Y3[5{*H~0你们没有太多为对方心理学空间lOMy T5hf2l7FdI
营造积极情绪的能力心理学空间:]3j&~zE x9D#f
你们发现它与社会交换论的不同了吗心理学空间9Q d Kv1CF.F
现在我们正处在对话当中心理学空间WC-s/z|4V
而我作为社会学习论家的职责
1|vEjW+sT0是提升你们的对话水平

sg#eY4}AG ?,iD0增加它的奖励性而降低它的惩罚性
#pk'q3At"F7J0所以他们把重心放在不幸的已婚人群中心理学空间3a*{%\uX@
他们尝试着去寻找心理学空间,?I M0O7l5~ aigY
减少这些对话冲突性的方法
!R]Rb4x?.`q0或许如果这些人幸运的话
x%oK|(]*h3}|)q?0会变的更加愉悦
xX9E'~
|}#uws0所以这些人都是临床心理学家心理学空间8@/y7T(pM A
他们的思想是
#T#`/r,b"f?0我们的行为在关系中形成与发展心理学空间!I2L,Pp(r;kPuP
你可能在依恋理论中听说过心理学空间Q,T_2U%O8tr g
^
奖励与惩罚的交互作用心理学空间:BksD p)iK_:u
会影响我们对待彼此的方式心理学空间%G~P?Jl5e
所以如果我在一段不好的关系中
_G]~$_8q[%~k:Y0而你又对我出言不逊
uRUf^E u0那么我也以牙还牙 用言语反击你心理学空间]
qC7S3Q@Ll-|
这算得上是人类行为的基本特征
#|we4jI{ v.nPL
g;D0尤其是在不幸的关系中
"Y7p ]*V!je"y2I0而作为我们这些对话所产生的后果心理学空间0PXEF:L4@
Q
我要来评价
"w-?&HwD.Dg0这到底是不是一段良好的关系心理学空间+y$z
sOT_#DB'_j
所以它和社会交换论并非完全背离
9V`p'j'fc0事实上 这五种理论都不是心理学空间.@y8]%L+a M&qW(`^
完全背道而驰心理学空间}Gk0}!CqH
但是它是有区别的 它有区别
(Sd-h,{3U,p0并且它着眼于回报与付出
.h|0V2[DF0奖励与惩罚是一个比较好的
U:^0vs%u\;aik6tT9?N0斯金纳式的思考方式
jn^g:n9V0这对我们的关系的幸福与否心理学空间#L RXJ6w$q$kJ T5E-o
起着重要作用心理学空间6R'|l5x9D%JNH
它真正着眼于沟通交流
"r!Z/z`k`0真正专一地着眼于沟通交流心理学空间 f1v~6]4ScZb
所以从这个角度来看
#X*s Di,M0基本的观点主要就是这些
^El1A2w
S0那就是行为很重要心理学空间 y8y
o;ok$gA(?
但是要符合我们关系的实际情况
`b.M[,T
h(X0这是我们做出 或可能做出
h'v4~9zAW3Wj1YO0心理学评价的出发点心理学空间9{J6SG2D8r0e o
但是行为算得上是每个关系的核心元素
ZsP I8K3gI
X0我们对伴侣讲话的方式心理学空间ghI|X:n mL
你真的很难很难
:x&Lo*f"n-HO X0和你的伴侣形成良好的关系
GH3j.]5h0如果你不懂得来回变通的话
}Tb^%O0[J`0事实上在第一章
D!t4fCEZ0对关系这个概念已经有了一个明确的定义心理学空间;ud?(d0oM%Uy PuO
关系的独立性 事实上
6g(o$t"p#cT$X0我们之间的行为相互影响 相互作用心理学空间^f:m
r@~:z.}
这是我们相互之间的联系
5AX(G7_(Fs0所以行为是一条最终的途径心理学空间(cHi4xD)~(r-I A|
让我们能够顺着它深入研究
;m.k7G+Qi~!},q2O0我们关系的发展与演变心理学空间 XP%V"SqFy
双方互动评估量日积月累心理学空间$_J'c.@~)U(L jFC
这样当我们进行对话交流的时候心理学空间],Pf fLK
这样说 即便是一场轻微激烈的对话心理学空间t7_G Skh?,LW~/o
两个人心理学空间r'R&F F5@|
事实上我在我的实验室里经历过这种事
Is`9PM b0两个人坐下来谈话
v^.Hg5T9Q0我们让他们谈一谈心理学空间6j;L#A7p1d$q-A%Te
尝试着去化解他们之间的冲突心理学空间U8n4rL Q"XD)yA
这是我在实验室的工作
3y G5y,L4A!kAz0然后一个人说心理学空间f3uvtyR
我们需要向对方大吼才能解决问题
5EL@GnrKr0但是我们彻底消除了隔阂心理学空间8p)Z9b Y/Sk7Ry.~
我感觉轻松多了
z$f{ y
{.K!Z0因为我们消除了隔阂 另一个人说
C"JWv#mv-Qd0过程是很痛苦的
+O;]9z3d2o#X0我们只是吵得不可开交
[rM n'Q0我们没有消除隔阂
3[Bzyn]}4V\M0现在我感觉比以前更糟了心理学空间s(]8gK/g._y-ZDX"E{
针对同一个对话心理学空间3^CK!b(W2dM8bQ
双方却各执一词 这就是我所说的评估
TK
}2_}s0他们所做的判断与总结心理学空间}3bw~3Qx}
并不是笼统的针对于他们的关系
i&wPi{r0而是针对于我们刚才的对话 是吧
DW,U1h'^ f0所以这就是我所讲的评估
u dL| Q5j!|q|'T0我们只评估我们的对话心理学空间Yx'j0RBW!mT
然后思忖一下积极和消极的方面心理学空间f*@$bkpJy5I
现在我要对这段关系作出评价
sz}4S)S9?0所以我们进行这些对话
&O0lKNn P5O0我们对这些对话心理学空间b| T w._
作出评估和判断心理学空间C!q"m C7tvS
所以理所当然当我发起一场新的对话时心理学空间s{&e$qc;@r"x
这种评估已经在我脑海里根深蒂固
^X1Z9]~ @X0作为我下一段对话的推动力
G{O JozE0因此我们的关系或趋向好的方面发展
%}(l1D/v}y&w7K G0抑或趋向坏的方面发展
KAKpx ?s0取决于这些评估的性质心理学空间2o'~r)DM^{]dM
