沟通分析技术简称为TA，是上世纪50年代由Erice Berne创建的一种综合性的心理治疗方法。该技术受到了精神分析、认知行为治疗、存在主义以及人本主义等多种理论的影响，强调童年早期决定的影响，认为个体又做出新决定的能力，其治疗的最主要目的是促进个体的成长和改变，使个体有意识的、自发的并且亲密的自主性生活方式，取代受到游戏和自我挫败剧本所支配的生活方式。在实际运用中，强调使用“协议”来建立咨询治疗关系，明确来访者的责任，提前评估来访者的改变，同时该技术运用最通俗的语言于来访者进行沟通，以达到真正意义上的平等，借此实践人本主义的“我好、你也好”的态度。

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