恐惧、回避、爱错人……高敏感者的亲密关系为何这么难?| 高敏感#5「杭州心理咨询」
时间:2021年06月20日|203次浏览

恐惧、回避、爱错äooa€|a€|高敏感者的äo2åˉ†å…3ç3»ä¸o何这ä1ˆéš¾ï¼Ÿ| 高敏感#5「æ-州心理咨èˉ¢」爱情是人生的永恒话题,几乎每一个人都希望自己拥有知心的爱人,愿意花大量的时间和精力去找寻伴侣。

寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。想要追求亲密关系,就需要展示给彼此最为真实的自我。

深刻地了解一个人,是爱这个人的前提。如果对一个人谈不上了解,却宣称是爱他,很有可能只是爱上了一种幻想,或者仅仅是为了满足自己的需求。

高敏感者能够敏锐的感知到对方的每一个细微的特质,并且有责任心去满足相应的需求,可以说是具备很强的爱的能力。

处于亲密关系的双方,都将彼此看作是可以全心依赖和深切关心的对象,能够得到安全感和放松感。对于大部分高敏感者来说,寻求安全的港湾是非常重要的任务。


高敏感者对亲密关系心存恐惧

那么,高敏感者对爱情的感受是怎样的呢?

第一,害怕暴露与拒绝。

爱情中的互相信任,需要两个人暴露真实的自我。但是把自己暴露出来时,就会面临很多风险和问题。比如对方会给出评价,觉得你没有吸引力,很讨人厌,或者很愚蠢。

如果是你很喜欢的人,表现出对你的负面评价,会带来强烈的挫败感。而建立亲密关系,一定会存在这样的可能性,这对于高敏感者来说是个不小的挑战。

第二,害怕愤怒的攻击。

高敏感者会对接收到的信息进行深入加工,而且在接收到刺激和信息之后,需要更多时间才能恢复平静。

高敏感者容易感受到对方情绪情感的变化,当他们感受到来自对方的愤怒时,会有很强烈的被攻击的感觉,紧接着带来的就是信任和安全感的破灭,以及深刻的悲伤。

为了避开这样的结果,高敏感者就有可能会避开亲密关系。

第三,害怕被抛弃。

有高度同理心和责任心的高敏感者,常常会害怕“太依赖”某个人。因为未知的未来,是生活中不可预测的一部分。

如果失去对方或者遭受背叛,会让高敏感者觉得自己毫无价值,不值得被爱。为了避免结束,常常会选择避免开始。

第四,害怕失去控制。

想象一下,在你小时候,被父母开玩笑的抛到半空中时,是什么感觉?对于与父母关系亲密的孩子来说,这是一个简单的游戏。 对于容易被过度唤醒的高敏感孩子来说,身体被抛到半空时,是一种噩梦一样的存在。

高敏感者倾向于喜欢安静和安全的环境,需要有自己可控制的秩序。

当平静的生活中加入新成员之后,就存在了许多无法控制的情况,打破了原来的秩序和边界。如果没有与另一半足够耐心和深入的融合,无疑是一场灾难。


有的高敏感者会陷入"无望的爱"

来访者芸,隐秘的爱上了一个爷爷辈的男子。这段感情不太符合社会主流价值观,芸只能把它深埋心底,不跟任何人说,常常陷入无望的痛苦中。

她觉得这段感情是畸形的,不正常的,却还是贪恋对方带给自己的安全感。在她的描述中,只有这个爷爷辈的男子,永远陪伴她、不会拒绝她。实际生活里,芸与父亲的关系充满矛盾,与上一任男友也是经过漫长的争吵后分手。

我试着问她,你的心中是否出现过这样的声音:我只能守着这个爷爷辈的男人,因为其他人不会像他那样包容我、接纳我。

芸点点头,哭得很伤心。

现实生活中有这样的一类人:我爱的人不爱我,爱我的人我不爱。他们会很容易爱上对自己不太感兴趣的人,或者爱上对自己毫无回应的人。

而更奇怪的是,如果他们喜欢的人有所回应,或者表现出对他们的兴趣或好感时,反而不再喜欢那个人了。

有个来访者曾经自嘲地说,“爱情的机会像雨点一样向我刮来,而我却巧妙的一一躲过。”我问他,你是真的想恋爱么?他斩钉截铁的说,“当然想,做梦都想。”

这样的冲突非常微妙,就像一个人明明是想要往北走的,结果却走到了往南方向。是手里的指南针客观上有问题,还是他主观上根本没想去北边?

为什么主观上不想去北边,可能是北边有他不想见到的东西,也可能是北边有特殊的意义,他觉得自己配不上或者本来的实力就到不了,所以干脆不想去了、瞎走算了。

在能察觉到的意识层面,他想要去爱一个人,拥有亲密的关系;而在察觉不到的潜意识层面,他在拼命的避免和一个人真正的相爱,或许是恐惧,或许是觉得自己不配。

标签: 婚姻恋爱 

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