逃脱条件反射是一种重要
k_9q#J@4Q0而又特殊的相互交换
S&oN8}cF0发生在关系的双方之间心理学空间(M.Z)bB)|"Ew
这种作用通常是消极的
z T5d s*iqbN0我的伴侣一直唠叨着让我某件事
^:m3r$H7K"K)RH0并且为了达到目的
Cu|XPF6E~0她逐渐地升级她的唠叨心理学空间Z+{9m&Tn
最终当她唠叨到了一定程度心理学空间G+H%ssw[*_$kx
我忍无可忍的时候
u2hS/x1|6u1{(I {.n@0我终于妥协了 我说
y{-QCB V0好吧 我去做家务
:}/tJe.Hnzm0好吧 我去倒垃圾
6TBleVt0好吧 我去带狗狗洗澡 行了吧心理学空间(w-p%?;fdxZ
所以消极的行为有了积极的回应
9j1AScn#}[0终于 你为这个家出了一份力心理学空间9K*h2An"Aa
我向你唠叨并获得了回报心理学空间7V
uf ur)?9N
所以如果情况是这样子的心理学空间 ?A&v+PE,s
如果我们相信斯金纳的理论
h4x
C?ku_9~S#z0积极的回报 消极的反面是积极
s&Q;Kk%J4Nv0负负得正心理学空间*L3EO;[}j#cz
我们已经陷入了转换型逃脱条件反射中心理学空间ly Cwn_@.x
所以在短期内这种办法很奏效心理学空间 M(PIa.?6s,W?2pb[Cu
我妻子逼着我去给狗洗澡心理学空间$qT0G(j7S*o/Bc{
很划算 是吧心理学空间 q2c},evK3Qm!Nw
但是随着时间的流逝心理学空间}$l
XC!m
这个理论就得到印证了心理学空间EW{x5mUG.K%cS
这种事情积累的越来越多心理学空间 @8P6_\gi%IN
因为她得到了回报心理学空间3Z T_-E#@MQ#q
所以下一次 狗狗身上脏的时候
`p.p(PNU0她就不屑于再重复低层次的唠叨
zt6I7o1o'NuZkW0她会直接走进屋说心理学空间2L-df&e}*q9W&|%o
为什么这狗还没有洗澡 我的天啊
b6PQ3{1_Vs$U0因为她已经尝到过甜头了
YK-n}+L&c0对吧 她所得到的回报心理学空间+`,ov(v:K}+c0en
让她提升了一个层次
[Azo_;`"Df0在低层次领域她没有获得回报心理学空间 uz[)v|q0H v^
低层次就像这样心理学空间 q;TNh8d uSS!`
"亲爱的 你有没有闻到股怪味"
9`@,pR$^6tz N0当狗从身边走过
_)YB&f$P5_UtlO0"你有没有闻到股怪味"
e/f pD\d0"我怎么闻着有股怪味啊"心理学空间5rD
[0dqc2z2p
这种暗示
4h.k[BFv/{ mX)v0通常男人察觉不到
vjcg${,Rf+A0亲爱的 我让你去带狗洗澡
;^}~ScO0我在给你机会 让你说
WM#`;a}JY-W9S4R0"这狗闻起来好臭啊心理学空间K4l0]+R{t}QM|
我要带它去洗澡 我经常去的地方是心理学空间L6sXxN.w
威尼斯大道上的宠物疗养中心
\i$_Md7t0我会带它去宠物疗养中心
(|(@8DoCYofL3F0我为什么不直接自觉这样做呢 亲爱的心理学空间8_3q&AU%~eFg[
你在家享清闲 一切都交给我了"心理学空间4L/W+?FA?O(J S
我的感知水平察觉不到这个程度的唠叨心理学空间d/IR nz1VD)OU.?
只有最高等级的我才能察觉得到
Eei#_a"}Iv0所以这是人际理解能力欠缺的后果心理学空间l1^b/zj LBH[
它会使别人丝丝不倦地尝试心理学空间Xa4l(?C2Z Bn
提升层次直到引起了另一个人的注意力心理学空间.p/@Tt/`5H.cKi
最终他们达到了目的 他们获得了回报心理学空间6B6z#Jg9^
它在短期内有很好的收益
#Bys$^!{ \SP-KtHX0但需要付出长期的代价
+TI t%E3q0所以我们现在处于对话的中心位置
~,E+\A2nO:i {B0受制于夫妻间对话的
SCtD0?Co0奖罚体系之中心理学空间$~q4{G:y I(e!e#AG
这种奖罚体系有时包括我们给予
.mEM5l!]-I&C Dt:}2@(W0那些消极行为的奖励
*B|)w,G8e
m(\}-`0你明白它的作用方式了吧
Am'X"k ?"kb*G0现在我们还有另一种思考角度 就是心理学空间*iv4Ov3h/H;A0V3X
许多积极的行为应该是自发的心理学空间]*k$dTCh
Tl-k
我们的行为不应该受到限制
LnK&KE c$@0我们可以在不受限的情况下
)O4R$HWg8ygOkO0作出持久积极的行为
hF~vA
tg0f0所以我们大家都想找到自己的另一半心理学空间j)Fy1f^q
这样当我们每天下班回家心理学空间rt_$OmMWsW#c
你的伴侣会问 今天过得怎么样心理学空间v d5Zu.j7~(F5C
我说 还凑合心理学空间hCr%_}w.V$}
她又问 怎么个凑合法 说来听听心理学空间hIm-h#R!Za
这种感觉很惬意 是吧
sZ&rUtW0这种感觉很惬意
^tDW+N/y G n0我们现在不仅把自己定义为心理学空间]
g
z)C%A5Y+I&}0q`X0O
夫妻之间消极行为的俘虏心理学空间$uxO O`
我们一样可以催生出积极的行为心理学空间,[J4^C
U\a5NO5I
事实上许多调查都显示心理学空间6WBP&{L+E5^
这一点会在接下来的矛盾冲突章节中学到

ko9oj?g;K3e;s4T0我们自发产生积极情绪的能力心理学空间| B2A3E}
这种积极情况包括幽默 兴趣和喜爱心理学空间.f7K+Wfl
在我们的关系中 可以从伴侣的话语中
M'nt4M:OU0V0受益匪浅心理学空间(u b2[o2S;vs9|
所以如果你不太擅长与人交流
{e@xa/k
y4y?0但是你非常擅于调动积极情绪心理学空间"J5h%OJU
那么你的关系可以保持健康长久心理学空间~fb.J6x
这些人做过一些调查

o"[zENF0调查时间是在二十世纪八十年代心理学空间g
PoY,?
