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» 积极心理学
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积极心理学
让幸福多40%的科学方法
加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说,人类50%的快乐由遗传基因决定,10%由生活环境决定。这意味着另外40%是由日常的思想和行为来控制。天气不好、工作量大,甚至外貌有点不如
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积极心理学
「最衰的不是我」——小心落入乐观偏误陷阱!
你认为自己是个安全驾驶,出车祸的机率比别人低吗?你认为自己工作认真、唸书认真,被炒鱿鱼或被退学也轮不到你吗?你认为自己健康状况良好,比较不容易染上传染病或是蛀牙吗?如果你那麽有自
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积极心理学
积极心理学书目
积极心理学团体活动课操作指南 作 者:阳志平出版社:机械工业出版社2010-1随着心理学进入21世纪,关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大。积极心理学在教育
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积极心理学
快乐人士的7个习惯
研究显示,以下的这些习惯对你的健康、生活、人际关系和财富积累都有好处。对于我们而言,最重要的事可能就是思考自己应该作出哪些明智的选择以获得并拥有幸福感。心理学研究证明,工作中的积
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心理电影评论
电影能够帮助人们面对生活的艰难
近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现,观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战,并且会激励我们想要成为一个更好的人。研究结
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科普
让你快乐起来的13个方法
让你快乐起来的13个方法Brad Rassler 文 | Outsidemints 译去年秋天,我加入了加州大学伯克利分校的大型开放式幸福科学在线课程,看看我是否可以通过理解美国幸福工业园区每天都发布的
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社会心理评论
贩卖幸福的积极心理学
贩卖幸福的积极心理学 Douglas Heaven 文mints 编译在美国政府和企业的资助下,寻求快乐几乎成了公民强制性的义务。Douglas Heaven揭开了一个价值数十亿美元产业的面纱。人们说,金钱买
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社会心理评论
金钱买不到幸福么?
研究显示,贫穷会对内心的幸福感产生长期影响。对于生活在贫困线以上的人来说,影响他们的心理健康的金钱因素包括:想要拥有或需要多少钱;打算把钱花在什么地方;以及打算存多少钱。今天要讨
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积极心理学
艾因霍恩的幸运饼干理论
幸福不仅仅意味着你想要什么,还包括你不想要什么。艾因霍恩(Einhorn)的幸福理论认为,幸福不仅仅意味着你想要什么,还包括你不想要什么。因此,我们做出必要的决定,以摆脱生活中不想要的
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科普
生活的意义来自哪里?
如果我们假设,生活的意义只是一种平凡的经历,那么帮助生活变得有意义的事情就必须成为日常生活的一部分。本文列举了一些能够体现生活意义的变量,这个列表并不详尽,而且只是理论上的考虑,
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积极心理学
心态影响健康
新的研究再次表明快乐的心态能够带来更加健康的身体状况。幸福的心态和健康的身体都是值得追求的人生目标。越来越多的研究证明——充满希望的幸福心态能够让身体更加健康。2020年6月发表在《
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积极心理学
现在的幸福可以化解过去的痛苦
许多人一生都在追求“幸福”。有些人一旦生活幸福了,就会觉得过去苦不再那么苦了。还有一些人一直在苦难的漩涡里挣扎,他们很难体会到这种满足,似乎幸福是一件很难实现的事情。心理学研究表
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育儿
童年抱负是晚年成就的重要驱动力
一项研究发现,童年的抱负是晚年成就的重要驱动力。该研究还发现,孩子的愿望是由父母的期望塑造的。我们都有抱负和梦想——无论这些抱负是否现实,我们都希望在生活中实现这些抱负。然而,一
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生活中的心理学
习得希望:克服抑郁的积极力量
20世纪50年代末,心理学家埃利斯·保罗·托里斯(Ellis Paul Torrance)为了探索创造力的秘密,在明尼阿波利斯的两所小学进行了一项实验,他们向孩子们询问了一个问题:你们喜欢什么?在接下来
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积极心理学
自我实现意味着什么?
人类对疾病和健康有了新的看法,我发现存在主义心理学是如此激动人心,充满了奇妙的可能性……——亚伯拉罕·马斯洛《走向存在心理学》1、马斯洛的时代1970年6月8日,亚伯拉罕·马斯洛(Abra
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