真正的陪伴是关注但不打扰 有的家庭关系，表面和谐、相敬如宾，或许其中却深藏着孤独与冷漠，说不出道不明的难受与煎熬。   “爱他，如我所愿”or“爱他，如他所是”，你期望的是哪一种？你在做的又是哪一种？ 01 痛苦的中国式和谐家庭关系 父母的经典妄想："你不知道自己需要吃多少饭

《应对焦虑》——治疗焦虑障碍  推荐 本   书   价   值   焦虑是情绪紧张时的表现，是人的一种普遍内心感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结

抑郁症认知及诊疗中的五大误区 根据世界卫生组织的最新估计，目前有3亿多人罹患抑郁症。近年来也得到大家的广泛关注，“抑郁症”已经变成了一个熟悉词汇，但是很多人在认识和诊疗中仍还存在一些误区。2017年4月7日世界卫生日，丁香园精神时间邀请到北京大学第六医院石川主任、浙江大学附属第一医院精神卫生中心胡少华

心理咨询中心     社会生活的脚步在不断加快，高度的文明和紧张的节奏，使我们每天都承受着莫大的心理压力，人群中相应的心理卫生问题应运而生。     心理、社会方面的各种不良精神刺激及精神压力对人的影响日益频繁和严重，如升学困难、就业困难、失业压力、失业下岗、工作压力、生活压力

抑郁症的表现 　　经常会听到周围的人说“我最近抑郁了”或是“我得抑郁症了”，那么，真的是这样吗？其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁症。 　　情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁

早期发现焦虑症 　　焦虑症最为明显的症状就是突然会感觉到情绪低落，严重的患者还会感到想流泪，或者经常性的流泪，想与别人进行交流的时候却发现自己不知道从何开始讲其，因此便会出现很多的情况。 　　焦虑症是一种比较常见的心理疾病，按照患病轻重划分，可分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症，其中重度焦

陪孩子一路成长     “成长永远都是一件不急于求成的事”，就象读这篇文章，虽然是微流行的年代，依然要耐心读好它，每一个字，每一句话，每一段文字。对待我们的孩子也一样需要精读，需要懂他、陪他成长。      一、两岁以前 ——培养和孩子的亲密关系     

抑郁症 在目前的确有增加的趋势，但抑郁症并非“随便”就能得的。首先要有人格层面的特质；其次，生活中要有重大丧失或重大事件发生……因此建议大家在生活中需要注意： 　　首先不要轻易暗示自己得了 抑郁症 ，因为这种病真的能暗示出来，这就是心理疾病的恼人之处！ 　　其次要想调适情绪    这

如何面对亲密关系     初入心理学之路，在关系中的分析是必要的，而我想补充另一侧面。     在亲密关系中分析可能带来尴尬     在亲密的关系当中，其中一方是心理学修习者，对另一方的分析，会使你陷入一个很尴尬的局面：如果你分析得很准，你会让另一半有当众

“爱”是一种什么关系     有一个真实的例子：自从丈夫离开人世后，妻子觉得世界都不存在了，她是如此爱他。空荡荡是我没有依靠， 孤独 而悲伤。她去拜访一名出色的心理医生，寻求帮助。因为她痛苦得想要自杀。     “我实在太爱他了，没有了他，我不能再活下去。”