y
人们说 这儿有一件好玩的事
E Z9H0v W+Lq_0在某些关系中
"qJZypnM1h0人们总会相互产生误解心理学空间v]M8mh8uY
就比如 你可能明白心理学空间b*D|B+sB(Feuy w
你对对方的穿着打扮做出了回应心理学空间c%Ab9D'I%\i YSl
但是他们却认为这是在嘲讽你心理学空间+m!zOYZY
所以两个人听到同一件事情
!La]e#mq Z#Q0能够有不同的理解心理学空间
rTI8HtM
你可能经历过这样的事情
h4M0~(F;IN^T0就比如 你晚上回到家心理学空间eHc6mQ+^V
错了 你在家 你的伴侣晚上回到家
K/D CD3j}0你听到前门"砰"的一声被关上了
IDf5O@Ae4M?0ED0前门被重重地关上了 你可能会说
e{l
U
L9uiu0"那个混蛋为什么要摔门心理学空间[x"F*iUG`
这样做是不对的心理学空间3P5U gT9r#V,x
我不应该受到这么差的待遇"心理学空间!Az5]/Lz
你还有可能说 外面风一定很大心理学空间{4LZv M c^
在关系中发生的同一件事

vz ~|t0却导致了不同的反应
2kh4N jV ^0下面还有一个例子
Hzc0ZB6Z0我不知道我们还有没有剩余时间讲这个心理学空间8gls6B[3c;n4O'e
三点四十七 我还有时间
-y2hw3e8N^0我在做夫妻的心理咨询时
9E d6h4FTA#L0我在伊利诺伊大学获得的学位心理学空间UD#Gqh
当我在那里为夫妻做心理咨询时心理学空间4C/B6n'dur2I
一对年轻的情侣
XLVlz2IG9`0他们已经同居了很长时间
OJ+^sy)aoGl$s0他们在犹豫到底要不要结婚
'h+S9HB"d/O`)r J-I0所以他们来找我咨询心理学空间,p\\e2N]J
我当时二十六岁 还是个研究生
D+g*y{ v0|-Mq0对这种事情一无所知
#p/O#V@3y6m1N&Q0但是 你要假装你懂
B!]f%N%c6h0你要假装你懂 在过程中不断学习心理学空间hH4S;r2YgYH4O
I!Bi
最后你就能达到炉火纯青的程度心理学空间iA `3nh9M
所以他们俩在对话
[0@/Pi"s(O)L3G CT~0妻子说 你说说 亲爱的心理学空间E6wiX&Hy_n1N m
我对我们的关系感到迷茫了心理学空间$VA-C|3L
~ SL
当时伊利诺伊正值盛夏 酷暑难耐心理学空间+f/C!u
x{
你们有没有谁去过伊利诺伊的尚佩恩市心理学空间|D;e"VtsN+f[K }
你去过心理学空间;B+p9h[ ^"R
你去那儿干嘛呢
*\:SV6X!A#j0你男朋友在那儿上学心理学空间b2Z3RgO'B;p
尚佩恩市是世界上地形最平坦的地方
+lx%H~7Q:TO0我说的没错吧心理学空间7q@] C]lqM
它是世界上地形最平坦的地方
hxOf2e@
j0在尚佩恩市 即使你的狗
d1W%|Q5L W0跑走了四天 你依然能看到它心理学空间 s.gm7Q,};sy!bE6e
这是真的
T7tZ!lP2c+s[
Gq0地形非常平坦心理学空间G y3R*Uy\{-_"a
你站在城市里几乎可以直接望到芝加哥心理学空间#z}iHlc!B1W
反正是在伊利诺伊中部 盛夏心理学空间#OYi*V |O
女方说心理学空间M&v+{+w9W ?z,h]%\B:F
亲爱的 我对我们的关系感到迷茫了心理学空间Ax"^+w.B7Eh
我们肢体亲密接触的次数
whh|3G)_0急剧下降心理学空间$x"mv a8cpki#{
在上几个月下降了很多心理学空间?X/Iy;YD8D)T
然后丈夫就说 我绝不会忘记他的样子心理学空间1kbj;S Yb,tH$v2~;A
那个丈夫的样子 我应该这么说心理学空间ep5hR3d@g|
说"我想我们不能做爱心理学空间]M6O5a G(}
是因为空调坏了"
2f?t g/kJDc0这是件真事 这确实是真事
cyG3[} t^}0他在责备自己的怠慢 确实不怎么凉快心理学空间B0j3w9m {
而妻子却认为心理学空间d$J} sdRl$l
我们要离婚了 你知道吗心理学空间9P |a*Ysg
所以事实是 最终人们补充了这个理论心理学空间 ^{'t"e?,w"L"L+A+j
这个理论最初是关于行为的
v r;c lB%W+`z%du#v0关于可观察到的行为特征
-N:[*})[)g C |0随后 随着理论的发展心理学空间"U
uIWf.GA
它增加了这种认知方面的因素
-i&u6Ew*yNM2^4^Q0这同社会交换理论不一样心理学空间+?~Ex#EGm,?7K
具体来说
nA ~J"A"O\a0就是指在一段关系中
vD:d5noJ:i*T}'J0对同样的一件事可以有不同的理解心理学空间^R]mD#x~
所以当你处于某种关系时心理学空间$SJ7h2^
_5]!z)K
你要明白
6or_L6`7lS0你和你的伴侣看待问题的方式不尽相同心理学空间'x2g~*ya\
_7_g]
两个处于不同关系的人
f)}`Ipg!Bo0也会对同一件事有不同看法心理学空间)e}n"h.m3ZL
这是关于社会学习理论的一点内容心理学空间(k$V
I'mos4Fwc
社会学习理论研究的是什么心理学空间 | El&vsu
我们花很多时间
@/y7_6TDj&|_/Gqcf8\0观察人之人间的交谈
Ywl8u
?o0我们对理解和沟通 已经有了完善的研究心理学空间ypL*Ru
当人们进行沟通时心理学空间a,u#i8T&V
无论是为解决问题心理学空间*M+sU(X6I p2O8B$sj
还是相互谈论日常生活
m9Z#pG9x\"HE4A0大多数...心理学空间%A+S{_GH
因为对沟通的研究大多数出现于心理学空间 G1n1Q+KLI7s
七八十年代的临床心理学
AjQRd-@8f0这些观点大部分是冲突导向型的
Hi3QS1uc4~0即认为冲突 没有妥善处理冲突
y+itH$|h_~0是导致夫妻间矛盾的真正原因心理学空间#R6^;Xs9g(o
Z
所以人们说
x+j DTN@(Ce8}%s0"如果我要考虑伴侣之间心理学空间C1?(v9Umo;^6S.f
相互施与的回报与惩罚心理学空间V-GeBFw
我就要编码 我就要考虑心理学空间d5c`{?c6g
我就要观察他们的交流然后再考虑"心理学空间;z4^"@ysu
我们发明了一种新的方法
2\-gHmm:A j0_0这种方法相当费时而且昂贵
&^
W s4x:|4J0现在我们有很好的方法心理学空间c5K_L.~M
O9T
来观察夫妻间的谈话并定量研究沟通心理学空间zm/tK_,rFzx
正如本在这里列出的
3j&jkyk3J0这种研究叫做交谈桌研究
2b1e]:W4G3n0这种方法是最先心理学空间1V9L9@ldL.~
利用交谈桌心理学空间 s3t dj:U$`4{x
来研究认知过程的方法心理学空间_sx n.^z*R
{0I
关系中的一方 这种方法有些刻意心理学空间jt?4r8b:T;DP0}:qZ
两个人面对面的坐着心理学空间/~B3m:[mqI&xA!s
在他们面前有有两个按钮心理学空间k KlJV)|8RR
一个写着"意图" 一个写着"影响"心理学空间 k"c'[2b;fv;j ?lL
另一方也一样心理学空间:cB]po-m!|j u
你们知道实验室吗
[0d${i
eJR0一个人说"亲爱的 你知道我想让你
bkO q(NN0我假期想和我的家人一起过
$K {"b*Sq3`Q0而不是和你的家人
&u(~j!w@,L0Hv*q0然后会问这个人心理学空间3K#i$N3}l,V%yN
你刚才说这句话的意图是什么心理学空间c8I7e:E!B$l
我只是中立地表达了我的想法
X9b*NJ#G.Rdz0这是个中立的想法 对吧心理学空间1Cp7tOD:^t3]YI
而他的伴侣说 "是的"
3ng6y+IP&m&{ k0好吧 这很消极心理学空间dx"jSa1q(A
我不想和我家人在一起心理学空间"DMj9Xe3Z6ga,s%L
很消极 对吗心理学空间'BZ7^y0LzQ
这时另一方说
+Ba4c/zF6Pd)z|0"那我们什么时候和我的家人在一起"心理学空间aJb3D'f(W] }-K(U Zg:@
她说"这就是我的意图"
3RHnK:l} A1edS0这也是个中立的说法心理学空间5rT.?Br$D6zCN,\
但在另一侧 另一个人说
SOeIr;PX0这不是中立的说法 这是在批评心理学空间&h4o/{ r1cRs
当我和我的家人在一起的时候心理学空间PE-r |Qt}
你总是在抱怨 你为什么要抱怨心理学空间 G'tN"G[9?
