在长程动力性团体里

试着去探索“我是谁”和“我与你”

心理学会强调我们的幸福感大多来自于：跟自己有一个自洽的关系，跟他人有一段稳定又基本愉悦的关系。如果没有一些好的关系，我们大概都会活得比较艰难。

维持好的关系是一种很强大的能力

需要我们有能力了解自己，知道自己在关系中的样子，有能力理解别人，同时也可以自如的运用一些建设性的方式去维护关系。可我们经常会看到有些人明明很渴望关系，却一再遇到同一类型的人，陷入类似的糟糕关系中，或者很容易在一些难以忍受的情绪里，用一些破坏性的方式想要去做建设性的事情，往往适得其反。

团体为什么可以帮到我们去处理跟自己的关系与跟他人的关系呢

在团体里，有不同的年龄，不同性别，不同职业的人。

有不同家庭背景，不同出生顺序，不同专业，不同气质性格的人。

Ta们有的受困于为什么我总是在家庭中承担老大的责任，甚至成为父母的“父母”，为什么我活得那么累？

Ta们有的会把本应属于自己的爱拱手相让给其他人，然后用委屈倔强和被动攻击的方式，默默地却狠狠地埋怨，为什么我会活得如此憋屈？

Ta们有的受困于亲密关系和亲子关系中，有很多委屈，觉得自己被不公正对待，想知道怎么成为拥有更好的伴侣关系，怎么处理和孩子的关系？

有些人，她们想知道，怎么从女孩长大为女人？

有些人，他们想知道，怎么从男孩长大为男人？

在团体里

每个跟你不同的人，都会给你提供一面镜子

让你去体验这世界上的其他人活得也不容易。

每个跟你相似的人，都会给到你一些支持

让你知道这些感觉别人也有，自己并不孤单。

你会看到自己在团体中的模样，也赫然呈现出在其他群体中的模样，

只是在这里，你有机会去尝试做一些改变。

我们会一起搀扶着前行，去探索一些重要的人生命题，去学习不同的人际互动方式，去学会觉察自己，去获得勇气。去应对关系中的各种不容易，去寻求幸福。

美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文.亚隆认为：“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”

我们的生活都是从我们自身的小家庭单位开始的，这当中有父亲，母亲，兄弟和姐妹，然后是我们的衍生家庭，祖父母，叔叔，阿姨等。同时我们也生活在家庭之外的多种团体之中。

我们是彻头彻尾的团体动物，并且我们必然受我们在团体中所获得的经验影响来塑造自己。

动力性团体侧重于自我探索和心理成长，团体在潜意识层面会重现和体验“原生家庭”的心理感受和人际互动模式。

团体也可被理解为一个室内管弦乐队。每个团体成员在演奏他/她自己的旋律，团体从不同角度倾听、作出反应、强调和留意这些曲调。

当一个团体关心某个团体成员时，它也同时间接地关心着其他成员以及整个团体。假如某个诠释是给予某个团体成员个体的，那它同时也是给予整个团体和团体中其他成员的。这就好比如果说团体成员就像是一句话中的每个单词，只有在你知道了每个单词的意思后才能理解整个句子。

“容器”这一术语最初由Bion提出，指的是母亲用来接收孩子的投射和投射性认同的心智。在此种意义上，一个足够好的动力性团体就好比是一位有着共情能力的母亲，能够将令人不愉快甚至是难以忍受的原始情绪转化为愉悦和可以承受的。

足够好的母亲和足够好的团体容纳了这些令人难以忍受的感觉，把它吸收进内心，就像是个容器，然后使得这些感觉可以忍受。

动力性团体在清晰严明的设置框架内，为成员提供安全、稳定、包容、接纳、尊重的抱持性空间，团体成员以自由联想方式，随时报告浮现在自己脑海中的画面、思想、意象、观念、梦等，自然真实的呈现自己。

团体是一个可以经历和讨论冲突的合适的场合，并能尝试找到冲突的解决之道，或是和这些冲突和谐相处。

在安全和开放的氛围中，通过在团体内“此时此地”的互动，成员们表达自己与他人互动时所产生的真实感受、并获得他人反馈，发现自己在人际关系模式下隐藏的潜意识愿望、冲突与困难所在。获得原生家庭矫正性情感体验，进而去发现和领悟：强迫性重复的主题是什么？现实的问题和早年经历的关联是怎样的？

每个团体的分析性情境都是一个多重人际、多重关系的场合。每个团体成员都可能像从镜子里那样从其它团体成员身上看到自己。我们从别人身上识别出我们自己。

我们将镜映做正性的和负性的区分。正性的镜映是一种巨大的正性力量，从团体成员或团体整体施加到团体成员个人身上。这点对于培养自尊和自信非常有利，因为其它团体成员身上的正性部分和天赋能够被识别和释放。

团体成员有可能在其他团体成员身上发现自己被分裂和拒绝的部分。那些非常不外露、孤独甚至疏离的成员可以从其它能够开放表达自己情绪和感觉的成员身上学习，从而发现自我，走出自我隔离的路径。

团体成员间，相互倾听与理解，既可以帮助我们找到应对问题的资源和方法，又能获得新的关系体验，感受到人际关系的支持与滋养，帮助修通受阻的关系模式，帮助团体成员把这些经验迁移到日常生活中去。

团体带领者可以通过互动看到成员的问题及关系特征，关注整个团体的动态以及每个团体成员的状态，并在一些重要的时刻进行必要的解释、干预和支持。

每段安全稳定的关系都包含着某种形式的承诺，如果你是上述人群，并且你愿意在6个月的时间里与团体共同长期工作，每周一次固定时间会面（逢节假日及带领者休假顺延），有能力支付相应的费用（详见文末）。那么您适合来参加我们的动力性团体。这个团体将提供心理减压、释放情绪、探索行为背后的潜意识原因和意义、修复和疗愈心理创伤的机会，还有助于重建人际连接感、信任感及安全感，使成员能够更好地去爱、去工作、去生活。

中国心理学会会员

国家二级心理咨询师

临床心理咨询硕士

2008年开始从事心理咨询，精神分析动力学取向。

从业以来完成了第六期中德精神分析初级组（三年个体咨询培训）和第八期中德精神分析高级组（三年团体咨询培训），团体体验带领者是德国Ulrich Ertel老师，团体理论老师是德国Alf Gerlach老师；

完成了薛伟邹政两位老师两年四轮18天共计108个小时的团体咨询师体验和培训项目。

个案咨询小时数2600小时，带领艺术团体咨询时数1900小时，已带领动力性团体40次，完成个人分析近300小时，个体及团体督导600多小时。本轮招募的动力性团体将接受美国老师Alexis Abrenethy的连续性团体督导和国内成熟团体咨询师的一对一督导。

动力性团体是一个安全的试验场和小江湖

我在这里等你

去探索你是谁，去重建亲密