夫妻吵架需要遵守的10个原则

　　导读：夫妻共同生活要想不发生矛盾，任何时候都保持一致几乎是不可能的。那如果夫妻双方发生矛盾吵架了，那夫妻之间该遵守哪些原则，才能不致矛盾激化，夫妻关系僵化，并对之后夫妻关系修复有所帮助呢?

　　婚姻情感心理咨询师寄语：

　　一、 冷处理

　　发生争吵时，双方都要遵循“冷处理”的原则，不要老想占上风，也不能非要对方服从自己的观点。因为在双方心态都不冷静的情况下，一些问题一下子是讲不清楚的。待冷静一段时间，气消了之后再处理，反而容易解决。

　　二、 倾听对方意见

　　任何一方都不应只强调自己的道理，而不注意听对方的意见。

　　三、 抑制冲动

　　在阐述自己的意见时，应心平气和地把道理讲清楚，不要太冲动，声音不应太大，有理不在声高，这样才不会被对方认为你是在以势压人。

　　四、 勿揭短

　　在争吵中切莫攻击对方的弱点，或揭对方的短处，也不要扩大争论的范围和算旧帐，否则只会使矛盾激化，甚至导致感情破裂。

　　五、切忌打骂

　　不能以辱骂代替说理，更不能动手，以免造成难以弥补的精神创伤。

　　六、尽量忍让

　　若一方正处于身心疲劳或遇到不愉快的事而心情烦燥时，另一方应尽量避免争吵。因为这时对方往往不够理智或心绪上易激动，双方很难沟通。

　　七、不离家出走

　　争吵后，任何一方不应因此离家出走，一去不回，这样会使夫妻关系更加变僵。

　　八、不堵气分居

　　夫妻发生争吵后，不要就此分房或分床而居，互不理睬。如此双方情绪更不易平静，也不利于夫妻关系的改善。

　　九、互不记仇

　　争吵过后，不论谁是谁非，都不要以胜利者自居，或产生失败者有失脸面的心理，夫妻争吵是很平常的事。

　　十、别轻言离婚

　　任何一方不要以离婚来威胁对方，这容易造成误会，有时还会弄假成真，酿成自己其实并不愿看到的、不可收拾的后果。

关注心灵、成长、自我、心理健康，也关注燕园博思心理咨询

　　心理咨询电话：0755-83759690 83796379

　　燕园博思心理咨询中心，2004年入驻北大科技园孵化器，专注于婚姻情感、职场压力、情绪疏导、青少年学习、儿童心理咨询，全国十佳心理学机构之一。燕园博思致力于打造专业、有效的心理咨询平台。