这是消极的表达 对吧
xC6Npa&S2E O0在关系中 你所说的话
T H&IL]_ R }0与你的意图可能完全背离心理学空间cDnR0L
我想我们都有这种经历
9bA:C9TR)u [5p0当我们想说些好事时
2J#aZ H;a?AM({!Q(m0你的朋友却误解了心理学空间e7_
px NG|
几乎总是向着消极的方向心理学空间N,wW9`%E*z_8T
我们可以看一下
\h0O,zE c8b0意图和影响之间的联系心理学空间1GA8zjI
C%J0S
幸福的与不幸福的夫妻在意图上没有区别心理学空间AR,kRP$T#N%a$hT1x
人人都想做好事心理学空间.F"iJ+^!o#jMQ.h"g9C
但产生的影响却是消极的心理学空间d|mC2}#RP
这种影响对不幸福夫妻心理学空间LE1k&]+nYoO
比起对幸福夫妻的影响要消极的多
*N4u'M/yLv m0所以说你可以分别研究双方的交谈
`0dj e3S0这种方法可以帮你理顺谈话的内容心理学空间Ca kj%VZ
社会交换理论给我们提供了研究思路心理学空间t.QF5cE8]
观察编码已经可以做到这些了心理学空间'_:P&`7bP!Vc
在实验室里 经过他们的允许
Mn.S.vzP|5Y0我们录下来
/O-c"GzK0他们在实验室里进行的交谈
5B\/X.}Y|0讨论一些事先不知道的问题心理学空间'wG#f5T!}(J q
以及问题的解决方法心理学空间zI9p)Z+?@(e
然后离开房间 让他们交谈一会
,h(X?`H3DSb*sd F0然后你观察他们在测试中的表现
4}_!^9f2?5@0你可以进行类似的测试
[+| D5]6E0他们会训练一些编码员 看这些录像心理学空间&h3ymtZ5CE&ss
数出奖励和惩罚的次数
@'H-tb7B0特别是这些行为的情感属性心理学空间$[ CB[{Z
消极反馈是心理学空间$L9dC)MizD
是另一种相互交换形式心理学空间E:Y#WRR/g_
我们已经讲过这方面内容心理学空间Y.I&G#r7o f
是通过观察编码得到的结果心理学空间~4_mG/s'J.s J
这种观点认为 在不幸福的夫妻中心理学空间5mS$K/kngY
不幸福夫妻的沟通方式心理学空间:|.@j k0F_,JE
十分繁琐心理学空间 VM6s@e%d@7X
我们很容易就可以预测出心理学空间"}P(Y+Ge^6Pz
如果一个人说了些消极的事
E ^2B$iU*z`%w0另一个人也会说些消极的事
IU\'MFsQ.J F-]3[0当你处于不幸福的婚姻

hKl4t#L'j e0假设是不幸福的心理学空间V g5\8Pn4y |4S
你可能会知道这种情况
0^;Z0f%Iys!Jg0你感觉你不能心理学空间H0n&s^3w&H!JK
你很难摆脱争吵心理学空间-[)X$rXFa9J%\-J
就像陷入沼泽一样心理学空间%a|['rs
你没觉得伴侣说出什么重要的事
/Y%{p3[E1{Seo\0但你觉得他的话传递给你消极情绪
PPJck9]aN0幸福的夫妻能打破这种消极反馈
,siq$^&q{[;un0你们知道 这可以说是
(rj2~(t4i+`k'\g0乔恩现在有点不高兴
dK?{S }b;}0现在冲他大喊大叫没什么好处心理学空间NsE;^m;`1a|^
我不如试着理解他心理学空间t2_(F E.`3X[
与其说"怎么了你."心理学空间c9we+g*g4g9P'_s;E
不如说"告诉我怎么了好吗"心理学空间nr4tK6wS F6kSSa
不幸福的夫妻总是很纠结心理学空间^i+YR^&A
^&\;?{
对未来很武断心理学空间-Y)D fb(q+rmo
他们很难摆脱消极的情绪心理学空间[u(uT8Up\P
这就是我们了解的
U8qwrASQv0社会学习理论的一方面内容
.\6P6_'@ sw0那就是消极反馈 就像一种象征
Op{9p'L`$B0象征着不幸福的夫妻
{x
U!Uq\y0正如你们知道的心理学空间\%{"tAH%l^{/u
他们的争吵更囿于
0W
`3X(X-~;[;TgT0他们之间存在的障碍更多心理学空间T-?pk/\:Ut;n
\8]
他们之间的行为
N'fmat
k*D0与幸福的夫妻相比 不幸福的夫妻之间心理学空间(Yg}2k;?
