周湘的日志
  •   渔歌轻飏 ACT 接纳承诺疗法培训( 2015 年 1 月 4 日 —5 日两天)   ACT 在国际心理学届内通常被定义为第三代的认知行为疗法之一。它结合了认知行为对心理问题的认识以及正念的哲学和理论背景。在临床上, ACT 主要使用冥想,经验类练习,以及隐喻等方式,帮助来
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  • 团体精神分析初体验 — 渔歌轻飏朱宏博心理动力团体治疗工作坊 20140914   精神分析会谈分为个人和团体,其实家庭会谈也属于团体范围,但这里特指团体里的成员彼此都不熟悉的情况。个人会谈对我来说还比较好理解和想象,团体会谈是如何进行并起作用的呢?基本是一头雾水。也看过朱宏
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  • 你的防御机制需要升级吗?---渔歌轻飏养成计划第十课随感

    你的防御机制需要升级吗?——渔歌轻飏养成计划第十课随感   防御机制是基础理论课的最后一讲。接下来我们将要进入咨询实践的十讲。一路从基本的人格结构,到冲突,到冲突的出口,再到防御,其实防御也是自我发明的冲突的解决方案,是自我功能强大与否的一个表征。自我在超我、本我和现实社会
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  • 人格障碍,不觉得自己有病---渔歌轻飏养成计划第九课随感

    人格障碍,不觉得自己有病——渔歌轻飏养成计划第九课随感   我曾经在第三篇文中分享了丛中老师说的话:人分三类:知道自己有病,并能找到解决办法的;知道自己有病,没找到解决办法的;不知道自己有病的。学到此处发现,第二类人即神经症,第三类中则包括人格障碍。有位心理咨询师把人格障
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  • 神经症,冲突迫不得已的出口---渔歌轻飏养成计划第八课随感

    神经症,冲突迫不得已的出口——渔歌轻飏养成计划第八课随感   每个人内心都存在幼儿期本能和恐惧之间的冲突,只是或多或少,或轻或重,或隐或显。有的人成年后把冲突升华成了艺术形式,为它找到了一个很优雅的出口,有的人没有那么幸运,左冲右突不得已找到了一个出口,就是神经症。神经症是一类
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  • 冲突左右着你的人生---渔歌轻飏养成计划第七课随感

    冲突左右着你的人生——渔歌轻飏养成计划第七课随感   这里说的冲突不是平时我们和别人的矛盾、争吵,而是把时间拉回到更早期,是幼儿期的本能愿望与恐惧之间的冲突。幼儿的本能愿望可能包括被爱、被关注、俄狄浦斯愿望等,对应的恐惧是被抛弃、被忽略、被惩罚等。本我和超我的冲突包括在内
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  • 只做好妈妈还不够---渔歌轻飏养成计划第五课随感

    只做好妈妈还不够——渔歌轻飏养成计划第五课随感   上回说到,咨询室里只有一种关系:母婴关系。好妈妈要做到对孩子的无条件接纳。但实际中,它只能是一种理想化的情况,对于孩子或来访者而言,百分百的好妈妈是不存在的,因为妈妈几乎不可能了解孩子的所有情绪,满足她的所有需要。孩子的
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  • 梦,通往潜意识的捷径---渔歌轻飏养成计划第六课随感

    梦,通往潜意识的捷径——渔歌轻飏养成计划第六课随感   梦是通往潜意识的捷径。或许有人会说,我干嘛非要去潜意识观光呢?若我来扪心自问,会觉得,潜意识那里能满足我对自己的好奇心,能给我提供答案,能让我获得越来越真实的心灵自由,不再被莫名其妙的情绪、关系、冲突所控制。既然精神
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  • 超我请允许我折腾---渔歌轻飏养成计划第四课随感

       超我请允许我折腾——渔歌轻飏养成计划第四课随感     每次课后写这篇感想都像给自己做了一次超级短程的动力咨询。 周 老师说过短程 动力咨询开始面谈时会呈现出很多可以工作的点,但是咨询师只能聚焦一两个点来深挖,跟打井 类似 。写作也是,课上讲了很多知识点,我只
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  • 个人体验或早或晚---渔歌轻飏养成计划第四课随感

      个人体验或早或晚——渔歌轻飏养成计划第三课随感       这堂课上完,我相信了一句话:人人都有病!曾经有人和我说,看完中医书发现自己有病,其实看完心理书也是一样的。一位咨询师说的好:心理咨询就是病友谈心加相互感染。你如果心理很“健康”,会很难了解来访者
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