都市白领“手机幻听”心理浅析

　手机现成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为了都市白领的一种普遍现象，

“幻听”困扰都市白领
　　“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”来燕园博思深圳心理咨询中心的谭小姐这样对心理咨询师说。
　　一些媒体记者们电话24小时开机，还有一些做销售的业务人员对手机形影不离，久而久之，有的人发现自己对手机产生了强烈的“恐慌”。“晚上睡觉的时候，我总是在快要睡着的时候，突然惊醒，觉得听到自己手机铃声。
　　“我明明记得睡前已经关机的，但还是觉得有铃响，真的听得非常真切。”每天晚上总要这样折腾好几次，晚上9点睡下去要到凌晨一两点钟才能睡着。
　　“实在是不行了，就干脆把手机电池板卸下来，才能安心睡觉。”
　　和谭小姐有相同情况的上班族并不在少数，燕园博思心理专家称：这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。

专家解析依赖手机引发“幻听”
　 “手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。
　　 “手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”
　　　目前专门因“手机幻听”而前来求助的患者并不多，其他一些心理咨询中心也表示，尽管不少在职年轻人都有“手机幻听”现象，各中心对此类现象的心理诊疗方法也多种多样，但真正前来心理咨询及治疗的案例却几乎是空白。
　　目前很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过， “这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后"对症下药"，”另外，燕园博思深圳心理咨询中心咨询师也给出一些缓解方法，“可以向你身边的朋友或是咨询师倾诉，也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。”必要时候可以求助心理咨询机构寻求帮助。

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