有更多互不买账的行为心理学空间;w\q-|Jph@
幸福的夫妻不是不争吵
+}sd*H+{y2\*R.y0他们也争吵
T3m~o^fe'~j|0但是他们能很快的摆脱
+h3LQn.g$nB1M0这种消极的情绪
M"G JII0这种观点认为
^ qc3J-U8gw0我们的行为 部分来说心理学空间
}N1y-pu,\``
是我们互相给予给对方的奖励或者惩罚心理学空间(u,}$kINb%\tq
这是一种很有趣的体验心理学空间ip;FBB
就像我给你们讲过的强迫性条件反射
!]vnv`6XWY0这种观点是一种有力的论点
*aZ1Qu2^0那就是 你只需更好地沟通
e?.I\:X[0O&QK0就会拥有更好的关系
z(AL7i0q's'Rp!v%G0理论上 我们都应该受过训练心理学空间2I6Sk&j4Kxq
我们都应知道如何拥有更好的关系心理学空间Hd*n*x:q
如果在增加奖励的同时减少惩罚心理学空间U zc)w}4df/f&\
这是一种很简单的想法心理学空间&M4p$k
Y/vh5^
如果运用到处理你们的关系中心理学空间Gk*k9}/RB-H z N)^Z
应该在每次谈话结束后
~0r`Echf0双方都会获得不错的评价心理学空间:i'NK)n_-m\*rh
然后获得更多的满足感心理学空间PKuX8w`
结果表明 这做起来其实很复杂
K m'O$I^:y)EK0在干涉这一节 我们会讲更多内容心理学空间$zZ e/Az4s
但在公共政策的制定中
0FtBZI9q:@0这一理论十分重要
'u:Zt]h:Y0现在有一种叫做健康婚姻机构的组织
1v[%Y#W f8@Q0它资助了很多项目
s9^/y(G%L{k&y{0以了解情况是否真的如此心理学空间0W;jX6km8}l
这种方法是否能增进关系
/N'^!P pU([4TE6o0这很有意思
(dhK;\ Ql0也很值得期待
i^sMz0听了这套完整的理论后心理学空间_QgTI,\$s7@z$t
你们可以想象
gs\Kbk0如果屋子里有一些临床心理学家心理学空间}E:P3Z] k
他们听到了这些惩罚性的交流心理学空间f;p)]:~k6n
无止尽的惩罚
/J }D] S7jzz4i0却没有积极的交谈心理学空间9T,S"EW*gl
谈话没有带来回报
sl5GE a+jBi+F0他们就会进行干预心理学空间!md(AZV-Y6yh
问题的关键是
P]*y){4M#R0我们怎么才能破坏这种消极的谈话呢
PY!?AjDQ0有很多研究来检验这种观点心理学空间AV%V_Y\E$t
结果表明心理学空间1QP.Y/Ht
我也刚好提示一下后续课程的内容心理学空间}8{.t'[0V
j+|
结果是这样的心理学空间~,?rSkY!|)Y
人们能够顺利地结束治疗心理学空间;J:XFe2I
他们会说心理学空间7gg e/r `
我们能很好地解决问题了
0SD}zf"O0当意见不统一时 我们不会互相指责了心理学空间M&VOR
d4d~
另一方面 我实在不喜欢我的伴侣
@Z `9x-d0不喜欢他们
GV j3`u+f"X0我们交流的很好
jg,hzlNe/B w0只是不喜欢他们
Qx&g2l"^ BS)a.E0你做的很好 不会受到指责
'`K F&tJ6D0能够以和平的方式解决问题心理学空间~Q$k4bN
Ox
但这不意味着你们关系好
8yi+B I[n%}0不意味这是你想要的关系心理学空间*i/Q*k1f&oe q
?
在课本的第二章到最后一章当中心理学空间5g/K8p*T9M m \l
你会看到许多这样的例子心理学空间(eFT"~e6c!_
社会学习理论帮助我们解释心理学空间'ZqN;W`#[
令人满意的关系会如何改变
jHxNU8H2D0消极情绪又是如何积累起来的
W0I%?6|7ELVe'D/fm)n4Z0我们习惯于关系给我们带来的积极影响
yS
i$J:} tc0所以这种积极影响慢慢不那么重要心理学空间$S:hr|4O
但是消极情绪会积累
fl$f"A+\"t0cQ0如果你不去注意的话
!rK Qz C4@0那么你就会为累积的后果付出代价
Igb6[a0如果你仔细考虑强迫性条件反射理论心理学空间/Lv
b#H+V'S
有些甚至是
zY#?&PnN0在你下意识的状态下发生的

y1o+S'H C0有时你甚至意识不到发生了什么事心理学空间Jd B%G%I(V+lk
你没有意识到这种情感交流心理学空间#p,s9t9t+e O;V^
特别是你已经在一段关系中一段时间
)nK@'B~0不是一年心理学空间1]K"c~5| R|
而是五年 十年 二十年像我一样心理学空间0Rd I%Ir%[b~0z
你必须在这件事上花点心思心理学空间wj]6iB-j5x
如果你不能静下心来
G5^1U+?$N$R lk;Ael0好好想想你的行为心理学空间J-U#NQ~&?F ^
你就会陷入僵局
1d3l/u*h;_pV_0就很难在交换过程中心理学空间5EJ_i1pE%cx
获得回报
*? kKv|PL)o0这在社会学习理论中
%V
_/u-B s_0这是相当重要的心理学空间*J5zu p2qJ
h
还有什么心理学空间jFu8sM
在交流中 为什么有些人更消极
4x]z%K$UGlXy pa0他们为什么会这样心理学空间$K*Hr#q{Q4y
社会学习理论不关注这些 并不关注
Y5E6eb'bc-a/Y;y H1p:t0但我们会关注这一点心理学空间5R"F{,`8RlgDe
你必须得改变自己
nN^4^.sN3n^h0如果你想有更好的关系
nw+kR?7j+\k0你就必须要改变自己心理学空间*J#]$Ds:YK2N#f+n1@j
这是个很重要的问题心理学空间z Ep0F/S/B s
你将会知道为什么会是这样
si
G4Y(Yj3qH0苦恼的人能不能通过自我调节变得快乐心理学空间{U4g_8v](L$]%Wm
如果你有某种能力能不能做到这一点
WJVqz9H,a4|7O }0你可能会收到回报或者受到指责心理学空间 O^e/o|+^ rJ
而长期积累消极影响不利于你们的关系
F)Jg T}T)RRU
{9Z0你要怎样...如果你有能力心理学空间"rko1zh&Fp:?
