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  • 10-07 17:14 为什么“改变自己”如此困难?

    在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中,有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种 “内循环性 ”,这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。
  • 08-23 14:58 怎样对抗虚无主义?

    让我们先从“抑郁症”这个话题谈起。 我们首先要理解,“抑郁症”并不是一个非常精准而明确的病理定义,它描述的其实是一些症状的 集合 。
  • 11-14 14:38 为什么受委屈的总是你?

    1. 在生活中你会经常见到这么一类人,甚至你自己都是其中之一: 他们在任何的人际关系中,都特别擅长令别人感觉到舒服; 如果被别人欺负了,他们也只会委曲
  • 10-05 19:38 不再追求安全感,才能走向成熟

    一个人开始迈向心智的成熟,最重要的表现就是不再追求“安全感”。 1. 据说在一些原始部落里有这样一种传统。 当一个男孩长到10岁时,部落里的男
  • 09-14 11:34 心理咨询到底有什么用?

    我个人总结了心理咨询的6个“作用”。 1.宣泄 精神分析始于布洛伊尔对安娜·欧使用催眠治疗但没什么卵用的过程中的一个发现,布洛伊尔发现当安娜·欧在催眠

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