如何帮助你的来访者消除对负面感受的经验性回避，从心理上接纳负面感受，并且去实现他们认为有价值的人生？
接纳承诺疗法（ACT）是一种以科学依据为基础的心理治疗方法，它鼓励来访者识别他们加剧而非减少痛苦的回避模式，并且接纳他们此时此刻的任何体验。
ACT的核心目标是提高心理灵活性。它作用于经验性的回避模式，包括情绪回避和其它一些妨碍灵活、适应性的思考与行为的相关过程。ACT运用接纳和正念方法，与承诺和行为改变过程，帮助来访者明确并且追求他们个人的生活价值，即使他们正在经历着一些困难的，激烈的或者强迫性的想法和感觉。ACT的假定前提是通过用直面、体验负面情绪代替改变、逃避负面情绪的方法，可以帮助来访者更好地投入到有价值、有意义的行为中去。
科学研究表明ACT对于抑郁症、焦虑症、慢性压力、药物滥用、精神障碍、饮食失调、晚期癌症、慢性疼痛和糖尿病的患者都有帮助。研究也显示由于ACT独特的过程与更加传统的认知行为疗法（CBT）假设的不同，ACT有着更加突出的治疗效果，例如对接纳的提升。
【培训时间】
2016 年 1月8日－10日
【课程安排】
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时间 |
课程简介 |
培训内容 |
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1月8日 |
接纳承诺疗法的密集型介绍课程
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在密集型的介绍课程中，传研博士将综合概述ACT的心理病理学模型和行为改变模型。这将包括对于ACT是如何嵌入于行为认知疗法更加广泛的背景，以及ACT干预方法的理论支持和经验性基础的阐述。她将讲解ACT的六个核心过程，以及心理治疗师可以如何运用它们来确定案例，制定强效的、个体化的治疗干预措施。课程将会给参与者介绍ACT的基本原则，以及其更广泛的应用情境，从而帮助参与者创新性地应用ACT。传研博士将会用典型的干预案例来详细阐明ACT核心过程，教学方法将包括试验练习和真实情况模拟扮演。工作坊鼓励参与者在课程中积极探索心理治疗师如何在心理治疗室展现ACT治疗过程，并分享匿名身份的治疗案例材料。
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1月9日 |
接纳承诺疗法实践课程-以情绪体验为重点 |
课程参与者将会学习ACT中消除回避模式，追求个人人生价值的方法。人们的常见认知是心理健康等同于没有痛苦的想法和感受，或者通向好的生活的途径是拥有好的情绪。但是，生活总是有无法避免的痛苦。由于学习是一个累积的过程，并且我们有能力去思考和记忆，痛苦的体验可能会一直伴随着我们。ACT强调当生活用来回避痛苦的个人体验时，生活可能会变得缺少价值与意义；当人们专注于“获得更好的感受”而不是“获得更好的生活”时，生命质量会因此而降低，并且那些我们想去回避的痛苦情绪可能会不减反增。
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1月10日 |
接纳承诺疗法实践课程-以情绪体验为重点
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在工作坊的第三天，传研博士将会展示如何帮助来访者接纳痛苦情绪，如何帮助他们停止不断发起负面情绪和个人生活之间令人痛苦的战争。这些负面情绪包括悲伤，恐惧，嫉妒，罪恶感，羞耻感，以及任何其他被认为“不可接受的”甚至“病态的”的情绪。课程参与者将会学习如何建立来访者直面、体验个人痛苦事件的意愿，以及如何通过改变对来访者情绪的意义而非形式的方法重新解读来访者的情绪体验。课程参与者将学习支持来访者体验痛苦情绪的策略和技巧，例如解读“创造的无助感”和“价值澄清”，并且有机会参与到案例分析和真实情境模拟扮演中去。
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【导师简介】