你会怎么摆脱消极影响
X2{7\}-\0如果你们的关系逐渐地变坏心理学空间_#u'U3n{dR
关系的质量逐渐变坏心理学空间:u7Z!{r k [}
你该怎么做
Og+j~5P U0如果没有人来为你做心理调节
_4k!oZ PT9{0告诉你 其实你们相处的很好心理学空间'm#JCC6F
这种情况确实很糟糕心理学空间%SI[R:l
在没有这种心理干预的情况下心理学空间[X0IELl5zb$Q
你会认为自己不再是对方心中的最美
!f5EWCb9h:C-s0现在还不清楚 一对夫妻将如何心理学空间y.qd?*@|
摆脱关系中的困境心理学空间bL/c.d?D
但我们知道这确实会发生心理学空间9qTJ5FHF
这就是社会学习理论心理学空间S-K[ z*X NM
现在我们讲第三个
6K:J$v.l3X0也是最后一个理论观点心理学空间sZMkFf
s
你们在课本的第三章会读到
8q J5ck`^l0在课堂上我也会讲到
b1d:?X0v3ShPL
MJ0这就是社会生态模型
z7q3c&o8Jo'Y e(o,e0社会生态模型是
O3F&G6kVI!mH{0相对来说比较难的
#J;l+U`O)k O0虽然如此我们还是要说一下心理学空间8~ F A \2z7F3E)LT*I
算是对四十年代的一个回顾心理学空间7A7]2B+F/HS])[
在这里呈现出新的意义心理学空间5p(iM6X dW/k
它曾风靡了一段时间
~P3p;d|4@.l0现在因为一些有趣的原因心理学空间Acqn)L"q
人们开始把它与其他观点融合
6}Lvc/x0通过社会生态模型
$RByV:?,d:U f!E0社会生态是指
xV7uH(V&W8ATj!d0我们的关系所处的环境心理学空间e3a5}
q-g7`UC7D3}`
这种观点认为 如果你的关系心理学空间$vbo8\ [h.tr D
我们通常认识不到这一点
9K/bIe4@;U%eEo7Rk0但是我们的关系和很多因素有关心理学空间)g,u'b_Rw'~ [y
这些因素对我们的关系有很大的影响心理学空间7c&Kc9vM5p&k
比如说心理学空间ud%i(TH:Y
想象有两个人心理学空间j*AQ+J GA+q5GU
他们的关系正常而健康
J7Ts(bfq0如果发生意外
G t"y
V _k!X0其中一人失业了心理学空间#iTMRIsJ
另一个则没有 这是偶然情况心理学空间cn(NZt,A;w$BX
其它一切都不变心理学空间6x+M+y,{3aI
关系所处的环境发生变化心理学空间VYXdE+|(jF:fL
现在这对夫妻面对一个挑战心理学空间1Q+i@1zX:aBk
他们需要面对一些问题 对吧心理学空间:Q G0j$t9[
想想 我只是给你们陈述这样的研究心理学空间&X` w*_*Y|)}WAM
想象一下心理学空间!YN3kDJ8gm']L
其中一对夫妻生了个羸弱的孩子
~h f:o!q-D$B0或者在他们的孩子身上发生了不幸的事心理学空间*t @'Sq7G2x
现在关系发生了变化 对吧心理学空间VC@o1d
本质上讲 关系内部发生了什么心理学空间;VS![v/f rP)G@
无论你从社会交换理论还是
&AAoL"D Sn E0社会学习理论的角度来考虑
?ay
M7y;V,G R"ou0关系都发生了变化 对吧
C*~0K$V}o AOr0所以说社会生态模型使我们认识到心理学空间y9Cm-\ ^"jC
环境中的压力 支持 约束
n @-gD
E0会影响夫妇们的思考方式和感受心理学空间I7`6V2b Y,k^.{6A
并作用于他们的关系
(J"C.[Zu.m0当我们讲到社会生态模型时
@&@*a}b A!w{5Q0不得不提到鲁宾·希尔
$t1d!Wp5bcvU0一位家庭社会学家
#]y+@e}6F0和尤里·布朗芬布伦纳
gd:}_n;P??0康奈尔大学的心理学家
:o;r6g:^9t!Eq7QpP0及人类发展研究专家心理学空间.J7i[F"Q9IN8a4u]
他已于三四年之前逝世
|A_"Z oXRD"l0所以这就是社会生态学的观点心理学空间;A4S
Q2lQX$\
就像所有这些理论观点都包含了术语一样心理学空间fk+O@(RC]O
那其中也有一些术语
l,OW}Zy(VS0但如果你仔细阅读这一章节心理学空间4\t&nr6wU]
你会发现这些模型实际上是一系列同心圆心理学空间z V2[(P W|
模型的圆心是夫妇心理学空间v/M8wW"~;e
而辐射出的同心圆
C `rRp'u Mh0则代表了环境的影响
frc`!UYh5Rl8m0那么 离你们关系最近的心理学空间[x/Oy R O.IY
A
是你们认识的一些人
\,{:M1i Gk x0你的室友心理学空间O,Z,\ I:]1z BG3M
还有你的父母心理学空间\t*i
S#I/c
以及你认为和你的关系有关的其他人
i3\hi#}0你兄弟姐妹是怎么想的心理学空间XjVV p(Z:T1i Q
你的朋友是怎么想的心理学空间.KEe*n*u wW
它与社会 甚至环境直接接触
D1?"}P6I/r \0如果你住在豪宅中
T0RqH*ng9O&`0开始了一段关系心理学空间0woo$sBN4^A
这种关系和你住在父母家的地下室时心理学空间.g8x:gW F*\]B
开始的关系截然不同
sx@ ^#dd"W0这就是不同的关系心理学空间@ CA*xH%G*f h/yC
物以类聚
3qF6VL*VI'pH7w}5T0人以群分
![G;IBRn0这就是微观系统心理学空间,R!L] ~0Z"r!_
中间系统则更进一步
8A+@?J w8xRu%y0现在我们讨论文化影响这类事心理学空间;r"t7s3V9d
比如你们住所的环境
9K0s(A3N
U@0周围的人如何看待你们的关系
[l5F1|Q0比如西好莱坞的同性恋伴侣所受的待遇
8B].@MYnS8d
` z8x0肯定和怀俄明州的同性恋伴侣截然不同心理学空间xUL*hQAOK
住在加州的同性恋夫妇无法结婚
tM%k4rOA&\0他们知道当地政府
Y u P@QG%Ci!b)D&c0和该州多数有投票权的人心理学空间0f`M8h0V:u$A3M
对他们关系的看法 与爱荷华州
&|*x$U,GKd;C]0马萨诸塞州或华盛顿特区的人不尽相同
T? ~ T%XO:f0所以关系不仅受到
v9`1lQ2z*k}B0离我们最近的社交圈的影响
GBOzw6^~0或每天身边发生的事的影响
8_m
Ue
UD@@0更进一步来说 还存在一个中间系统
)k_]7tn y)k0Meso-意为中间
d]2{ |jT*|R0有很多中间的影响心理学空间Q6}5?us5w'qq_
比如文化方面的影响心理学空间GBMf?c#E
宗教对于人们日常生活的影响等心理学空间a.SWA
a9d$Gn
此外 还有宏观系统
9i|r*I1T)MH`0VC0这可能是最大的影响
V)N7Z`!I4c0它是很多影响的源头心理学空间E){;QqRf7g
同时作用于很多人心理学空间z2c1?+D? V#n$^d~
比如 我们刚才提到的全球经济
p F)KJ ]0全球化经济的特点心理学空间:f4yU!wWv0m'v
宗教信仰的特点
kePx.Y+l0可能会作用于你的中间系统心理学空间7K4P
