心理咨询之-到哪里找幸福

关键词：幸福 心理咨询

燕园博思心理咨询中心的情绪管理专家认为：日常生活中，无意识下我们有太多的关注，是关注我们的痛苦，会发现我们有那么多的不幸福的感觉，常常会描述我们的痛苦，旁人也会感到我们不幸福时的情绪变化。而我们自己会有更多不幸福的情绪体验。我提出一个问题，什么是幸福呢？如何描述幸福感呢？可能会感到很困难。没有人关注这个问题。我们甚至不知道自己曾经经历过幸福。也就是常言道身在福中不知福。

没有经历过的是无法描述的，只有真实地去尝试，忽然有一天我们才知道那是什么。也许曾经你是在迷茫中走过来的，你的心灵被不易散去的云雾裹着。

难道我们曾经从来就没有经历过幸福，难道我们就不能驱散裹着我们心灵的云雾吗？有一天忽然间我们透过薄薄的云，隐隐约约看到了阳光，刹那间我们会有一种喜出望外的感觉，顿时心情一下子愉悦起来，这个时候你会感到你很幸福，你觉得你轻松、愉快，仿佛雨后你置身于大自然中，你会感到空气的清新。

似乎在获得幸福感之前有一个漫长的——求解过程。如果这个过程是艰辛的，我们不得不承认幸福常常是在苦难之后，或者就在苦难之中。如果作为人生的一种选择，我们还是希望幸福本身就是全部过程充满着持续的欣喜……

实际上我们曾经经历了幸福，但我们不知道那就是幸福。有一位求助者这样描述幸福：“在一个困惑许久的问题于忽然间得到了解答，那是一种豁然开朗的感觉：欣喜！持续的欣喜！全身打开！遍体的通畅！呼吸！深深的具有充满感的呼吸！”

在日常生活中，当你找回天性的时候，你会感到幸福是“创造”出来的，你每时每刻都在幸福之中。

那么你还悲惨吗？不妨按照情绪管理专家说的试试，当你确实感到不幸福的时候，是你受到了情绪的困扰，你就应该寻找专业的咨询师帮助，帮你找回天性，摆脱情绪的困扰。

燕园博思心理咨询中心
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