传研博士（英文名：Yan Li) 是美国杜克大学（Duke University）心理咨询中心执照心理学家，心理咨询专业硕士、博士生临床导师。她创办了ActValue国际心理咨询与顾问公司，也是Plexus Institute 的联合创始人。传研博士多年来跟随接纳与承诺疗法（ACT）创始人Steven Hayes及Kelly Wilson进行了深入系统的ACT培训及研究，并且在杜克整合医学研究中心（Duke Integrative Medicine） 完成了正念减压（MBSR）及情绪取向疗法（EFT）的系统专业培训和临床实践。
传研博士在美国有十多年从事临床心理咨询及培训的经验，专长于东西方文化的融合，运用接纳与承诺疗法 (ACT)，辩证行为疗法 (DBT)， 正念减压（MBSR）和情绪取向疗法 (EFT) 为个体、夫妻、家庭和团体提供心理咨询顾问，同时以ActValue国际心理咨询与顾问公司执照心理学家的身份为美国退伍军人医院及QTC等医疗集团公司提供多样的心理测评，具有丰富的创伤后心理应激障碍诊断及治疗经验。
除此之外传研博士还是美国注册瑜伽师，多年修习冥想禅修，她将正念解压（MBSR）和瑜伽的特点融和，根据美国高校学生的心理需求，设计了6周团体正念瑜伽减压课程, 教授杜克大学学生们正念，瑜珈，和压力管理技巧，指导促进身心和谐的方法， 广受学员推崇。传研博士既有东方人的谦逊、勤奋、博爱等品质，又有西方式的幽默与爽朗，极具亲和感。
【课程特色】
在这个工作坊中，你将会学习：
· ACT的六个核心原则，以及如何将它们适用于不同的临床人群。
· 5种培养和加强心理接纳性的有效工具。
· 10种快速减少负面情绪可信度（并不挑战它们）的有效方法。
· 对于正念的充分了解，以及如何在临床治疗中应用正念。
· 如何创新你自己的正念技巧。
· 如何在多样化的临床问题中有效地应用ACT。
· 如何有效地应用以隐喻、悖论和经验练习为基础的干预方法。
· 如何在你的生活中运用ACT，从而创造有活力、有意义、充实的生活。
· 如何运用ACT帮助你自己处理由处理难度较大的来访者带来的压力。
· 如何获得与体验自我超越感。
· 如何从根本上改变你和你不想要的想法和感受之间的关系。
· 如何帮助来访者与他/她的核心价值建立联系，并将承诺的行为付诸实践。
【你将会获得】
· 一本免费的《幸福是陷阱》- 路斯.哈里斯博士以ACT为基础的自助书籍。
· ACT技巧与练习的文字资料，你可以根据个人意愿将原版资料或者你自己的改编版本适用于您的来访者
· 各种可以让来访者直接使用的阅读材料和填写表格
· 通过邮件获得传研博士的持续支持
· 参与由传研博士指导的网上个人或小组临床督导的机会
· “心教育”平台将赠送国内尚未正式发行，具有独家版权价值200元的国际心理学大家的珍贵教学视频一部，共3集！（视频名称：控制&接纳Control & Acceptance；授课专家：斯蒂文·海斯；安娜·贝利（Steven Hayes, Ann Bailey）
· 李艳博士亲笔签名培训证书一份。
【面向人群】
1.ACT三日工作坊适合各个专业水平，与任何人群、在任何治疗环境下工作的学生、老师和行为健康专业工作者的参与；
2.尤其适合那些使用ACT和第三浪潮正念基础模型（例如正念减压疗法MBSR、辩证行为疗法DBT、正念认知疗法MBCT、眼球移动减敏疗法EMDR）的临床工作者。
3.课程参与者不需要具备任何ACT基础知识。
注：虽然工作坊适用于不具备ACT经验的工作者，具备较丰富的ACT经验的工作者也可以通过工作坊学习如何超越教科书和正式练习，更加灵活地运用ACT基本原则，并且提高治疗的有效性。课程中的体验练习有时具有一定的个人挑战性，但是课程团队将严格保护你的隐私。
【课程费用】
每人2980元,12月5日之前优惠费用为2580元。
注：以上学费包含教材、资料、证书、茶点费用。交通费、食宿费自理。个案督导和其他沙龙等活动单独付费。参加此次课程可直接申请中科博爱会员卡，享受相应折扣优惠的同时还可获得计费积分，累计积分可提高优惠折扣。
【组织结构】
主办单位：中科博爱（北京）心理医学研究院；“心教育”平台
【报名方式】
1、联系电话：010—88363036； 13021023504
2、联系人： 殷老师 朱老师
3、报名地点：北京市东城区安定门外大街183号京宝花园
4、电子邮件：zhongkexl@126.com
5、网址：www.chinesepsy.org
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