FOg
如果你在九一一事件发生时
t:j!E"v]VPp0刚好在纽约心理学空间i4b4s(ish,^%D
那么你可能会受到宏观系统的影响
ZWsR[Hd0这种宏观系统带有美国特色 对吧心理学空间(Nj*[*u$L Q%P3Y
或者经济的正常运行
(}
Y:J,B nd0是建立在剥削人民的基础之上心理学空间-R0Gw}*u
这些观点会直接作用于你们的关系
P@5D{{ |;|0当然还有飞机旅游心理学空间&m
e'ti2u2P"N;@0r
比如说你们能 我们能先上机心理学空间k(GO_}f0|
再在十五小时后到达新西兰
$Oi_ Tl,bd zO0百年前这是不可能的
LZ8Qd}H0你们此刻能 拿起电话心理学空间 TM#ftMRO
和在新西兰的人通话心理学空间E.]_
ENB8n
知道他现在正在办公室 对吧
L-]6J$i-Z%e3I~3B0这很神奇 世界在发展
9kA0`_rT\0实际上你们现在能和伴侣保持联系心理学空间M$vy$O1I PoCxe K l
你们可以很有规律地保持联系
o0G] `2U8L6a f0不论身处何处
'b;o3Lo"p|0这些是宏观层面上的影响
W9FnZHl4v$s0它不会影响你和伴侣之间的心理学空间%za.r#E$ZC*^
每一次联系心理学空间9I%N9L9xn2x:c4q
但这种影响日益渗透到大众当中
,Fi|_/t)W0这种观点被称为布朗芬布伦纳观点
`t/J?:J,?DhG0这就是尤里·布朗芬布伦纳关系模型心理学空间
SN7J dQo
尽管这种观点大多是关于夫妇的心理学空间mgD"G q;nW9e2iK(y
你们也会想到小孩
K:k/HG3J\ax0但像我这种亲密关系领域的研究者
-G5{k0e+~|gck0发展了这个观点
A3y0e6Td2E,E*wk0因为它帮助我们理解社会背景下的关系心理学空间(QPDk#t#K3O7\
比如 众所周知心理学空间u]o"\4vf
居住环境较差的人心理学空间0~%HI*E+Z;[5l
会在婚姻上出现小问题心理学空间y"Q~8Om
包括更多的矛盾和冲突心理学空间#YW7Z TPtr7t hJ s
更少的温馨心理学空间}s3S.Y4J1NEh-q0]
伴侣之间的交流
_3zaD#o0的确受到其所在环境的影响心理学空间 xPC,m4E A2h@'`!v
这是希尔一九四九年提出的ABCX模型心理学空间)gI(^ S.xVX
该模型认为 当你试着去理解变化
\1UKU(c.]1?0这种变化会打破生活的平衡状态
'i_1^R;]VHS0]y0比如做很多工作 养小孩 诸如此类
QuLj q[d&u OG0我们必须了解和关系有关的三件事心理学空间/``Z)Ga-K
压力的本质心理学空间8y+]6BS:GQd4S#b9F
压力有种神奇的功效心理学空间j+a8Ad:z/^2E.|f'Lm
个人或夫妇面对心理学空间-{R2WUGG-m\_F
压力的应对方法
mL9qkUm8s&_;\/B C0以及他们对这种方法的解释心理学空间5? EF(vi/Jo
双ABCX模型基本上和心理学空间 d0x$p'Prm
卡尼博士在这章中做的精彩总结一致
pv7a-j~6a:f0双ABCX版本表明
n{l|6| X/f0我们必须增加一个时间维度
#Zt`a5j\-u0在情况没有发生太大改变时
B)Y:il4`d?Y0原来的观点能够成立心理学空间T-~6MCA_O `/A$B
但我们知道压力积聚到一定程度
.A+A_;Q ]X0当各种压力纷至沓来时
F7]aC*@1Ye|0人们就很难应对压力心理学空间@)Se!n&i*`u
因为如果只需要处理一件急事心理学空间@ObF%O&C&lZ)G
有很多办法 有时 有人能来帮你
2Mwu \K6Np%@lFn0有时你口袋里有闲钱心理学空间+z:c6PO(S1S
有时你能向他人寻求帮助
(|%P:yE[]@
kE0方法不同 解释也不同心理学空间[s1L(E5oXZtWw
因此 慢性的压力心理学空间QEMj.QE\Z
一开始像是你能够处理的
G#lA&BSN8[T0急性压力
WuFs6bn2P"~0或现在感觉是慢性压力
:Mw5l&Y7n3Q-?(GB0我们不能改变它
,t ym};mC0我们认为乔失去工作
]2UV)K;y x0只是件暂时的事
6Dzm9K5VA$R3N0as Y1a0但现在成了慢性压力
b,P\'tg$h(TjO0我们必须慢慢适应心理学空间"V\0?,bC:Bpl+M5J
我把这点讲完心理学空间`N;G2pM6y(nE
测量对压力的反应
+aR5a3pVMbDw0社会生态观的关键点即心理学空间w1Z4Ip\/L5o/u7h$L
我们理解不了那些关系心理学空间"GGV3W r"dN2[1I \'q
无法了解作用于关系的所有事情
J,~$}#|^{t-uM0如果你打开书架上任意一本自助书籍心理学空间 A'OT5U/Q_&Y*M
它总是教导你要更好地与他人交流心理学空间!?eM"G'l&z3u
获得更好的关系的关键在于更好的交流心理学空间.Z:{0ylO^
但我们在日常生活中
+p+`2lU5rR7lu0为了建立关系 要花很大精力应对压力
}8]{-z.UF0能应对好压力的夫妇实际上
r'pMOaZ4w1T{U!c0化压力为增进关系的动力心理学空间J\:jo.S/Q_5Z-\
压力临头各自飞的夫妇
,Mg;x"I/~c Q)~0实际也是在关系中挣扎心理学空间:RV2Yf&Ra8z/W)S6w\D5~ F
因此压力会是心理学空间 ku8l1f#DD(R8b
社会生态观是让人们心理学空间2i7X1F*Z h D
注意到这一基本且重要因素的关键心理学空间zl"La&[
实际上 两天前心理学空间o/P$D8Ca-~5}'JR
我们有一小节专门讨论到
dg?%V0Li0压力在夫妇关系中的作用
XI8rQ^%q8U0我们可以看出心理学空间5j W0OWV|:|yh+nN
夫妇和大众最终是能携手渡过困难时期
]Q3l2i1T)[&q0还是让这段困难的时光心理学空间#de:u)P"dj
成为夫妇和家庭挥之不去的阴影心理学空间oDK*v'vR m
你们可以看看 这很有趣心理学空间3iP1p!N7\:r]
我们在文中读过 军人家庭心理学空间`)y@J@:_
战争对夫妇关系的影响
,},oF+?8P|5z3l6@0关于这点我们知道不少心理学空间d
}}B{"[ l{ hOH
为人父母的转变
@Kv}^b5o0是每一对夫妇都要应对的压力
*nYz Y
Wigt0在夫妇有第一个小孩之后 他们的关系
I(q[~}%p0u`0会没那么甜蜜 关系满意度
5w x)l:M!M\\G0在第一个孩子诞生之后会有所下降
@`&R L!bp0空中交通 空中交通管制员研究
/]([&]e+i'jD0是由UCLA的一名学者完成的
mW;Ry2i x(g+W0这项研究表明 如果你们进行日记研究
5i/Y'ApMIXR[0我认为你们应该学过这种方法
W3i%X Q} R rg(G a0如果你们研究空中交通管制员的日记心理学空间 t[5Rny Q'Y}
你们会读到天气的变化心理学空间 ])Z yz"iUwF
