李明:叙事心理治疗进阶课程

叙事本质上是一种生命哲学、一种人生哲学。

——李明


人类通过故事言说自己和他人的生活,借助故事看世界,故事构成了个体生活方式的全部内涵。故事体现并创造着人看待生活与世界的方式。


如果你是因为想要自我疗愈、自我成长,而学习心理学,叙事疗法是一个很棒的选择。


对于大部分的心理学爱好者和心理学学习者而言,自我成长是最大的收获,对自己的心理觉察的更加细腻,对生活更有自主感,能够成为自己生命的主人。


举个栗子:


我们在说话的时候,很容易失去觉知,容易被语言的主题带走,而不是关注到语言的表达模式,而表达模式常常决定了那个表达的意义。


如何解开多年叙事风格所带来的心灵困扰呢?


叙事奠基人李明老师在《叙事心理治疗》这门课程中讲到了四步:首先要觉察自己的讲述风格,再追溯这种讲述风格的历史,然后评估这种讲诉风格是否符合自己的期待,最后去探索改变的可能。


如果你学了很多疗法,却依然迷茫,突破不了咨询瓶颈,可以和李明老师学学叙事。



叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式,它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。


透过叙事心理治疗,不仅在可以让当事人的心理得以成长,同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术,具有操作性强,效果显著等特点。


学了很多疗法,但是一直在吸收认同,慢慢的做咨询就会比较僵化。学习叙事,会给你提供一个反思,让你看到疗法的优势和不足在哪里,这时候你才是一个有批判思维的人,学习才能更深入。


叙事疗法的一些观点


在心理治疗领域,“叙事”意味着一种“活出自己”的承诺、人生哲学、世界观等。


“人≠问题”


古典学派重视诊断人的问题,分析人的问题,解决人的问题。而叙事治疗不再把当事人带来的问题看作是当事人的人格组成部分,即叙事治疗把“人”和“问题”分开。“问题”被比作人生故事中的一个插曲,是来访者对自己的生活进行理解和推进的过程中的一位不速之客,而且不一定是敌人。因而治疗师不是帮助或者代替来访者“去掉”问题,而是和来访者一起探讨如何处理人和问题之间的关系。

 

“每个人都是面对自己问题的主人”


叙事治疗相信,每个人都是面对自己问题的主人。

我们每个人,不管遇到怎样的困难,有的人从小自卑,有的人身体不好,有的人亲密关系有问题……,能走到今天,一定是有办法在支撑,所以,我们都是面对自己问题的专家。

 

“放下主流文化的量尺”


麦克·怀特曾说“个人问题的形成,有很大因素与主流文化的压制有关。”我们的很多问题都与主流文化用什么样的量尺来量我们有关,主流文化影响我们,这是叙事疗法的主轴。

 

该如何学一个疗法?


首先,来源及核心理念。我们要了解这个疗法的来源及核心理念,判断是否和你的价值观相符。再了解这个疗法和你之前所学习的各种知识的异同点,或者是和最经典的疗法进行比较分析,才能更深入的学习而不故步自封。


第二步,助人自助。心理行业的最大的魅力在于助人自助,这个疗法如何作用于自己,促进自我成长。改善自身的心理素质也是心理咨询师成长的基本功。


第三步,学以致用。学习如何在各领域应用,一般会在高级课程中讲解。之前的这几步可以通过书籍、网络课程或者是线下的一些课程完成学习。


第四步,练习,使用。之前是学习理论,观摩老师如何应用,最后的最后必须要自己掌握才是硬道理,才能做到真正的提升。此时,线下的工作坊和督导会是比较好的选择。


第五步,扩展延伸。更广阔的脉络中的运用心理咨询技能,实时更新所学,改善生活与工作。

 

该和谁学?


叙事疗法在我国的发展并不平衡。台湾地区和香港地区较早引入叙事疗法的理论与实践。中国大陆地区较早介绍叙事疗法理论的学者包括杨广学、叶浩生、李明、施铁如、沈之菲等。壹心理特邀请了北林大的李明老师来为大家详细讲解

 

该怎么去学习这个疗法?

 

Part 1 叙事疗法的历史渊源与核心理念


  • 回顾叙事疗法来源
  • 叙事疗法核心理念
  • 叙事疗法与中国传统文化的渊源与结合

 

Part 2 叙事疗法与各大流派的比较与整合


  • 叙事疗法在整个心理治疗理论体系中的定位
  • 与各大疗法相比,叙事主要的变化与不同
  • 与精神分析、认知行为疗法、存在人本主义的比较与整合
  • 后现代精神分析、积极心理学、合作对话、SFBT等疗法比较与整合

 

Part 3 如何通过叙事疗法自我成长


  • 叙事的生活哲学和文化蕴意
  • 如何通过叙事生活、成长、自我疗愈和自我观照
  • 叙事与人生观
  • 解开多年叙事风格所带来的心灵困扰

 

Part 4 如何在各个领域开展叙事疗法


  • 成长性咨询
  • 人际关系
  • 婚恋&家庭咨询
  • 情绪问题
  • 冲突管理
  • 儿童青少年咨询
  • 职场心理咨询
  • 学校心理咨询

 

Part 5 创伤的叙事治疗


  • 叙事与创伤理论
  • 创伤与记忆系统、自传式记忆
  • 外化在创伤应对中的应用
  • 解构在创伤应对中的应用
  • 建立安全岛
  • 继承与选择——家谱图的应用
  • 生命树的应用
  • 生命线索、地图、改写
  • 纳入见证
  • 更多元化的社会元素加入叙事实践应对创伤

 

Part 6 总结延伸:叙事在更广阔的脉络中的运用


  • 生活哲学|生活化的叙事心理
  • 美学化的叙事心理

▍课程对象

想成为心理咨询师的人;在校心理系学生;心理学工作者。

特别适合:想从事/刚刚从事但从未了解过咨询的。


 ▌学前须知 ▌


▍开课时间

已开课,共计10课时



▍课程学习方式

网络课程学习,课程一年有效期,即从购买之日起一年有效期内可在电脑、手机和IPAD上重复无限次观看课程。

报名后,可搜索关注并进入【心理学空间网】公众号 → 我的 → 我的课程中心点击对应课程即可学习。


▍有问题咋办?

请仔细阅读上方课程介绍,如您的问题仍得不到解答,可以联系客服,因为咨询人较多,若无及时回复,请耐心等待。


  注:

  1、本产品为知识性内容,购买成功后概不退款,请谨慎购买。

  2、本课程PPT版权归老师所有,遂无法提供PPT,大家可以做笔记分享。

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