空中交通管制员需要指挥降落的心理学空间(U}1gE HB {K;]8a
飞机的数量的变化
;[5gA1X;]0AfW0他对飞机降落的时间和地点进行指挥
)D-M
Cv|8FY0i;]G0还有在一天结束后 夫妻间交流的质量心理学空间+XS[:W(yi
你们知道 他们多为男性心理学空间G&KG8Tp
空中交通管制员离开家后
6hGdamnd0是从压力较小的地方来到压力较大的地方
p1@B*I H0为了应对压力心理学空间2d4c2}c'D+Y
管制员的伴侣们不应该说
R"N:p#l^`J-h0嘿 你得融入这个家
(_`,Z(x5OH#[0你要参与家中的事务心理学空间EX"_:C G(D!K
M
你有孩子 你还要做家务
UHL;Ko0对这种压力的回应是 要认识到
C'a;vF3]0这也可能发生在你们的伴侣的身上心理学空间-_$Oux*p{e5_|
这显然是种认知的过程心理学空间%}ru-x {!\EU
对他们报以支持 而非批评心理学空间[v?JS{ ` cS0y
因此我们能发现环境中的波动
)o
r W]cI8V0不论是试图降落的飞机数目心理学空间&`gm*C!U_
还是在夫妇之间交流的质量心理学空间&L,yQ;aTzs
这就是社会生态模型的能力心理学空间"Zo5PkVEy
因此 这个观点让我们重视心理学空间)X] p)}[
i
文化和SES 因为
F
ftZr2T4P0{\an}{\fn方正黑体简体\fs\b\bord\shad\c&HFFF&}SES Social Economic Status 社会经济地位-->
;n}0g{lqw[J0众所周知 比如 我这周看报纸说
e1Y0^ aJ0Y:s0欧裔美国人和亚裔美国人心理学空间 x8gH@ Q nA
用不同的方式寻求帮助心理学空间%T hsjk_lx.Mz
其中欧裔美国人更容易获得帮助
-?Q#p a'E}:L0然而 至少是在研究中
td["eGbR0谢利·泰勒和她的同事们发表的研究中心理学空间%xV:tj0PYe*f'e\]
表明亚裔美国人心理学空间y*~ dO%Z)e
不想打扰别人
$`|C0h
i0所以他们更倾向于隐藏自己的情感
WVGB6h8|;Y(yj0所以我们知道文化是
o,kG
W@%mH0一系列同心圆中的一部分
Hjg.f(kz0是亲密关系这本书中的一个篇章心理学空间}.Z^"WJ-E8@dw3D
所以 危机理论
AuZB1x{:u
dV*^)l]0社会生态模型阐述得很明白心理学空间IO/S"V:l5h9h]2CV
为何脆弱的关系易逝心理学空间!kj8M7HH4n#S-] Z
脆弱的关系易逝心理学空间7BYUtB5E
现在顺风顺水
L2_%J3u8v wW0现在顺风顺水
5?g2\-e2g+t&nb0但当压力来袭会怎样
n2i t%x2G8Q0我有位叫菲尔·凯利的同事心理学空间!V4I]q_r+Jn
他曾在UCB教书心理学空间._d8Thvq3~W.ym
他说 如果每人都骑自行车
%Z"e y-n.O2x6@ic,`0都坐飞机 或都坐火车
k'c:k]&}'s1j|E0这样分辨不出谁擅长骑自行车心理学空间r&Syu$d%AQ S7^
谁不擅长骑车心理学空间9}9` AAH y
但如果让他们骑车上山心理学空间^3NJ9l5?S
就很容易分辨了心理学空间 ef|n-Vh)QIKQ
这时你就能发现谁的身体能适应这种变化心理学空间ZPZp g6S G
这就如同夫妇关系中的压力
i
`hyJ4^1}!| PE0这种压力就像你们要上山时面对的压力心理学空间T+w2["Jd S Y+n
有人会一直向前走心理学空间J*o(}mDQpI
他们会默默地前进
w_Rt5~E%x0因为他们知道如何到达终点心理学空间D"K1x:Jj-S&W5p3T
另一些人则会陷入挣扎 他们会落后
"uI t&q9Jr-a0会远离这条路线心理学空间 w?N rs,f1{{S
所以危机理论帮助我们理解
h n n.w6Er0当面临压力时心理学空间$N"\c%[{!F:q
脆弱的关系很容易崩解心理学空间 DpQqXG2c~qqcV
比如第一个孩子降生之际
F2lf1I;{|u4hz0或孩子生病时 或有人丢掉了工作
n!md{up#SI0或其它灾难性的事件来临时心理学空间/W0v"TB"~M
我们漏掉了什么
3r/v!O4u4q0从以上观点中 我们无法得知
1}eqIN!b0xS)o+B0解决压力的动力来自何方
wg4u0yBt
eJ0为什么他们对最终的结果如此乐观心理学空间c7ew)hY:e+j
我们需要知道这种乐观的情绪来自何方心理学空间U ai7tiqN3h
以及人们如何培养这种情绪心理学空间W|6x{|Tf*E `:[VT
处于甜蜜关系中的人
g Sb#I8gd0花大力气培养这种情绪
/J8})G @7T`` VH A0尽管知道自己暂时用不到它心理学空间1`8lNc6V&F2r$E6Y Q9H
因此 你知道 如果帮助了
X,sI$AL)S0在关系中挣扎的其他家人心理学空间8N1nO TZ"Ke,x7f
在你遇到同样情况时 他们也会帮助你心理学空间3Bqqno}
你这是在关系之外培养人脉心理学空间m ^{&VgDd:_
当别人手头紧 急需要用钱时心理学空间C2v*DR[*}
你借他一点 那么现在心理学空间})N__7E7^&T&?"t8]F"k!@
你就可以收到回报了心理学空间!bM.W \'xFkaSZ
当你手头紧时
!H ACW
f%VTX0你也能得到别人的帮助
o+t^d)Y/m)s?0因此社会生态学理论仍在研究这点心理学空间:G2mB8yN{*M
最后三点心理学空间&d+]:_e.l.L
我们应将这些事整合起来心理学空间9V2I{7]&X
要把这些理论的观点整合到一起心理学空间\_NQc3tr]rYG
你会了解它们的故事
0Oz"o T*fp8N0你会通过我们讲过的模型心理学空间TS|,~r#P$Z
得到一些启发心理学空间fyd%\N5qHs{
就像我们讲过的家庭暴力心理学空间,wG J;Z8w g
L,[YDg
我们讲到依恋
w^7q7gX7P0l F3N C0我们讲到社会交换理论心理学空间Vx q@k*s0Hn|
讲到社会学习理论
Z%~A}#s@0不同的模型对你们会有不同的启发心理学空间
J)??8w3ub4x&D
但并不很难心理学空间#?eg@|r
有各种各样的工具
\;M^8x|,rq0能帮助我们学习亲密关系
0~!rn9l2Z ydt0那促使我们提出更完善的理论观点
&PZHdBO:@0现在 你们已经学习到心理学空间HO^"Ix"]@0sh(P%g
一些从宏观角度思考亲密关系的方法心理学空间5n^lXG9C
你们已经学过很多内容了
;Y)S(W^&OG [-p0我们会用各种有趣的方法来具体说明
~K k},c]\/}0我们会学习社会支持的特殊模型
0Gg(QBb0比如揭露的特殊模型心理学空间qSfxD
性别在关系中的作用的特殊模型心理学空间 M-L/N)S B3?
K
事实上 这是我周三要讲的内容
&mM2n/hK%`T3d2|z0我们将会讨论性 性取向和性别
e1R.U5Yo.?0谢谢大家的听讲 下周三见 www.psychspace.com心理学空间网